現(xiàn)在的我，睡眠的時(shí)間和質(zhì)量，好像越來(lái)越少，有時(shí)候會(huì)因?yàn)榘岽u任務(wù)特別繁重，一天只睡5個(gè)多小時(shí)，加上熬夜多，壓力大，容易焦慮，這頭發(fā)掉起來(lái)可是“秋風(fēng)掃落葉”了，每次洗頭都是一手的掉發(fā)。我本來(lái)就是遺傳的高額頭，現(xiàn)在隨著發(fā)際線的上移，大腦門(mén)越來(lái)越明顯，我立馬危機(jī)感強(qiáng)烈了。

除了遺傳因素?zé)o法抗拒之外，我感覺(jué)頭發(fā)日常的維護(hù)保養(yǎng)工作不能松懈，除了注重健康的生活習(xí)慣之外，我還把家里的洗發(fā)產(chǎn)品，都換成了有“防脫”功效的，通常男性脫發(fā)，是與頭部的油脂分泌有關(guān)系，頭部油脂分泌出過(guò)多的油脂容易堵塞毛孔，如果沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行清洗，容易發(fā)生脫發(fā)。所以，我選擇防脫洗發(fā)水，會(huì)對(duì)控油能力有一定的要求。一段時(shí)間各種不同品牌的“防脫洗發(fā)水”用下來(lái)，也有了小小的心得，這里就和大家分享一下吧：

首先，脫發(fā)的原因各不相同，應(yīng)對(duì)方式也不同。當(dāng)脫發(fā)嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)查明脫發(fā)原因，使用相對(duì)應(yīng)的藥品或方式進(jìn)行治療。市面上大多防脫生發(fā)洗發(fā)水，屬于非藥品，對(duì)于普通人群來(lái)說(shuō)是有一定的防脫的效果，但要是病理性的脫發(fā)，大家還是要去看醫(yī)生哦。

防脫洗發(fā)水里的常見(jiàn)有效成分

成分派：

1. 咖啡因

國(guó)內(nèi)外曾有多項(xiàng)研究表明，咖啡因?qū)τ诿l(fā)生長(zhǎng)具有促進(jìn)作用。

南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院進(jìn)行的一項(xiàng)體外實(shí)驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)0.005%咖啡因可促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，0.0005%咖啡因可促進(jìn)毛乳頭細(xì)胞增殖、抑制凋亡。另一項(xiàng)體外實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)咖啡因在體外培養(yǎng)人毛乳頭細(xì)胞中可能通過(guò)多條信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)通路發(fā)揮抗雄激素作用。

2. 腺苷

在體外實(shí)驗(yàn)中，腺苷可刺激人真皮乳頭細(xì)胞表達(dá)成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子－7 /角質(zhì)形成細(xì)胞生長(zhǎng)因子，對(duì)毛發(fā)生長(zhǎng)有刺激作用，米諾地爾即被認(rèn)為通過(guò)腺苷介導(dǎo)的信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)途徑發(fā)揮作用。

有兩項(xiàng)國(guó)外的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)可以說(shuō)明一些問(wèn)題。這里僅說(shuō)結(jié)果：

實(shí)驗(yàn)1使用0.75%腺苷溶液誘導(dǎo)毛發(fā)生長(zhǎng)，6個(gè)月后腺苷組獲得改善比例高出對(duì)照組48個(gè)百分點(diǎn)。

實(shí)驗(yàn)2針對(duì)男性雄脫患者使用0.75%腺苷溶液，治療6個(gè)月后，腺苷組的終毛比例和毛發(fā)密度顯著高于安慰劑組，毳毛比例顯著低于安慰劑組。

腺苷對(duì)于雄脫患者，在促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)方面是有幫助的，但效果也可能非常有限。

雄性激素源性脫發(fā)又被稱為脂溢性脫發(fā)，很多雄脫患者頭皮油膩、瘙癢，頭皮屑也多如雪花飄飄。含酮康唑成分的洗發(fā)水能有效去屑止癢。

酮康唑是一種強(qiáng)效廣譜抗真菌劑，能有效對(duì)付大部分真菌和酵母菌。如果頭屑非常嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用處方級(jí)產(chǎn)品——酮康唑洗劑。

很多植物在古代書(shū)籍被記載與頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)相關(guān)，民間流傳的也非常廣。

1.側(cè)柏葉

在明代李時(shí)珍所著《本草綱目》中記謂其: 浸油，生發(fā)，燒汁，黑發(fā)。和豬脂，沐發(fā)長(zhǎng)黑。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有與側(cè)柏葉防脫發(fā)的相關(guān)文獻(xiàn)：

現(xiàn)代研究表明，何首烏主要活性成分有蒽醌類、二苯乙烯類、磷脂類、黃酮類和酚類，可用于降血脂、抗衰老、提高免疫力、益智等。傳說(shuō)中有促使白發(fā)變黑的功效。

鋸葉棕被成為“植物界的非那雄胺”，藥理與非那雄胺相似，療效不如非那雄胺，副作用也相對(duì)較小。在之前的文章中曾介紹到，有臨床試驗(yàn)顯示，每天口服320mg鋸葉棕提取物，治療雄性激素源性脫發(fā)24周后，實(shí)驗(yàn)組38%男性雄脫患者顯效。

生姜作為一種調(diào)味品，同時(shí)也是一味中藥，具有辛溫發(fā)散的作用。老百姓都知道用生姜治療脫發(fā)，因?yàn)橛蒙坎令^皮以后可以刺激局部的頭皮充血，血液充足以后循環(huán)加速，可以給毛發(fā)或者毛囊提供更佳豐富的營(yíng)養(yǎng)，在某種程度上會(huì)促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)，因此有了生姜能治脫發(fā)的觀點(diǎn)。

我用過(guò)的洗發(fā)水合影：他們分別是歐倍青、MARO摩隆、霸王、卓藍(lán)雅、艾君、Begirl泛華以及康如。

歐倍青洗發(fā)水C1適合所有發(fā)質(zhì)的人群使用，可以預(yù)防脫發(fā)的作用。

香味：就是老外很喜歡的那種男士香水的味道，對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)有點(diǎn)“娘”。

膏體和泡沫都不是很厚重。

MARO是日本NatureLab旗下的男士護(hù)理明星品牌，是為年輕人研制，帶有咖啡因防脫功能。看過(guò)相關(guān)報(bào)道，日本男士洗護(hù)排名NO.1品牌。

香味：前調(diào)-植物清香，中調(diào)-花香，后調(diào)-古龍水味道，味道清新自然適合男性。

膏體無(wú)色，泡沫綿密。

霸王洗發(fā)水不用多介紹了吧，大多數(shù)人最早知道的防脫品牌，成龍大哥的“duang duang duang”人盡皆知。

香味：就是那種經(jīng)典的國(guó)產(chǎn)洗發(fā)水的香味，雖然假假的香精味，但不會(huì)令人反感的那種。

膏體適中，泡沫比較稀而且不夠密。

卓藍(lán)雅洗發(fā)水是以防脫生發(fā)作為賣點(diǎn)的，蘊(yùn)含清新生姜精華的特別配方，專為去油控油而設(shè)。清除頭發(fā)的污垢更加清爽。溫和控油，給滋養(yǎng)清潔，強(qiáng)根建發(fā)，預(yù)防頭發(fā)脫落。

香味：很清淡的藥香，還略有點(diǎn)皮革和煙草那種古龍水的味道，很適合男性。

膏體和泡沫都比較濃厚

我對(duì)艾君洗發(fā)水還是比較陌生的，好像很少看見(jiàn)這個(gè)洗發(fā)水的推廣和廣告，主打生姜防脫。也可能是因?yàn)橥茝V少，所以售價(jià)便宜，而且量大，很結(jié)實(shí)的一瓶子。

香味：檸檬香味，不是非常濃郁，很好聞。

膏體濃稠，泡沫量可以，但氣孔比較大，有些疏松。

Begirl是專注“純天然，原生態(tài)”的年輕化專業(yè)洗護(hù)品牌，不知道為啥，包裝上加了很多日語(yǔ)，感覺(jué)有點(diǎn)不太好。

香味：很熟悉的味道，過(guò)了許久我才回憶起來(lái)，就是童年的時(shí)候，那種紅色“蜂花”洗發(fā)露的味道，花香和中藥味道混合起來(lái)，不濃烈，洗完頭之后基本散去。

膏體和泡沫都比較稀薄

法國(guó)康如（Klorane)金雞納養(yǎng)發(fā)洗發(fā)水400ml(豐盈顯發(fā)量 養(yǎng)護(hù)強(qiáng)健頭皮 原裝進(jìn)口）￥188購(gòu)買(mǎi)

康如是法國(guó)牌子，洗發(fā)水在圈子里口碑不錯(cuò)，主打植物萃取口號(hào)，每款洗發(fā)水都以一種植物為主題。防脫功效洗發(fā)水主題是金雞納。

香味：淡淡的花香和草藥味道，不濃烈，不好聞也不難聞。

膏體顏色很深，但不是那種很濃稠的，泡沫不夠綿密。

最后就給大家來(lái)個(gè)不太長(zhǎng)的總結(jié)吧，我用過(guò)的這些防脫洗發(fā)產(chǎn)品里，MARO摩隆、歐倍青和康如，是我個(gè)人比較喜歡的，洗頭的時(shí)候和洗后的感覺(jué)都不錯(cuò)，在我使用期間改善了脫發(fā)問(wèn)題。其中MARO摩隆和康如的味道要內(nèi)斂一些，我更加喜歡，歐倍青因?yàn)槭堑聡?guó)貨，味道上我感覺(jué)太沖了；如果再考慮到價(jià)格因素，我個(gè)人最推薦也是買(mǎi)得最多的防脫洗發(fā)水是MARO摩隆洗發(fā)水。

至于其他幾個(gè)產(chǎn)品，也沒(méi)有大缺點(diǎn)，平平無(wú)奇的感覺(jué)，平時(shí)用用也不錯(cuò)。