再讀《三國演義》，看到某次劉皇叔落淚，我居然鼻子也跟著酸起來了：

“備作上客數(shù)年，嘗于坐中起至廁，見髀里肉生，流涕還坐。

表問備，備曰“昔年嘗身不離鞍，髀肉皆消。今不復(fù)騎，髀里生肉，日月若馳，老將至矣，而功業(yè)不立，是以悲耳”

筆者曾經(jīng)也是一個(gè)騎行愛好者，論裝備運(yùn)動(dòng)自行車超過一只手，論體力也為備戰(zhàn)馬自騎日行400里，結(jié)果一停下來幾年以后，和皇叔一樣，不僅肉長回去了，機(jī)動(dòng)性能也下降不少。

苦矣~

為啥我突然就不騎行了

本地沒有大面積的騎行場地，騎行運(yùn)動(dòng)仍然以壓馬路為主。

從市區(qū)出發(fā)，想痛快騎行，先得把十多個(gè)紅綠燈等完，好不容易到了郊區(qū)，雖然是沿著國道邊緣非機(jī)動(dòng)車道騎行，但是大車小車不僅揚(yáng)塵無數(shù)，還呼呼啦啦的滴滴你，感覺很不安全。

另外就是騎行環(huán)境了，本地自然條件有限，想找個(gè)山清水秀的環(huán)境遛遛彎很不容易，所以當(dāng)我有次在無錫出差，光那邊的惠山我就興致勃勃的上下好機(jī)會(huì)，黿頭渚和太湖沿線也真是太棒了！

可惜，機(jī)會(huì)有限。

大部分時(shí)間我都是渾渾噩噩的沿著國道騎行，鼻子里堵著沙塵，眼睛里含淚光。

皇叔這可如何是好

一開始我其實(shí)想的是騎行臺(tái)，我好歹那么多車對(duì)吧，弄個(gè)騎行臺(tái)不正好可以“廢物利用”么。

后來發(fā)現(xiàn)，騎行臺(tái)是給專業(yè)自行車運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練拉數(shù)據(jù)使用的，并不是給家庭用戶鍛煉的。

普通家庭用戶鍛煉，還是要靠專用的健身器械，比如：跑步機(jī)或者動(dòng)感單車。

跑步機(jī)VS動(dòng)感單車

我曾經(jīng)入了個(gè)跑步機(jī)，站內(nèi)也發(fā)過文，互動(dòng)的時(shí)候小伙伴笑話說肯定會(huì)淪落為晾衣架的。

好的，這位小伙伴，你贏了。

跑步機(jī)家用有幾個(gè)問題，一個(gè)是非常不方便移動(dòng)，折疊后也很難移動(dòng)，特別是個(gè)頭太大，在室內(nèi)“穿街走巷”都不夠方便，所以我家跑步機(jī)就越來越邊緣化，越來越不擋路，也越來越?jīng)]人用。

跑步機(jī)還有個(gè)問題就是安全性，它強(qiáng)勁的動(dòng)力可以輕松把一個(gè)成年人從上面甩出去，換成熊也一樣。

所以我家小家伙在上面跑一直放不開，生怕摔了。

而我自己最受不了的是跑步機(jī)工作起來的噪音，真的太吵了，想在跑步機(jī)上一邊跑步一邊聽音樂真不容易，特別是在較小的室內(nèi)里，那個(gè)噪音真的讓人受不了。

這個(gè)時(shí)候，如果說回動(dòng)感單車就比較好多了，動(dòng)感單車款式很多，根據(jù)用戶鍛煉需求有不同選擇，從健身車到專業(yè)車，在個(gè)頭、性能、價(jià)格等方面差別都很大，總有適合自己的。

筆者這次選擇動(dòng)感單車主要關(guān)注了這么幾點(diǎn)：

價(jià)格——?jiǎng)e比我的跑步機(jī)貴太多。

性能——準(zhǔn)專業(yè)級(jí)別，以飛輪重量作為參考，30斤左右吧，再重移動(dòng)也是個(gè)問題。

功能——教練！我想騎單車！有沒有人能教教我！

最終在比較熱門的幾款2000+的動(dòng)感單車?yán)镛D(zhuǎn)了半天，入手的是野小獸家的V5，騎了幾天，我覺得非常值得和大家分享一下感受。

為啥是野小獸動(dòng)感單車V5

首先我不得不承認(rèn)，最終選擇野小獸的產(chǎn)品有個(gè)稍微中二一點(diǎn)點(diǎn)的理由，就是我覺得它家的商標(biāo)有一丟丟燃：

啥？沒覺得？咱再仔細(xì)看看：

當(dāng)然如果你非要我正經(jīng)一點(diǎn)的話，理由有三：

首先，選擇它家產(chǎn)品有一個(gè)我非常喜歡的功能就是它家的實(shí)景騎行課，這個(gè)后面騎行體驗(yàn)的時(shí)候會(huì)細(xì)說。

第二個(gè)理由就是它16公斤的相對(duì)超大的飛輪（商用動(dòng)感單車門檻配置，家用頂流）。

飛輪重量主要是帶來阻尼感，按理來說，如果你能做到勻速騎行，那飛輪重量到底多少對(duì)你來說是無感的：你只要克服系統(tǒng)摩擦力和磁阻系統(tǒng)帶來的額外阻力就行。但是實(shí)際上大部分騎行都是非勻速的，所以更大的飛輪能給你在線性的磁性阻尼之外，額外帶來一份不同的更加自然的騎行阻尼感，好比你戶外騎行時(shí)被一只蝴蝶分了神，回過神來以后發(fā)現(xiàn)隊(duì)友跑遠(yuǎn)了需要用力踩幾腳追上去的那種場景——這種體驗(yàn)只有大飛輪才能給你帶來類似感受——畢竟你用力踏上幾腳以后，腳下稍微輕一點(diǎn)，“慣性”仍然會(huì)帶著你往前繼續(xù)滑行，腳下的踩踏感受仍然是輕盈的直到你下一次提速。

而野小獸V5是飛輪后置設(shè)計(jì)，這種結(jié)構(gòu)讓這款單車在我這種大體重男性用戶站起來搖車的時(shí)候也能保持穩(wěn)定。

第三個(gè)理由就是野小獸V5的可調(diào)阻尼系統(tǒng)選擇的是磁阻結(jié)構(gòu)（實(shí)際上野小獸家絕大部分動(dòng)感單車都是這個(gè)結(jié)構(gòu)），單車自帶的額外可調(diào)阻尼系統(tǒng)給你帶來的阻尼感主要是模擬自然環(huán)境中的風(fēng)速和地形（特別是地形，非常真實(shí)）帶來的全程持續(xù)的阻尼感，它就是你騎行過程中會(huì)耗盡你所有力氣的磨人小妖精，好像爬坡，好像逆風(fēng)，這種持續(xù)均勻變化的通過磁阻系統(tǒng)帶來的阻尼也非常真實(shí)。

野小獸的V5用的額外阻尼系統(tǒng)是磁阻，和過去的羊毛氈摩擦片式機(jī)械阻尼系統(tǒng)不同，野小獸的磁阻系統(tǒng)線性感非常好，每一檔之間的阻尼變化都是線性連續(xù)的，講人話就叫平順。

這個(gè)磁阻系統(tǒng)不僅允許騎行人通過旋鈕手動(dòng)調(diào)整，還允許野小獸APP里的教練根據(jù)課程進(jìn)展藍(lán)牙操控，隨著教練一聲令下，你的阻尼系統(tǒng)突然自顧自的給你加上了壓力，您的腿部肌肉也就不由自主的開始膨脹。

所以講認(rèn)真的，選擇這款單車并不是我一時(shí)熱血，我也做了很多功課的。

開箱及組裝

京東自打并購了德邦以后，大件的運(yùn)輸再也不愁了，這么大一個(gè)箱子（對(duì)，光飛輪就有30斤）直接送到了我家小客廳里——快遞小哥一摟就把箱子放這里了，我本來想挪個(gè)位置好拍照，結(jié)果只是提了自己兩次褲子而已。

箱子外面，有詳細(xì)說明如何開箱。

里面的零件被泡沫包裹得很好。

這邊也提醒大家一下，盡量在瓷磚等地面開箱組裝，避開地板，因?yàn)榘惭b的時(shí)候有可能會(huì)讓金屬件砸傷或者磨壞地板。

安裝過程不復(fù)雜，從一端取出說明書，里面有安裝步驟，另一端的腳踏下面藏了工具，也都取出來。

然后卸下兩條腿，放地上，有輪子的是車頭一側(cè)的。

最后組裝上車把、坐墊、腳踏等，就結(jié)束了。

安裝過程不費(fèi)事，特別要說明的是所有螺絲都預(yù)先擰在安裝位上了，所以不用分辨對(duì)照，擰下來再裝回去就行，但是安裝比較費(fèi)力，所以箱子上也說明了，建議兩人安裝。

由于野小獸的這款V5同樣用的是自發(fā)電技術(shù)，所以安裝完畢以后不用插電，立即就能騎行，也讓設(shè)備的擺放更加的自由，

要想暢快的騎行，還得準(zhǔn)備好APP，教程都在里面。

不過開始之前，請(qǐng)?jiān)试S我再嘮叨幾句

盡量減少運(yùn)動(dòng)損傷

這一節(jié)的標(biāo)題我本來寫的是“盡量避免運(yùn)動(dòng)損傷”，后來想想，改成現(xiàn)在的小標(biāo)題了。

動(dòng)感單車相對(duì)來說應(yīng)該是特別安全的一種家用健身設(shè)備了，再加上這款野小獸V5型號(hào)的很多設(shè)計(jì)，更減少了意外傷害發(fā)生的幾率。

所以安裝完的野小獸V5（或者其他任何一種動(dòng)感單車）都需要根據(jù)自己身材進(jìn)行調(diào)整。

首先調(diào)整的是坐墊高度。坐墊高度的判斷是以你在坐墊上坐正以后（必須做正抬頭挺胸），后用足弓部位踩腳踏，腿剛好伸直。野小獸V5自測支持最短胯下高度約70cm，個(gè)子不高的小朋友是玩不起來的（畢竟專業(yè)設(shè)備）。

接下來是坐墊前后調(diào)整，這個(gè)位置需要你用大腳趾根部踩住腳踏，然后將腳踏運(yùn)動(dòng)到最前面，俯視你的膝蓋，剛好遮住腳踏就行（也就是膝蓋中心位于腳踏中心正上方）。

再來就是龍頭高度調(diào)整，這個(gè)簡單，將龍頭中心拽到和坐墊一個(gè)平面就行。

除了最低坐墊高度，野小獸的這款V5幾個(gè)參數(shù)的調(diào)整范圍都足夠大，它能接受的身高上限遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我能體驗(yàn)的高度。

再來看腳踏，野小獸V5的腳踏默認(rèn)配置了俗稱“狗嘴套”（哈哈哈又丑又形象）的腳踏綁帶系統(tǒng)，相比較于職業(yè)車手用的“打蛋器”（鎖鞋加鎖踏），它能提供很好的約束體驗(yàn)而且使用起來更方便。

騎行過程中，為了鍛煉充分，更為了保護(hù)膝蓋確保發(fā)力良好，腳踏在轉(zhuǎn)動(dòng)一圈的過程中，腳部是需要根據(jù)腳踏的運(yùn)動(dòng)方向持續(xù)發(fā)力，有了這個(gè)狗嘴套發(fā)力就方便多了（特別是下圖里6點(diǎn)和9點(diǎn)方向），健身效果也得以加強(qiáng)。同時(shí)由于狗嘴套在脫出方向幾乎沒有產(chǎn)生約束，所以緊急情況下將腳脫出也非常自然和快捷。

那穿上鞋，咱就可以正式試騎了。

初步試用感受

直接使用動(dòng)感單車健身非常簡單，特別是這款自發(fā)電的野小獸V5。

坐上車以后，輕輕踩起來，一兩秒以后前面屏幕就亮了起來，同時(shí)伴隨著滴的一聲。

等系統(tǒng)初始化完成后，就可以進(jìn)入自由騎行模式，只要按一下屏幕（整個(gè)就是一個(gè)大按鈕），就可以計(jì)時(shí)，并顯示踏頻。

這個(gè)屏幕還是一個(gè)大轉(zhuǎn)輪，周圍一圈銀灰色的環(huán)形可以轉(zhuǎn)動(dòng)，用來逐級(jí)調(diào)整磁阻阻力。

磁阻動(dòng)感單車阻力調(diào)整最大的體驗(yàn)就是平順。阻力一級(jí)一級(jí)的加上去以后，阻力絕對(duì)是逐步增加的，沒有任何非線性的感覺，所以能很輕松的找到最恰當(dāng)?shù)哪且粋€(gè)檔次。

之前反復(fù)提到的大飛輪，也讓野小獸V5的整體穩(wěn)定性非常好，作為一名體重達(dá)到80KG的雄性靈長目動(dòng)物，在V5上面踏頻踩到160+，車身也能保持穩(wěn)定，給用戶信心。

配合前面的平板支架，一邊看劇，一邊騎車，只要狠狠心把自己從沙發(fā)上搬到單車上，這鍛煉的時(shí)間就直接開始了。

哦對(duì)了，平板的作用，可不止是看劇。

教練，我想好好騎行

雖然我已經(jīng)細(xì)心的教大家如何調(diào)整動(dòng)感單車以盡量減少運(yùn)動(dòng)損傷了，但是健身效率和效果還得看教練的指導(dǎo)。

很多癡迷于健身房的朋友，可不只是因?yàn)榻∩矸坷锩嬗需べし米?，雖然擼鐵擼多了眼里只有杠鈴。但是瑜伽服的教練可不嫌多。

要將教練帶回家可不太現(xiàn)實(shí)，畢竟私教已經(jīng)那么貴了，私域私教價(jià)格更要上天，不過野小獸到幫大家解決了這個(gè)問題，它給大家準(zhǔn)備了許多“共享私域私教”——也就是在線互動(dòng)直播教練——而且一開始還是送的。

安裝并打開Yesoul的APP，找到自己覺得合適的教練哦不教程，然后系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)和單車進(jìn)行藍(lán)牙連接和配對(duì) 。

一旦進(jìn)入課程，教練不僅會(huì)輕聲細(xì)語的催促著你“快一點(diǎn)！快一點(diǎn)”，必要場景下也會(huì)說“輕一點(diǎn)、慢一點(diǎn)”，防止你肌肉太酸痛影響第二天的表現(xiàn)。更重要的是，教練能完全接管你的單車，根據(jù)課程進(jìn)度主動(dòng)幫你調(diào)整單車阻力（下圖畫面下方數(shù)據(jù)，右起第二個(gè)黑色61就是阻力值）。

我選擇野小獸的第四個(gè)重要理由就是它們的教練。說實(shí)話，國內(nèi)產(chǎn)品確實(shí)互相之間競爭厲害，常見功能大家都有，單個(gè)個(gè)性化功能就各不相同了，比如野小獸里就有我最喜歡的實(shí)景騎行課（在我比較過的產(chǎn)品中獨(dú)一家）。

年輕的時(shí)候誰都有一些不切實(shí)際的想法，比如我就想過騎行318。

后來看到回來的大神雖然精神面貌都很好但是臉色都有些風(fēng)霜就讓我很猶豫，再一想我哪里有這么長的假期就只好作罷。

但是野小獸的實(shí)景騎行課真是圓了我的夢(mèng)想。兩位帥哥教練帶著你天南地北到處瞎騎，哪里風(fēng)景好就去哪里，而且非常獨(dú)特的是，騎行時(shí)的強(qiáng)度基本上是隨著實(shí)景變化而調(diào)整的，讓人代入感非常的強(qiáng)。

而且配合能連大屏的設(shè)備，畫面感更是讓人滿意。

唯一美中不足的體驗(yàn)是室內(nèi)騎行沒有自然風(fēng)吹在身上，有一點(diǎn)點(diǎn)讓人出戲，這個(gè)問題解決起來比較簡單，自己稍微改裝一下系統(tǒng)就可以了。

當(dāng)然如果有官方升級(jí)套件就更好了。

最后說說野小獸的課程吧，哪家健身房都是靠賣課，野小獸也不能免俗。好在它的賣課方式是有賣有送，買課程送實(shí)物，各個(gè)活動(dòng)方案不同，反過來想自己是買實(shí)物送課好像更方便理解一點(diǎn)。

額，不，不能這樣想，一旦這樣想，你的課程就又要躺那邊睡大覺了。

總結(jié)

到了總結(jié)，講點(diǎn)兒大實(shí)話吧：野小獸V5動(dòng)感單車到我手上也有一個(gè)多月，這一個(gè)月來，我每時(shí)每刻都想著要給大家分享一下它的使用體驗(yàn)但是一直沒能下定決心。

我本來是期待我花上一個(gè)月減肥成功弄出腹肌以后曬圖現(xiàn)寶給大家，可惜沒能成功——我沒有好好堅(jiān)持。

具體理由太多我就不多說，只想強(qiáng)調(diào)健身想堅(jiān)持下來真不容易。好在我這次添的是動(dòng)感單車，它掛衣服的地方更多，這一點(diǎn)，遠(yuǎn)超跑步機(jī)和橢圓機(jī)……

期待我瘦下來，然后我補(bǔ)個(gè)曬物給大家。