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冥想（20世紀瑜伽大師斯瓦米拉瑪簡體中文譯作，“一個人越接近內心深處，越接近永恒真理”）

17.5元 爆料人：強子哥 02-22 11:52 購買平臺：京東購買店鋪：果麥京東自營官方旗艦店 好評率：99%

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京東現價17.5元，價格給力，喜歡的聚友可以入手~ 一個人越接近內心深處，越接近永恒真理。

這是一本介紹如何進行內在修習的指南書。在這本書里，斯瓦米·拉瑪大師教導我們如何通過冥想的練習超越日常思維給身體造成的壓力和問題，進入到一種清晰的意識之中。這可以使我們獲得指引，打開身體的能量，永保愉悅感和身心的平靜。本書內容從冥想概念入手，談及呼吸、體式、飲食、睡眠、精神等多個方面在冥想練習中的表現，特別詳細講述了瑜伽呼吸控制法和喚醒中脈等練習方法，既有心靈的指引，又是一套切實可行的指南。正像作者所說的：他所寫的是普通人可以練習的冥想。冥想練習的傳授打開了我們通向自身內在的一扇門，這是與我們每天息息相關卻從未被我們注意過的。書中傳授的方法是印度瑜伽士千百年來和世間萬物和諧共處的秘密以及面對人生困難、了解自我本真的方法。

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