前段時間，因為看《奇葩說》這檔節(jié)目的緣故，我非常喜歡蔡康永老師，特別喜歡他身上那股平靜而又溫和的力量。等后來他出了新書《蔡康永的情商課》，我屁顛屁顛啊趕緊就買回來閱讀。以這本書為入門，我開始更注重探索自己是誰，如何辨認自己的情緒，如何接納自己，釋放更真實的自己。那么，還有什么書能幫助我們解答“我是誰”這個問題呢? 看完以下推薦，相信你會有不錯的答案。

推薦一：《蔡康永的情商課》 作者：蔡康永

部分精選：

最震撼和值得刻骨銘心的往往就是悲劇，因為“失去”會帶來啟發(fā)與成長，而“得到”不會。因為當悲傷出現(xiàn)時，他會逼迫我們脫身，會逼迫我們不由自主的考慮“為什么”“怎么辦”，所以當我們漸漸學會面對悲傷，在不安和震撼中漸漸恢復知覺，摸索出接下去的方向，這就是生存。

讀后小感：

小時候喜歡看港劇，一旦追到最后發(fā)現(xiàn)不是大團圓結(jié)局，就會很不爽，覺得白追了這么久，開開心心結(jié)束不就好了嘛==差評差評。長大后會發(fā)現(xiàn)大部分的生活就是這樣的結(jié)局啊，只是我們不愿意面對悲傷罷了。喜劇能讓你哈哈大笑，情緒愉悅，但卻缺乏深層的力量與啟發(fā)。所以，可以嘗試看一些悲劇，也許思考會讓你更了解自己。

推薦二：《蘇菲的世界》 作者：喬斯坦·賈德

部分精選：

生命為何要結(jié)束呢?這是多么不公平呀！蘇菲站在石子路上想著。她努力思考活著的意義，好讓自己忘掉她不會永遠活著這件事。然而，這實在不太可能?，F(xiàn)在，只要她一專心思索活著這件事，腦海中便會馬上浮現(xiàn)死亡的念頭。反過來說也是如此：唯有清晰地意識到有一天她終將死去，她才能夠體會活在世上是多么美好。這兩件事就像錢幣的正反兩面，被她不斷翻來轉(zhuǎn)去，當一面變得更大、更清晰時，另外一面也隨之變得大而清晰。生與死正是一枚錢幣的正反兩面。

讀后小感：

突然想起豆瓣之前發(fā)起的討論，大家普遍認為國內(nèi)缺乏死亡教育。黑暗與光明、死亡與生存乃至白與黑，從來都沒有好壞之分。死亡一定是壞的？沒有死亡的存在，恐怕我們不會思慮該如何活著吧，也不會在有限的時間內(nèi)想追尋愛的人和事物。我們可能會想，這部電影留在1000年后看也可以的吧？

推薦三：《愛的藝術》 作者：弗洛姆

部分精選：

愛情不是一種與人的成熟程度無關，只需要投入身心的感情。如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達到一種創(chuàng)造傾向性，那么每種愛的試圖都會失敗，如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那么人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。

讀后小感：

還是挺認同的。但發(fā)現(xiàn)自己的全部人格前提是，了解自己，探索自己，接納自己，最后愛自己。只有當你愛自己的時候，才會更好地去愛別人。如果不能接納自己，不愛自己，只會向?qū)Ψ剿髑蟾嗟膼廴プC明自己，但這就像個洞，填不滿。所以，我覺得不知哪本書上寫的一句話，深以為然。成熟的愛是：我愛你，所以我需要你。而不成熟的愛是：我需要你，所以我愛你。

推薦四：《非暴力溝通》 作者：馬歇爾·盧森堡

部分精選：

下列詞語可用來表達我們的需要得到滿足時的感受： 興奮 喜悅 欣喜 甜蜜 精力充沛 興高采烈 感激 感動 樂觀 自信 振作 振奮 開心 高興 快樂 愉快 幸福 陶醉 滿足 欣慰 心曠神怡 喜出望外 平靜 自在 舒適 放松 踏實 安全 溫暖 放心 無憂無慮

讀后小感：

我挺喜歡這個詞匯表的，但不是因為它幫助我更好與跟別人表達感受（實際我還沒學會，也還不太懂）。而是，它幫助我更好地對我自己的情緒做出準確的描述，讓我更了解自己身上流淌著的每種情緒。這有助于跟自己更舒服地相處。

推薦五：《殺死一只知更鳥》 作者：哈珀·李

部分精選：

勇敢就是，在你還沒開始的時候就知道自己注定會輸，但依然義無反顧地去做，并且不管發(fā)生什么都堅持到底。一個人很少能贏，但也總會有贏的時候。杜博斯太太贏了，全憑她那九十八磅重的身軀。用她的話來說，她死得無牽無掛，不虧欠任何人，也不依賴任何東西。她是我見過的最勇敢的人。

讀后小感：

這有點雞湯==但是，心里有信仰有值得努力的東西，哪怕只有個過程，你也會去做。而且是輸是贏，又怎么能簡單評判呢？贏或者輸是人生？去經(jīng)歷、去體驗以及去感受才是人生~

以上是本次的書單推薦。可能會有聚友疑惑，這些書都是如何與他人與事物產(chǎn)生聯(lián)系的，并未有什么方法教我們?nèi)绾瘟私庾约貉?。但我覺得探索自己是一生的課程，除了自省之外，觀察自己是如何與別人相處的，如何看待各樣事物的，也是一個不錯的方法哦~