前言：

成年人的世界，寫滿了不容易。兜里永遠(yuǎn)錢不夠花、無止境的熬夜可能明天就禿頭、各種焦慮的失眠，還有其他各類成人的煩惱，每天都在努力提高你的抗壓能力。相比前兩項(xiàng)的困難，讓睡眠更舒適一些可操作性就比較高了。這次二狗就來分享一下提高睡眠質(zhì)量的五款好物吧，希望能夠?qū)π』锇橛兴鶐椭?

乳膠枕：

二狗的主觀體驗(yàn)就是，枕頭對睡眠舒適度影響是最大的，高于床墊和其他因素。乳膠枕這幾年熱度一直很高，之前不同類型的枕頭都體驗(yàn)過，這次準(zhǔn)備試試乳膠枕。

咨詢一些小伙伴后，這次入手了兩只的瞌睡貓的乳膠枕。相比之前的枕頭來說，瞌睡貓這款乳膠枕，采用白色天絲枕套和天藍(lán)色包邊的組合，整體觸感不錯(cuò)，配色上也偏向溫馨的家居風(fēng)格。枕頭形狀和一般倒圓設(shè)計(jì)矩形形狀相比，這款乳膠枕在中部采用了獨(dú)特的弧形結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)。

外觀設(shè)計(jì)上略有有些Q，枕套采用了小顆粒狀格子的設(shè)計(jì)，直觀感受就是觸摸手感舒適細(xì)膩，阻滯感不強(qiáng)。枕套上的瞌睡貓英文logo CatzZ，增添了不少活潑的元素。規(guī)格上這款乳膠枕采用了57cm x 35cm的設(shè)計(jì)，和之前使用的枕頭相比更加小巧。

設(shè)計(jì)上采用了雙枕套的設(shè)計(jì)可以有效保護(hù)內(nèi)部的乳膠結(jié)構(gòu)，同時(shí)外層可以更方便的進(jìn)行清潔，使用上會更加方便。枕頭開箱后可以聞到一股乳膠味道，此外并無其他異味。乳膠枕正面采用了大顆粒的凸起乳膠設(shè)計(jì)，資料介紹有225顆之多。背部可以看到大量的氣孔，透氣性方面還是很有保障的。之前使用的普通枕頭透氣性比較一般，夏天的話想要兼顧舒適性和透氣性往往比較難，乳膠枕很好的解決了這一問題。

用手直接擠壓枕頭，觸感較為舒適柔軟，手感細(xì)膩無阻滯，擠壓后枕頭可以很快恢復(fù)形變。據(jù)小伙伴說，乳膠枕質(zhì)量好壞很重要一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是乳膠原液的含量，瞌睡貓這款產(chǎn)品的乳膠原液達(dá)到了93%，相比不少產(chǎn)品不足85%的乳膠原液優(yōu)勢明顯，舒適度體驗(yàn)上也會更好。

實(shí)際體驗(yàn)乳膠枕輕柔易貼合，睡眠狀態(tài)的舒適度不錯(cuò)，柔軟細(xì)膩的感覺很好。針對肩部和頭部特殊弧形設(shè)計(jì)，對頭部提供了不錯(cuò)的支撐性，舒適度相比之前的枕頭來說明顯更好一些。

乳膠床墊：

選擇乳膠床墊其實(shí)是個(gè)意外，之前一直睡棕墊早就習(xí)慣了偏硬的床墊，去年服役多年的棕墊涼涼咯，看到不少小伙伴都推薦乳膠床墊，趁大媽活動果斷擼了一單。

活動算上返卡1299就拿下來了，選擇8H M3PRO一是考慮性價(jià)比，另外就是這款相比一般的乳膠床墊的那會更硬一些。畢竟常年睡偏硬的床墊，普通乳膠床墊太軟并不十分喜歡。

8H這款床墊有多個(gè)配合和規(guī)格可選，我選擇了較為常見的灰色版本。其實(shí)不太理解床墊都是會加床單的，不同配色的意義真心不大。墊外套采用的纖維，手感舒適柔軟，透氣性也不錯(cuò)。

和一些純?nèi)槟z床墊相比，這款床墊中間加入了彈簧裝置，提供的支撐性會讓床墊睡起來偏硬一些，更符合我的使用習(xí)慣。使用一年多，床墊的貼合度很不錯(cuò)，躺上去能獲得不錯(cuò)的支撐，同時(shí)不會覺得很軟。另外就是透氣性表現(xiàn)不錯(cuò)，一開始對乳膠床墊比較擔(dān)心透氣性。實(shí)際體驗(yàn)下來不錯(cuò)，內(nèi)部結(jié)構(gòu)優(yōu)化配合親膚透氣的面料，夏天使用也不會發(fā)悶。

智能窗簾：

上次去小伙伴家中玩就對智能窗簾有興趣，自動開關(guān)可以在天亮自動開啟，夜間自動關(guān)閉，睡眠的時(shí)候可以更好的遮光，睡眠質(zhì)量明顯更高。

和智能門鎖一樣，電動窗簾需要考慮軌道的長度、軌道固定的方式，所以在購買前以前要和賣家確認(rèn)清楚相關(guān)需求和規(guī)格。 小益智能窗簾的配件還算豐富，滿滿當(dāng)當(dāng)一大堆。安裝的話并不費(fèi)事，不到一個(gè)小時(shí)就搞定了。

滑軌有多種方式選擇，這次我選擇的是安裝在頂部。整個(gè)窗簾的電機(jī)并不大，對家中整體布置基本不會產(chǎn)生影響。遙控器可以配合固定支架固定使用，也可取出單獨(dú)使用。窗簾的實(shí)際開合程度，可以使用APP設(shè)定百分比完成，也可以通過暫停操作完成。

電動窗簾確實(shí)是懶人的福利，使用確實(shí)很方便。通過語音助手，發(fā)出相應(yīng)指令即可進(jìn)行相應(yīng)的操作，整個(gè)過程還是很順暢方便的。除了常規(guī)的打開、關(guān)閉和暫停操作外，通過米家APP還能自行調(diào)節(jié)開合程度，使用較為方便。

智能加濕器：

秋意越來越明顯，加濕器馬上就要派上大用場咯。對抗干燥天氣必須需要加濕器，晚上也能痛快睡個(gè)好覺，再也不用擔(dān)心干燥起夜。

冬春兩季空氣較為干燥，加濕器絕對是日常必備的家電之一。傳統(tǒng)加濕器雖然能保證不錯(cuò)的加濕功能，但是缺少方便實(shí)用的智能化操作模塊。智能加濕器能夠方便使用的解決定時(shí)開關(guān)、加濕時(shí)間控制、自動開關(guān)，同時(shí)不少產(chǎn)品還有除菌、方便清洗的設(shè)計(jì)。加濕器開始增加智能模塊，超聲波和蒸發(fā)兩種產(chǎn)品從技術(shù)上來說都還是比較成熟的設(shè)計(jì)，大家可以根據(jù)自己的需求和預(yù)算進(jìn)行選擇。二狗目前使用的這款加濕器是來自米家的智能除菌加濕器。

米家這款加濕器采用的大容量超聲波加濕方案，加濕效果不錯(cuò)，效率很高。不過日常使用的時(shí)候需要注意下水霧，以免影響家中地板和其他物件。大容量的儲水箱和自動殺菌功能較為實(shí)用。不過這款產(chǎn)品的售價(jià)還是偏高，畢竟不帶智能模塊的同款售價(jià)不到百元。

智能模塊也能很好的進(jìn)行各類操作，配合家中的小愛同學(xué)和溫濕度計(jì)，可玩性和實(shí)用性不錯(cuò)。比如二狗家中就做了自動化操作，考慮到家中基本一直都有人，當(dāng)臥室空氣濕度低于25%就可以自動打開加濕器（這個(gè)聯(lián)動后面還會再優(yōu)化）。如果預(yù)算更高一些的話，小伙伴可以考慮下帶智能模塊的蒸發(fā)式加濕器，會比超聲波的加濕器有更好體驗(yàn)。

壁掛式新風(fēng)機(jī)：

冬季的空氣質(zhì)量總有些時(shí)間不太理想，同時(shí)二狗家中有大量囤書。選擇一款新風(fēng)機(jī)既可以保證室內(nèi)有清潔新鮮的空氣，晚上睡眠也會更加安心。同時(shí)開啟新風(fēng)機(jī)后，粉塵也可以最大限度的減少，好處多多。相比空氣凈化器關(guān)閉環(huán)境會造成二氧化碳濃度升高，新風(fēng)機(jī)的體驗(yàn)明顯會好出不少。

二狗目前使用的是米家150風(fēng)量的的新機(jī)，不到2K的售價(jià)還是比較親民的。整體體驗(yàn)下來凈化效果、噪音控制、耗材成本、功耗表現(xiàn)都還算不錯(cuò)，150風(fēng)量應(yīng)對單房間十分輕松。如果需要考慮更大空間或者全屋方案，可以考慮300風(fēng)量或者其他品牌產(chǎn)品。

新風(fēng)機(jī)性能的強(qiáng)弱，除了電機(jī)性能外濾芯能力也是十分重要的。米家整體的濾芯做工不錯(cuò)，用料也比較厚實(shí)。根據(jù)系統(tǒng)提示，定期進(jìn)行濾芯更換就可以啦。壁掛式新風(fēng)機(jī)的濾芯拆解和安裝都還算方便。

米家的新風(fēng)機(jī)在外觀設(shè)計(jì)和操控方面也做得不錯(cuò)，機(jī)身的觸摸屏基本支持絕大部分重要操作，整體體驗(yàn)不錯(cuò)。300風(fēng)量沒有止逆閥設(shè)計(jì)是個(gè)BUG，150的風(fēng)量進(jìn)行了調(diào)整。壁掛新風(fēng)機(jī)是個(gè)好東西，裝修錯(cuò)過新風(fēng)系統(tǒng)的小伙伴，完全可以考慮下這個(gè)這類產(chǎn)品。當(dāng)然，米家可以很方便的接入米家APP，實(shí)現(xiàn)多種智能設(shè)備的聯(lián)動，可玩性和實(shí)用性大大增強(qiáng)。

最后的小結(jié)：

睡眠不易，良好的睡眠是為了更好的工作，為了更好的生活。并不算多的投入，對于睡眠質(zhì)量的提升還是很明顯的。作為一名懶人來說，添購的這幾款產(chǎn)品極大的改善了睡眠的舒適性和便利性，有需要的小伙伴可以參考下。就寫到這里咯，我是二狗，下次再見咯。