前言：我喜歡上了站立辦公

長(zhǎng)期伏案工作的人，都會(huì)有久坐不運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，久而久之各種疾病就會(huì)找上身，什么肥胖、高血壓、心臟疾病等多種慢性疾病都會(huì)被久坐不動(dòng)加重，這不前不久體檢醫(yī)生就提醒我要開始注意腰椎的健康護(hù)理了，在沒辦法改變工作和生活的前提下，建議我每天拿出一定時(shí)間試試站著辦公。

說到站立辦公，最近幾年時(shí)常耳聞，就是通過站立姿勢(shì)來完成辦公工作，這與傳統(tǒng)的坐式辦公相比優(yōu)點(diǎn)還挺多：

1降低患病風(fēng)險(xiǎn)。通過站立辦公，身體的新陳代謝會(huì)更為活躍，消耗更多卡路里，增加身體的免疫力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

2減少疼痛和不適。如果你長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上，你可能會(huì)遇到頸部、肩膀、背部和腰部的疼痛和不適。通過站立辦公，可以改變身體姿態(tài)，減少這些疼痛的出現(xiàn)機(jī)率，降低肌肉的壓迫感。

3提高工作效率。站立辦公可以讓人更加專注于工作，尤其是在需要長(zhǎng)時(shí)間處理任務(wù)時(shí)。站立辦公可以幫助人們感覺更加醒目、更加迅速地獲得信息，這對(duì)于高效推動(dòng)任務(wù)的完成是非常重要的。

當(dāng)然站立辦公不適合所有人，但對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間看著電腦屏幕的我來說是一個(gè)非常好的健康辦公方案。

可怎么實(shí)現(xiàn)站立辦公呢？要知道普通辦公桌的高度是70—80厘米，而我的身高是177.5cm,總不能每天都?jí)|一堆書本來增高桌面吧？

當(dāng)然升降桌是個(gè)不錯(cuò)的選擇，特別是電動(dòng)的，一鍵增高或較低，問題是挺貴的啊，即使不考慮價(jià)格因素，升降桌的占地面積以及搬運(yùn)也完全制約了我。

不過我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)好產(chǎn)品，可以完美解決我面臨的問題：桌面升降臺(tái)電腦升降臺(tái)，接下來我給我大家介紹一下我購買的樂歌桌面升降臺(tái)電腦升降臺(tái)站立辦公桌上顯示器升降臺(tái)小型氣動(dòng)MX1（名字太長(zhǎng)，是因?yàn)榫W(wǎng)上購買的時(shí)候全名就是這么長(zhǎng)），看看它是如何讓我喜歡上站立辦公的。

我?guī)Т蠹蚁葋黹_個(gè)箱

說是開箱，其實(shí)這款樂歌桌面升降臺(tái)MX1是一體化設(shè)計(jì)，打開紙箱子，就可以用，不存在需要組裝的繁瑣過程。

唯一可以組裝的也就只有鍵盤托了，當(dāng)然也可以選擇不安裝，比如直接使用筆記本鍵盤，不需要另外配置鍵盤的用戶就不需要鍵盤托。

這款樂歌桌面升降臺(tái)的配色共有兩個(gè)分別是雅黑和雅白，我選購的是偏商務(wù)化的雅黑款，畢竟我是要辦公使用的。

整個(gè)桌面還是非常大的，720*415*16mm，發(fā)普通的27--32寸顯示器都沒問題，筆記本更沒壓力，在放置顯示器后仍有足夠多的空間，放置一些辦公用品或擺件手辦之類的。

這個(gè)鍵盤托的空間也不小，720*310*12mm的尺寸足夠放置108全尺寸的鍵盤了，不過我用的是84的小鍵盤，嗯，看顏色不是很搭配，后面換個(gè)黑色鍵盤應(yīng)該會(huì)更搭。

整個(gè)桌面升降臺(tái)的核心部位：升降把手。整個(gè)樂歌桌面升降臺(tái)MX1的升降控制依靠的是氣彈簧助力系統(tǒng)，調(diào)整高度的時(shí)候只需要按住把手后，給它一個(gè)向上或者向下的力，就可以很順滑的升降。

升降的靈魂就是氣彈簧，只有優(yōu)質(zhì)的氣彈簧才能讓升降臺(tái)經(jīng)久耐用又絲滑順暢，這款桌面升降臺(tái)搭載的氣彈簧，據(jù)說經(jīng)過40000+疲勞測(cè)試，即使放置15kg的物品，升降過程也依然順暢不卡頓。

來看看使用的效果怎么樣

想必大家和我一樣都關(guān)心升降臺(tái)的穩(wěn)定性，實(shí)際體驗(yàn)下來，大可放心，真的穩(wěn)！采用雙X型結(jié)構(gòu)的樂歌桌面升降臺(tái)MX1，不論是升降過程中，還是故意推拉，都能感受到其不錯(cuò)的穩(wěn)定性，即使再升降臺(tái)放置一杯滿滿的咖啡，也不需要升降的時(shí)候會(huì)灑出來。

進(jìn)入辦公狀態(tài)，坐著使用，升降臺(tái)就一個(gè)非常不錯(cuò)的增高架，鍵盤托可以緊貼桌面，并不會(huì)影響辦公使用，使用者視線會(huì)自然上移，減少脖頸壓力，更健康。

將樂歌桌面升降臺(tái)MX1進(jìn)行升高使用（樂歌桌面升降臺(tái)MX1支持120mm-510mm升降范圍），選擇適合自己的高度，使用者會(huì)有種講臺(tái)授課的感覺，人體自然站立使用，鍵盤托的位置讓手部自然下垂，高度正好。

另外我發(fā)現(xiàn)在會(huì)議中使用樂歌桌面升降臺(tái)MX1真的是太舒服了，以往主持會(huì)議，需要不斷的彎腰操作電腦，站直講解，短時(shí)間還好，可一場(chǎng)兩小時(shí)的會(huì)議下來，腰是真的累，現(xiàn)在有了樂歌桌面升降臺(tái)MX1，再也無需頻繁彎腰了，主持會(huì)議的效果更好，工作效率也提高了。

后記與補(bǔ)充

在使用一周后，我感覺我的腰椎有了明顯的改善，特別是中午午憩的時(shí)候，睡眠比以前要好很多。而公司的同事看到我的使用后，好多人也入手了升降臺(tái)使用，連下個(gè)月就要跳槽離開的同事也購買了一臺(tái)使用，用他的話說：“又不重，到時(shí)直接抱著搬走”

做一些使用方面的補(bǔ)充吧：

使用時(shí)間：首先要明確有了升降臺(tái)并不是說要一直保持站立辦公，樂歌倡導(dǎo)的坐三站一的方式還是很科學(xué)的，上午一小時(shí)，下午一小時(shí)的站立辦公可以有效改善脖頸、腰椎的健康狀態(tài)。

使用的板材：官方資料寫的是E0級(jí)環(huán)保板材，這點(diǎn)從開箱一點(diǎn)異味都沒有就能感受出來

噪音：大可放心氣彈簧絲滑順暢，使用中根本沒有噪音

樂歌升降桌升降電腦桌站立辦公升降臺(tái)坐站交替家用可折疊桌MX1雅黑

京東：￥429

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