一文講透床墊選購(gòu)標(biāo)準(zhǔn)&Lucy的新床墊試睡感受
床墊
06-20 15:19:04
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帕特萬(wàn)：床墊選購(gòu)建議
鞋子合不合腳只有自己知道，床墊同理。
沒(méi)有適合所有人的床品，比如床墊、頸椎枕，甚至是床單、被罩、被子。
對(duì)于不合適的人來(lái)說(shuō)，討論材質(zhì)、支撐性能、分區(qū)，就會(huì)變成尬吹。而對(duì)于適合的人來(lái)說(shuō)，只要躺下睡一覺(jué)，就會(huì)真的愛(ài)上它。
無(wú)論廠家推的營(yíng)銷(xiāo)概念有多高科技，比如多少多少分區(qū)。但問(wèn)題是，即便身高一樣：你1米75，我也1米75。但我腰長(zhǎng)、腿長(zhǎng)，那我需要的床墊支撐和另外一個(gè)1米75的，肯定不一樣。
是的，我說(shuō)的就是我和我老伴兒。同樣的身高，不同的肢體比例。嗯，他腿長(zhǎng)，
而分區(qū)，它是固定的。
即便是2個(gè)肢體長(zhǎng)度一模一樣的盆友，由于現(xiàn)代人的“現(xiàn)代病”，你可能脊柱左側(cè)突，我可能胸廓前后突，這樣我們對(duì)床的要求就又不一樣了。
能多方比較，試睡選品的自然好。
不過(guò)，有條件、有意愿試睡50種床墊的，畢竟是極少數(shù)。
這么大的家伙搬來(lái)搬去好麻煩，再說(shuō)對(duì)于出租房或者入戶門(mén)窄、電梯小，或者根本沒(méi)有電梯的人來(lái)說(shuō)，試睡并非沒(méi)有成本——且是個(gè)不小的成本。
那咱就來(lái)嘮一嘮，從指標(biāo)層面，怎么挑到一款值得試睡的床墊。
1.讓脊柱舒展，給肌肉減負(fù)，你才能睡個(gè)好覺(jué)
人除了睡眠外，也會(huì)躺在床上休息，玩手機(jī)，看電視，每天與人體密切接觸的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)8個(gè)小時(shí)，對(duì)于保證優(yōu)質(zhì)睡眠質(zhì)量，緩解日間體態(tài)疲憊程度，放松肌肉、筋膜，減少脊柱傷害，都具有至關(guān)重要的作用。
選擇適合自身體型特征的床墊有利于保持脊柱形態(tài)，提升人體睡眠舒適性。
當(dāng)人體就臥于不同 軟硬度的床墊上時(shí)，為了適應(yīng)床墊，椎間盤(pán)會(huì)發(fā)生不同程度的形變，引起脊柱形態(tài)變化。
我自己入手過(guò)3款床墊，直接進(jìn)廠定過(guò)床墊，因?yàn)閲?yán)重的頸椎病還睡過(guò)幾個(gè)月的地板。
是的，就是木質(zhì)地板，上面鋪一層薄褥子，不是睡床，是睡地板。
此外，我常年在辦公室的午休都是睡瓷磚地，比地板還要硬的瓷磚地，就為了“直直腰”，緩解久坐工作的腰背壓力。
所以，說(shuō)睡覺(jué)“硬氣”這件事兒，我沒(méi)有在怕誰(shuí)的。
除了查閱了很多專(zhuān)業(yè)資料外，也看過(guò)不少測(cè)評(píng)和點(diǎn)評(píng)。
我是十分不能認(rèn)同一句話：“卷包式床墊”懂得都懂，不能買(mǎi)。
我買(mǎi)過(guò)非卷包的，也入過(guò)卷包的，不是要刻意為誰(shuí)“正名”，而是抱持這樣的觀點(diǎn)來(lái)看產(chǎn)品，其實(shí)就是不懂軟和硬，剛性與柔軟，包裹性與支撐性的平衡，以及因人而異。
重點(diǎn)看這幾個(gè)字：因人而異。
研究認(rèn)為，人睡眠時(shí)的脊柱狀態(tài)（形態(tài)、受壓等），和站立時(shí)保持一致，人的感受是最舒服的。
但這是一句十分正確的廢話。
絕大多數(shù)現(xiàn)代人，站著也不舒服。
除了骨骼層面的問(wèn)題、肌肉層面的問(wèn)題，還有個(gè)重要的影響因素——體重。
2.BMI、翹臀（腰背間隙差）對(duì)于床墊選擇的影響
實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，隨著體重的增加，睡眠者臀部區(qū)域的最大壓力呈上升趨勢(shì)。
一篇發(fā)表在《包裝工程》期刊的論文，題為《面向青年不同體型人群的床墊軟硬度設(shè)計(jì)研究》，研究結(jié)果顯示：
剛度值越小表示床墊越軟，剛度值越大表示床墊越硬。
體重大的盆友，理論上來(lái)講，選擇稍微硬一點(diǎn)的，可能睡眠質(zhì)量會(huì)更好。
體重小，脂肪量少的女性，俗稱(chēng)“渾身都是骨頭”的盆友，無(wú)論仰臥還是側(cè)臥，皮膚長(zhǎng)時(shí)間接觸較硬的床墊，可能會(huì)導(dǎo)致頻繁翻身，皮膚變紅，渾身肉疼等問(wèn)題。
體重大，臀圍較大（腰椎與臀部最高點(diǎn)距離大），會(huì)加劇人的生理曲線。稍硬，不是過(guò)硬哈，依舊需要有比較好的包裹性，避免腰部懸空，保證足夠的接觸面積，減少身體各部分尤其是肩部臀部受到的壓力。稍硬的床墊可以給身體凸起部分更好的支撐力。
3.睡覺(jué)要“硬氣”，但平衡好緩沖性
無(wú)論是普通人的購(gòu)物傾向，還是學(xué)術(shù)研究結(jié)論都顯示，中國(guó)人是真的喜歡稍硬的床墊。歐美等國(guó)家和地區(qū)的盆友更偏愛(ài)稍軟的床墊。我沒(méi)有任何依據(jù)地推測(cè)，這和我們睡“床板+褥子”的年代過(guò)于久遠(yuǎn)有關(guān)。畢竟無(wú)論是彈簧、棕墊、橡膠、復(fù)合材質(zhì)，不過(guò)這三四十年才走進(jìn)我們的家中。
但硬和軟，二者相輔相成，才能讓人獲得比較好的睡眠感受。
（1）床墊過(guò)硬：過(guò)硬的床墊會(huì)造成肩部和臀部下陷量小，導(dǎo)致腰椎受壓向內(nèi)扣緊，迫使胸椎向上彎曲。腰部由于可能是處于懸空的狀態(tài)，受到的支撐很小，久而久之可能會(huì)讓脊椎變得“更直”。
套用一個(gè)話術(shù)，懂得都懂，這對(duì)于全生命周期的健康而言，是一件多么糟糕的事兒。
好吧，我不故弄玄虛。脊柱的S曲線可以為身體提供良好的彈性和減震，這樣你走路、跑跳，對(duì)于腰臀、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳的壓力，都能得到“懈勁兒”——力被分散承受。脊柱變直，等待你的可能不僅僅的膝蓋疼和腳底板疼。此外，因?yàn)轶w重被壓在“腰上”和“腰下”，背部和臀部時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有酸痛感。
之所以很多腰部不適的盆友，睡硬床板感受好一些，推測(cè)是原本腰部肌肉因?yàn)榫米?、外傷、長(zhǎng)久不進(jìn)行拉伸而僵硬等原因，發(fā)生疼痛。睡硬床，不給它壓力，一段時(shí)間內(nèi)這些酸痛感有好轉(zhuǎn)。
比如這樣
進(jìn)而肌肉層面的放松可以減少對(duì)骨骼產(chǎn)生的壓力。但親愛(ài)的么，這是治標(biāo)的啊，想治本是避免錯(cuò)誤的體態(tài)，進(jìn)行拉伸緩解僵硬，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)讓背部、臀部去肩負(fù)自己的責(zé)任呀。不是讓腰長(zhǎng)期休假，那那那那，時(shí)間長(zhǎng)了，不能好呀。
再比如這樣（遵醫(yī)囑訓(xùn)練哈，這不適用于所有人）
（2）床墊過(guò)軟：過(guò)軟的床墊容易導(dǎo)致臀部下陷過(guò)大，導(dǎo)致腰椎受拉向下扭曲。在軟床上，肩部和臀部這兩個(gè)人體寬度尺寸大的部分下陷的幅度會(huì)比較大，部分肌肉可以得到放松。但是對(duì)于腰臀比差異比較大的人，比如肥胖者和曲線比例較大的女性，就會(huì)導(dǎo)致腰疼。
肩部、臀部除了重量大，面積也大，因此下陷深。腰部下陷淺，腹部相對(duì)上浮造成身體呈W型，脊柱的椎間盤(pán)內(nèi)壓力會(huì)變大，身體后側(cè)的軟組織如韌帶會(huì)變得十分緊張。
這也是軟床睡起來(lái)會(huì)感覺(jué)“渾身”酸痛的原因。
（3）軟硬適中：軟硬度適中的床墊能夠保證適當(dāng)?shù)南孪?，?duì)腰椎也有很好的支撐性，保持脊柱正常的生理彎曲。
在睡眠時(shí)，人體的頸部、腰部、膝蓋都需要有效支撐。脖子低下得放一個(gè)支撐性好、高度適宜的沉頭，腰部和膝蓋能得到床墊的有效支撐。
目的是讓睡眠者的重力沿著脊柱長(zhǎng)度進(jìn)行分布，降低睡眠中頸部或背部疼痛的可能性
從硬床換到軟床，或從軟床換到硬床，人都會(huì)有一定的不適應(yīng)感。當(dāng)然，不排除有的人一躺就安眠，快樂(lè)無(wú)煩惱的。太少數(shù)了，比如我的胖子（我是不大能理解他的感受）。這個(gè)后面再說(shuō)。
4.關(guān)于“分區(qū)”，3或5就ok了。如果不是定制，分區(qū)越細(xì)，不合適的可能性就會(huì)越高。
簧床芯層是彈簧床墊的核心部件，是由眾多鋼絲彈簧組成 的彈性綜合體，主要功能是承受身體的重力，給身體適度的支撐，并能在受到?jīng)_擊時(shí)起緩沖作用。
所謂“分區(qū)”的床墊，就是是按彈簧不同的彈性——硬或者軟，讓床墊具有不同的軟硬度和支撐度。
市面上常見(jiàn)的分區(qū)床墊，有3分區(qū)、5分區(qū)、7分區(qū)和9分區(qū)。
分區(qū)越細(xì)，似乎是更講究人體力學(xué)，但是如果不能私人訂制，更多的分區(qū)的結(jié)果，肯定是不合適。
3分區(qū)床墊對(duì)應(yīng)人體的頭肩背部、腰臀部、腿部3個(gè)區(qū)域。
5分區(qū)床墊對(duì)應(yīng)人體的頭部、肩背部、腰部、臀部、腿部。
7分區(qū)床墊對(duì)應(yīng)人體的頭部、肩部、背部、腰部、 臀部、腿部、腳部7個(gè)區(qū)域，9分區(qū)床墊把人體劃分為頭部、 頸部、肩部、肋部、腰部、椎尾部、臀部、腿部和腳部9個(gè)區(qū)域。
分區(qū)越多，成本肯定越高。
在不定制的前提下，出錯(cuò)的可能性也越高。
怎么就能完美地把脖子放在脖子應(yīng)該在的地方?。砍叽缣『秒y控制呀。
5.床墊構(gòu)造與舒適感
一般而言，現(xiàn)代床墊都包含3個(gè)部分，最底下的支撐層，就是彈簧，中間的緩沖材料，以及比較柔軟的舒適層。
我們對(duì)床墊的感受，比如硬還是軟，和彈簧肯定有重要關(guān)系，這里除了涉及彈簧的鋼絲線徑、圈數(shù)（硬度），還有彈簧直徑（越小越貴，對(duì)其他睡眠者的影響，每一個(gè)獨(dú)立彈簧的壽命等等）。
最上面的舒適層對(duì)于人體的感受也非常重要，決定了身體睡上去是不能在穩(wěn)定、支撐效果好的前提下，還能感受到優(yōu)越的包裹性。
一般最上層的舒適層會(huì)采用記憶海綿或或普通海綿。
我沒(méi)有查到普通床墊記憶海綿的相關(guān)學(xué)術(shù)研究，但是查找到醫(yī)院為避免臥床病人身體受壓，使用記憶海綿體位墊的相關(guān)研究。
當(dāng)身體局部組織在受到長(zhǎng)時(shí)間的壓迫之后，會(huì)引起組織發(fā)生缺血缺氧反應(yīng)，導(dǎo)致壓力性損傷。對(duì)于手術(shù)患者，需要控制受壓部位的壓力強(qiáng)度，從而預(yù)防術(shù)中壓力性損傷。
對(duì)照實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：使用記憶棉體位墊的患者，身體各部位的壓強(qiáng)能夠?qū)崿F(xiàn)快速分解，減少高強(qiáng)度壓力，從而減少受壓部位的壓力性損害。
對(duì)于記憶棉的密度，高密度記憶棉能承受的壓力更大，回彈更好，不易變形。但彈簧和記憶棉結(jié)合的床墊，也并不是密度越高越好。最大的支撐力是彈簧給的，如果記憶棉那么高密度，一是造價(jià)會(huì)很高，二是不可能卷包發(fā)貨，三是三層可能配合不好。
6.吸濕、排汗、溫度、使用年限以及價(jià)格
人在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)排出一定的汗，即便你沒(méi)有感覺(jué)自己流汗。如果吸濕排汗性不好，那發(fā)毛長(zhǎng)霉的可能性就會(huì)很大。
至于“調(diào)控溫度”，我覺(jué)得完全是噱頭。
室溫才是睡眠時(shí)人體溫度感受的保障。床墊咋調(diào)節(jié)？你就算不穿睡衣，也不鋪床單子嗎？
使用年限是綜合以上各點(diǎn)之后的結(jié)果：床墊的舒適度，不同層面料的使用年限，使用者的體重，等等。
我覺(jué)得，至少至少，得保證5年吧。
至于價(jià)格，豐儉由人。但我覺(jué)得床墊如果上萬(wàn)，真的是，很難下手。
至于床上放個(gè)紅酒杯，蹦蹦跳跳它不撒？
絕大多數(shù)記憶棉床墊都能做到。你鋪上床笠、床單再試試?嘿嘿，微微一笑很傾城。再說(shuō)，你買(mǎi)的是睡覺(jué)的床墊，又不是百年不倒的樓房的地基，要那么穩(wěn)干啥啊？
平衡好軟和硬，找到適合自己脊柱情況，體重，睡眠姿態(tài)的床墊，才是我們的目標(biāo)，對(duì)吧？
帕特吐：Lucy和胖仔的新床墊試睡感受
胖仔這次選床墊的標(biāo)準(zhǔn)就是上文的內(nèi)容，自己個(gè)性化的需求是價(jià)位不能太貴，3分區(qū)或者5分區(qū)，支撐能滿足大體重，側(cè)睡能平衡好硬度和包裹性，無(wú)污染（鼻炎患者更敏感），電梯比較小需要卷包入戶。
排除了頂層是椰棕的。
椰棕太硬了，如果那么硬，其實(shí)根本不需要舒適層和轉(zhuǎn)換層，直接買(mǎi)最原始的彈簧床墊就可以了。你告訴廠子多加幾組彈簧，那硬度，肯定保證你滿意。價(jià)格上幾百塊就有了。
絕大多數(shù)床墊，即便1000塊的也會(huì)告訴你，雙面可用，正面適中，背面硬。
但既然幾百就能買(mǎi)到硬床墊，何必花好幾千呢
要花好幾千，肯定是得買(mǎi)“適中”“合適”“有點(diǎn)東西”的吧？
綜合各種因素，胖仔選了藍(lán)盒子Z1記憶棉彈簧床墊。
1.價(jià)格從900看到4000，選了藍(lán)盒子
我的床墊size是1.8米X2米。
當(dāng)初結(jié)婚時(shí)，因?yàn)槲覀z人高馬大（其實(shí)是都胖），本來(lái)想定做個(gè)超大號(hào)的床。幸虧沒(méi)這么干。不然不知道為了買(mǎi)床品、床墊，要多花多少錢(qián)。
在這個(gè)大小的基礎(chǔ)上，價(jià)位999的床墊到4000多的床墊我們都看，比較了各種參數(shù)。
小知識(shí)點(diǎn)送給大家，關(guān)于彈簧的具體參數(shù)，一般在介紹頁(yè)面是沒(méi)有的。但是客服都掌握。
你小窗問(wèn)，一般都會(huì)告訴。
至于就是不告訴的……客服那么不熟悉業(yè)務(wù)，不買(mǎi)也罷。
產(chǎn)品是卷包發(fā)貨，快遞入戶。
產(chǎn)品到了我覺(jué)得藍(lán)盒子這個(gè)名字起得是真妙：進(jìn)門(mén)的真的是個(gè)藍(lán)色的長(zhǎng)方形盒子。
說(shuō)明書(shū)、贈(zèng)送的帆布袋、開(kāi)袋器也都是同樣的顏色。我自己看著是覺(jué)得賞心悅目。
2.我和胖仔分別對(duì)于床墊的個(gè)性化需求
我們是三口之家。夏天和小朋友是分房睡的。她的臥室在陰面（做空間規(guī)劃時(shí)還沒(méi)她，當(dāng)時(shí)把書(shū)房放在了陽(yáng)面，我想這個(gè)夏天重新搞，但是小臥室太小了，放不下3個(gè)人的書(shū)桌，和那么多書(shū)架，反正是頭疼）。冬天陰面的風(fēng)太大，即便將窗戶都封死了，還是感覺(jué)有風(fēng)。所以一到10月底我們就在大臥室睡。
小朋友回她屋得五一了。
她屋夏天睡還是很安逸的。
我這個(gè)情況比較特殊，需要哄孩子睡覺(jué)，雷打不動(dòng)8點(diǎn)半關(guān)燈。一半關(guān)了燈，我倆倆一會(huì)兒天兒她也就睡了。
為啥那么早？其實(shí)不早了，小朋友的睡眠時(shí)間要求特別高，每天不睡夠10個(gè)小時(shí)，她白天會(huì)頭疼。
其實(shí)學(xué)校讓午睡，但她就是不睡。
沒(méi)有大人哄的話，她10點(diǎn)都精神，有人哄，一會(huì)兒就著了。
反正人到中年要注意養(yǎng)生，我就陪她一起了。
睡眠時(shí)間長(zhǎng)，但是我的頸椎和腰背的問(wèn)題又嚴(yán)重，熟悉我的盆友應(yīng)該知道，所以我對(duì)床品的要求是很高的。
胖仔的需求是體重大，得要比較好的支撐性，但是又因?yàn)榇蝼枰獋?cè)睡，所以還得要比較好的包裹性。
他晚上睡得晚，說(shuō)11點(diǎn)已經(jīng)是早了。他上床如果聲音動(dòng)靜太大，床會(huì)起伏，會(huì)嚴(yán)重打擾我的睡眠。
倒不會(huì)打擾孩子，她真的是一覺(jué)到天明。
兼容兩種需求，我們選擇買(mǎi)藍(lán)盒子來(lái)試試。
3.三分區(qū)，基本滿足我們對(duì)支撐性的要求
這里介紹個(gè)知識(shí)點(diǎn)，考評(píng)彈簧支撐力的標(biāo)準(zhǔn)包括彈簧的口徑（每個(gè)彈簧的粗細(xì)）、線徑（彈簧線材的粗細(xì)程度）以及圈數(shù)（一個(gè)彈簧由幾圈組成）。
（1）彈簧口徑比較小的，貼合度比較好，受壓更均勻、分散，長(zhǎng)期被壓后損壞的可能性相對(duì)稍小。
同樣一張床，同樣的面積。口徑粗的彈簧，你需要的彈簧數(shù)量就少，整體對(duì)壓力的承受能力也許是一樣的，但是人體的感受必定是不同的。此外，組數(shù)多，承壓面積和承受壓力更均勻，損壞的可能性也就相對(duì)比較低。
（2）彈簧的線徑，線徑粗的，回彈力比較好，經(jīng)久耐用不易變形。
并不是卷包發(fā)貨的床墊的彈簧就不好。我比較過(guò)傳統(tǒng)發(fā)貨的，線徑誰(shuí)粗誰(shuí)細(xì)真不一定。
當(dāng)然，我們知道床墊質(zhì)量的影響因素很多，不僅僅是線徑，其他層面的材料，等等，都有影響。我只是說(shuō)這一個(gè)點(diǎn)奧海。
（3）彈簧的圈數(shù)越多支撐力越好，圈數(shù)較少的，支撐力就不夠，容易塌陷。
當(dāng)然當(dāng)然，這里還有個(gè)彈簧本身質(zhì)量的問(wèn)題。但是我真的沒(méi)有辦法查到加工材料的質(zhì)量，只能暫且認(rèn)為它們的質(zhì)量基本一致的情況下，肯定圈數(shù)多的支撐力好哈。
藍(lán)盒子Z1的彈簧口徑5.4厘米，彈簧鋼絲線徑前端為2.0毫米，中間為2.1毫米，尾部為2.0毫米，彈簧圈數(shù)6.5圈。
這個(gè)數(shù)字單獨(dú)看，不試睡的話，沒(méi)啥感受。
我們來(lái)不記名看看對(duì)比情況：
某產(chǎn)品1：1.8mm 1.9mm 1.8mmm 5圈
某產(chǎn)品2：1.8mm 6cm 4.5圈 1.3mm 4.5cm 4圈
某產(chǎn)品3：2.2線徑 2.3線徑 口徑6厘米 6圈
也有客服告訴我，這屬于技術(shù)秘密，不能透露……不能透露，我咋比啊？看誰(shuí)字寫(xiě)得漂亮嗎？
以上數(shù)字都是真實(shí)的，但是品牌名寫(xiě)出來(lái)不合適。沒(méi)有任何虛構(gòu)。
胖仔對(duì)試睡的感受基本滿意。這一款，比我家上一張，稍硬一點(diǎn)。他其實(shí)也很喜歡上一張。
4.側(cè)睡的硬度和包裹性能夠兼顧
有一說(shuō)一，對(duì)于脊柱健康比較好的睡姿其實(shí)是平躺。
但是能做到大部分時(shí)間平躺（人在睡眠中是不停變換體位的）的，實(shí)在是少數(shù)。
側(cè)臥時(shí)，人接觸床面的面積變小了，人體不同部位受到的壓強(qiáng)自然要大。如果翻身不及時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間壓住一個(gè)部分，特別是床墊特別硬的情況下，那睡醒起來(lái)骨頭疼（其實(shí)是肉疼），簡(jiǎn)直是必然的。
對(duì)于胖仔而言，側(cè)臥其實(shí)不得已的選擇。
他是嚴(yán)重的鼻炎患者，白天也需要用藥才能正常呼吸，夜間打鼾嚴(yán)重。左側(cè)臥對(duì)于緩解打鼾的效果可以說(shuō)是立竿見(jiàn)影。他晚上打呼嚕，我就把他擺過(guò)去。左側(cè)臥了，打鼾立刻就停了。當(dāng)然，夜間還是需要繼續(xù)用藥的。
那么大的體重，又是側(cè)臥，如果床墊一味的硬，那肩膀、膝蓋，這些脂肪量相對(duì)少的部位，早上起來(lái)必然疼的呀。
所以，床墊首層，和人體接觸這一層舒適層的選擇就很重要了。
這也是為什么我一開(kāi)始就排出棕墊的原因。
那馬硬，干脆直接睡高支撐力彈簧好了。
手伸進(jìn)腰下，要相對(duì)稍微使一些力氣才能抽出來(lái)。
藍(lán)盒子Z1的填充層是采用慢回彈的記憶綿+微孔高支撐海綿。
第二層記憶海綿密度40公斤/立方米，第三層微孔高支撐海綿密度25公斤/立方米。
當(dāng)然，這個(gè)軟，也得適度。特別軟，我們上文提到，彈簧的支撐力都被懈勁兒懈掉了，腰背臀要難受的。
床墊過(guò)軟還有一個(gè)問(wèn)題，就是床只能睡，不能坐了。
床為啥需要能坐呢？
比如你想坐起來(lái)看會(huì)兒電視，比如你想坐在床上后背靠著床頭加班（這樣腿上可以蓋著被），比如你不舒服的時(shí)候想坐床上吃點(diǎn)東西。
床墊過(guò)軟，你躺下可能還湊乎，坐起來(lái)，你和床接觸的面積變小，單位面積的壓強(qiáng)變大，你會(huì)覺(jué)得屁股使勁兒往下沉，腰特別難受。
別問(wèn)我是怎么知道的。
密度特別高的記憶海綿，遇冷會(huì)變硬。雖然北方冬季都是有暖氣的。但是10月下旬，1月初，陰天的情況下，夜間臥室溫度也可以降至10℃，對(duì)于床墊的硬度還是有一定的影響的。
40公斤/立方米應(yīng)該說(shuō)是個(gè)比較中間的選擇。
這個(gè)硬度條件下，坐姿辦公，不會(huì)覺(jué)得屁股下限程度太多。之前的床墊有點(diǎn)軟了，結(jié)果就是坐不住。
偶爾生病了，偶爾犯懶了想在床上吃下午點(diǎn)心，不能用小桌子在床上吃東西，還是有點(diǎn)小遺憾的。
去年，你知道，全家都病了，也就我閨女能坐在床上吃東西。
優(yōu)秀海綿層的另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是比較好的透氣性和排汗性。之前提到過(guò)，睡眠時(shí)人體會(huì)部分脫水，包括出汗、呼吸排出液體。你清晨上體重秤，數(shù)字比較小，體重比較輕，重要的原因除了睡眠會(huì)大量消耗熱量，也因?yàn)槿嗣撍恕?
下午人看起來(lái)比較胖比較腫，其實(shí)也是因?yàn)椤八薄?
睡覺(jué)起來(lái)不要立刻把被子疊方正（可以平鋪，或者直接放在有陽(yáng)光的飄窗上晾曬），就是因?yàn)轵x(chóng)在水汽、人體脫落組織的滋養(yǎng)下，會(huì)成為致病微生物的大型趴體。
所以，如果床墊（包括老人家喜歡用的褥子）如果透氣性不好，當(dāng)然這種不好不是表面一層水哈，很可能在夜間讓人覺(jué)得難受，導(dǎo)致深度睡覺(jué)時(shí)間縮短。
5.100天試睡，退換貨很簡(jiǎn)單
無(wú)論功能設(shè)計(jì)有多好，床墊這類(lèi)產(chǎn)品試錯(cuò)的可能性太高了。畢竟大家的身體條件、睡眠需求千差萬(wàn)別。如果買(mǎi)了不合適，還必須硬著頭皮睡，那真的不如睡地板。如果需要自己動(dòng)手搬來(lái)搬去，那……，那可能我還是選擇睡地板。
如果你自己找快遞，出門(mén)、下樓、貨運(yùn)費(fèi)，都是麻煩。
藍(lán)盒子有100天試睡承諾。
你覺(jué)得不合適想退貨，3步就OK。
所以即便是單身的盆友，自己住的小姑娘，我覺(jué)得如果愿意，也可以買(mǎi)來(lái)試睡。不用擔(dān)心自己搬不動(dòng)的問(wèn)題。
當(dāng)然，如果是力氣小的女孩子，建議快遞上門(mén)送貨的時(shí)候，就讓師傅幫忙把床墊“拽”出來(lái)，幫你放到床上。
6.安全性與耐用性
藍(lán)盒子Z1的彈簧是獨(dú)立包裝的，
兩個(gè)人睡眠，一個(gè)人翻身的話，對(duì)于另一個(gè)人的影響相對(duì)是比較小。
另外，胖仔上床的時(shí)候，我是處于深度睡眠周期的，最怕被打擾。獨(dú)立床墊能讓動(dòng)靜大大減少。
床邊的下陷我個(gè)人是覺(jué)得在合理的范圍內(nèi)。但是保護(hù)床最好的辦法就是不要坐床邊邊。
整個(gè)床墊可以都拆下來(lái)清洗。建議定期清洗并使用吸塵器或者除螨儀。
畢竟人的脫落細(xì)胞太小了，而且只要你喘氣兒，身體就在更新，細(xì)胞就不停的掉。
最外層的纖維手感很不錯(cuò)，看網(wǎng)頁(yè)介紹說(shuō)是天絲品牌的。
開(kāi)封之后聞上去沒(méi)有異味。
睡著給人很踏實(shí)的感覺(jué)。
最后，愿大家都能一夜安睡！??！在睡眠中讓自己得到真正的休息。
健康生活，你可以相信Lucy！
咱們下篇見(jiàn)！
- 一文講透床墊選購(gòu)標(biāo)準(zhǔn)&Lucy的新床墊試睡感受
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