尤其是糙漢子，油性皮膚會(huì)讓你很多時(shí)候看起來十分邋遢，頭發(fā)出油、臉上出油總是會(huì)讓你的印象分大打折扣。那該如何判定自己的肌膚類型呢？

常規(guī)膚質(zhì)分為五大類：即：中性、干性、油性、混合型、敏感型。

可以參考以下特點(diǎn)，來確定自己的肌膚類型。

人的肌膚就像三明治一樣，其實(shí)有很多層，最簡(jiǎn)單的模型可以參考如下。

其實(shí)人們最主要出油的原因，除了遺傳因素（天生的），后天的保濕不到位，導(dǎo)致皮脂膜不能有效保持肌膚水分，導(dǎo)致肌膚缺水出油也是很常見的。

其中不乏有人是為了清爽，使勁用清潔力極強(qiáng)的洗發(fā)水、皂基洗面奶清潔，洗時(shí)一時(shí)爽，事后更油。

所以洗護(hù)結(jié)合，缺一不可，清潔要溫和，保濕護(hù)膚做到位，才能讓肌膚狀態(tài)更好。

那對(duì)于不喜歡像女士一樣大費(fèi)周章保養(yǎng)自己的糙漢子來說，要怎么樣才能告別油膩，做回清爽BOY呢？個(gè)人建議從以下幾步：清潔、滋潤、保濕。

就是從清潔產(chǎn)品選擇上，盡量溫和、安全，成分盡可能多一些清爽、不油膩。

根據(jù)本人多年對(duì)抗油膩經(jīng)驗(yàn)，今年的產(chǎn)品好物清單如下：

洗發(fā)護(hù)發(fā)系列

• 1，Selsun去屑洗發(fā)水
• 2，MARO 3D洗發(fā)水
• 3，施華蔻 羊絨脂護(hù)發(fā)素
• 洗面奶
• 4，芙麗芳絲 氨基酸洗面奶
• 5，珂潤 氨基酸洗面奶
• 6，旁氏 氨基酸潔面慕斯
• 7，多芬 氨基酸潔面慕斯
• 爽膚水
• 8，娥佩蘭薏仁化妝水
• 9，科顏氏金盞花爽膚水
• 乳霜
• 10，珂潤 滋養(yǎng)面霜
• 11，適樂膚 C乳
• 12，F(xiàn)B急救美人 面霜
• 13，安熱沙防曬霜
• 護(hù)手霜
• 14，歐舒丹 馬鞭草

洗發(fā)護(hù)發(fā)系列

1，Selsun去屑洗發(fā)水

Selsun為澳洲知名國際集團(tuán)Sanofi（全球性最大的制藥集團(tuán)之一）的旗下品牌，主打去屑功能，添加硫化物對(duì)抗頭皮真菌，有點(diǎn)類似加了藥的洗發(fā)水，對(duì)于去屑止癢方面的功效口碑不錯(cuò)。

有一段時(shí)間壓力大，頭發(fā)很容易出油，頭皮屑不知道什么時(shí)候回來了，使用后頭皮屑會(huì)有改觀，去屑去油能力很強(qiáng)。

這款黃色是專業(yè)型去頭屑，適合有頭皮炎癥的人群使用，而且是頭屑嚴(yán)重者的福音。但要注意不能用多了，最好一周2次左右，不然會(huì)很干，每次洗完感覺很干凈，但會(huì)感覺干燥。

價(jià)格方面，合30左右一瓶，京東常年都有進(jìn)口商品活動(dòng)，雖然是200ML裝的，但買下來不算太貴，作為頭皮有問題的朋友應(yīng)急使用是非常不錯(cuò)的，但注意控制使用頻率！

澳洲進(jìn)口SELSUN Blue 去屑控油止癢洗發(fā)水男女無硅油深層清潔型洗頭膏 200ML紫瓶

京東：￥62

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澳洲進(jìn)口SELSUN Gold 有效去屑控油止癢洗發(fā)水男女無硅油洗頭膏 375ML黃瓶

京東：￥99

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2，MARO 3D洗發(fā)水

MARO 3D摩隆洗發(fā)水是日本Nature Lab株式會(huì)社旗下的洗發(fā)產(chǎn)品，主打男士護(hù)理的品牌，這款洗發(fā)水是LZ常備款，主要特性是洗后頭發(fā)立體蓬松，發(fā)質(zhì)更加堅(jiān)韌，不易出油。嘗試過很多種洗發(fā)水后，這款對(duì)于愛出油的頭皮很管用，出油、頭皮屑問題明顯改善。配合護(hù)發(fā)產(chǎn)品，完全可以搞定護(hù)發(fā)難題。

成分方面，采用了無硅油配方，主要成分為柳蘭花葉莖精華，能夠深入滋潤保濕頭皮

，射干根提取物，能夠保持頭發(fā)立體蓬松，讓發(fā)量視感上顯得更多?；艋舭陀?、鱷梨油、橄欖果實(shí)精油清潔的同時(shí)更養(yǎng)護(hù)頭皮，能補(bǔ)充頭皮養(yǎng)分，促進(jìn)血液循環(huán)。

洗發(fā)液質(zhì)地輕薄，流動(dòng)性強(qiáng)，簡(jiǎn)單揉搓即可起豐富的泡沫，很溫和，頭皮完全不會(huì)感覺到刺激。氣味帶有淡淡的植物清香和果香，可以很好的去除男士頭發(fā)異味，洗頭后頭發(fā)不會(huì)干澀，整體還是會(huì)保持水潤細(xì)滑，吹干后蓬松感很強(qiáng)，頭發(fā)立體許多。

質(zhì)地輕盈，潔凈力很強(qiáng)。我是屬于那種頭皮很容易冒油的類型，之前洗發(fā)都要用兩次洗發(fā)水，這個(gè)加水揉搓一遍就能挺干凈。

洗完后可以看出蓬松了很多，油膩感頓減。拍攝時(shí)候是沒打理直接吹干的，所以看起來有點(diǎn)亂，這個(gè)輕盈蓬松的質(zhì)感才是重點(diǎn)。

價(jià)格方面，460ml裝售價(jià)在百元左右，在各種電商節(jié)的時(shí)候會(huì)有促銷，可以適當(dāng)囤貨，滋養(yǎng)又好用的產(chǎn)品，日常使用性價(jià)比還是很高的。

日本進(jìn)口MARO摩隆 3D立體豐盈男士無硅油洗發(fā)水 控油蓬松去屑止癢洗護(hù)2合1洗頭膏

京東：￥138

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3，施華蔻 羊絨脂護(hù)發(fā)素

護(hù)發(fā)素日常使用非常必要！甚至和洗頭重要程度相當(dāng)，用好一些的護(hù)發(fā)素會(huì)讓洗后的頭發(fā)不至于太干，導(dǎo)致很快再出油。

除了洗護(hù)型的護(hù)發(fā)素，LZ也是找了好多不同類型的測(cè)評(píng)來對(duì)比，親身嘗試了N款，包括蜂花、沙宣、飄柔、資生堂……等等，目前感覺比較好用的一款是施華蔻的羊絨脂護(hù)發(fā)素，柔順效果非常贊。

水乳配方，噴起來跟普通啫喱水差不多，不會(huì)感覺很油膩，直接洗后噴上用梳子一梳理就能搞定。修復(fù)效果暫時(shí)不好評(píng)價(jià)，但是抗油、柔順能力真的非常不錯(cuò)，成分方面添加了比較好的植物提取物、水解角蛋白等，有效抗靜電順滑秀發(fā)。

價(jià)格20-30之間一瓶，性價(jià)比也比較高，日常常備使用很劃算！

施華蔻(Schwarzkopf)羊絨脂滋養(yǎng)營養(yǎng)水150ml(護(hù)發(fā)素精油免洗發(fā)膜 乳木果油精華 染燙修護(hù) 保濕順滑 男士女士)

京東：￥46

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洗面奶

4，芙麗芳絲 氨基酸洗面奶

芙麗芳絲隸屬于日本Kanebo佳麗寶化妝品株 式會(huì)社旗下的護(hù)膚品牌，2001年誕生。產(chǎn)品不含防腐劑、香料、紫外線吸收劑、色素、酒精、礦物油。

主打成分超級(jí)安全的日本品牌，旗下的產(chǎn)品貫徹了日本的冷淡風(fēng)，沒有味道、沒有色素，十分干凈的配方。

成分超級(jí)溫和，十分適合敏感肌。椰油酰甘氨酸鉀、月桂醇磺基琥珀酸酯二鈉等氨基酸表活劑，還含有煙酰胺、棗果提取物、日本川芎（CNIDIUM OFFICINALE）根提取物、溫州蜜柑（CITRUS UNSHIU）果皮提取物等活性成分，美白抗斑、舒緩抗敏效果都有，在洗面奶里算是非常難得了。

價(jià)格方面，百元一支左右，相比較來說還是有點(diǎn)小貴的，尤其是洗面奶用量比較大，大家根據(jù)自己情況進(jìn)行挑選，產(chǎn)品力是完全沒問題。

芙麗芳絲洗面奶氨基酸潔面乳freeplus男女100g敏感肌

京東：￥150

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5，珂潤 氨基酸洗面奶

花王旗下珂潤是專門針對(duì)干燥性敏感肌膚的子品牌系列，其產(chǎn)品口碑在網(wǎng)上很火爆。這款氨基酸泡沫洗面奶是目前LZ使用的潔面產(chǎn)品中最中意的一款之一。

成分溫和、潔凈力不錯(cuò)，對(duì)敏感皮、混合皮十分友好，杜絕了皂基越洗越干的弊端，泡沫細(xì)膩，不用像膏狀洗面奶那樣在手上揉搓很久，上臉即用，洗后濕潤不緊繃。

價(jià)格方面，合理湊單能到40+左右一瓶，還是非常劃算的。

日本珂潤（Curel）潤浸保濕潔顏泡沫 150ml（氨基酸洗面奶慕斯?jié)嵜嫒闇睾腿ソ琴|(zhì)深層清潔男女士花王進(jìn)口）

京東：￥108

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6，旁氏 氨基酸潔面慕斯

旁氏1864年誕生于美國，是著名的化妝品品牌，后被聯(lián)合利華收購，從80年代進(jìn)入中國后，產(chǎn)品開發(fā)主打美白抗衰老，是個(gè)比較早期的知名品牌。

旁氏女士護(hù)膚品知名度比較高，但其實(shí)化妝品除了特定的美妝類，其他都算是男女通用的。尤其是這款潔面摩斯，我是經(jīng)常推薦給身邊人使用，非皂基更溫和，慕斯質(zhì)地易清潔，使用體驗(yàn)很好。

米粹有兩款，一種是普通潔面乳，一個(gè)是慕斯，個(gè)人感覺使用體驗(yàn)都不錯(cuò)，成分都是以椰油酰甘氨酸鉀、月桂酰胺丙基甜菜堿等氨基酸潔面表活劑，溫和不刺激，清潔能力也不弱，雖然含有尼泊金類防腐劑，但對(duì)于這個(gè)價(jià)位來說，成分表已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)了。

慕斯質(zhì)地十分細(xì)膩，省去了手打泡沫的功夫，極細(xì)的泡沫也容易清洗，對(duì)懶人來說是一舉兩得的好事，建議慕斯款。

價(jià)格方面，常年湊單價(jià)在20元左右，150ml裝，簡(jiǎn)直是白菜價(jià)，便宜大碗又好用的典型代表，直男無腦入即可。

旁氏(POND'S)米粹潤澤潔面泡泡 卸妝洗面奶150ml(改善膚色暗沉 溫和不緊繃)

京東：￥39

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7，多芬 氨基酸潔面慕斯

Dove 多芬也是聯(lián)合利華旗下的品牌，不過知名度最高的應(yīng)該是香皂沐浴露品類。

這款潤澤水嫩泡沫潔面乳，跟旁氏那款有點(diǎn)類似，價(jià)格也相當(dāng)。DOVE采用氨基酸乳液配方，添加40%高保濕美容液，有效清潔肌膚的同時(shí)能做到PH值均衡。

椰油酰甘胺酸鉀成分，泡沫細(xì)膩豐富、柔滑，使用觸感舒適，易沖洗，有淡雅的花香，控油的效果比較理想，質(zhì)地溫和不刺激，敏感肌也可以放心使用。

京東國際蹲好價(jià)，基本也是20+就能買到，和旁氏不同的是它香味較重，并且保濕效果要好一些。

原裝進(jìn)口 多芬(Dove) 神經(jīng)酰胺洗面奶 氨基酸補(bǔ)水潔面慕斯男女通用 160ML

京東：￥74

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8，娥佩蘭薏仁化妝水

這款爽膚水是娥佩蘭明星產(chǎn)品，性價(jià)比極高，口碑極好，在日本入選了COSME大賞爽膚水榜單。

除了一種羥苯丙酯防腐劑存在風(fēng)險(xiǎn)，其主要成分都是安全的，評(píng)級(jí)很高。其中植物提取成分甘草酸二甲、川谷籽提取物等成分舒緩抗敏、美白效果不錯(cuò)。

質(zhì)地很清爽，有點(diǎn)像淘米水，輕拍吸收，完全不會(huì)感覺油膩，補(bǔ)水能力跟面膜差不多。日常作為洗面后補(bǔ)水用，或者分裝后噴臉都可以。

娥佩蘭OPERA 薏苡仁化妝水500ml（cosme大賞薏仁水 爽膚水 溫和不刺激 嫩膚水 補(bǔ)水保濕噴霧 日本）

京東：￥54

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9，科顏氏金盞花爽膚水

科顏氏是美國品牌比較有代表性的藥妝品牌，產(chǎn)品口碑不錯(cuò)，明星款的產(chǎn)品有金盞花爽膚水、高保濕爽膚水、高保濕面霜等。

成分方面，以丙二醇、1,2-戊二醇為主的保濕抗菌劑，加入了牛蒡（ARCTIUM LAPPA）根提取物、金盞花、金盞花（CALENDULA OFFICINALIS）花提取物、尿囊素等活性成分有效調(diào)理肌膚，抗油、舒緩抗敏、抗氧化，除了一種問題不大的防腐劑，無高風(fēng)險(xiǎn)成分。

科顏氏（Kiehl's）金盞花植萃爽膚水250ml（補(bǔ)水保濕 調(diào)節(jié)水油平衡）

京東：￥326

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乳霜

10，珂潤潤浸保濕柔和乳液

珂潤搭配款保濕乳液，是珂潤的無腦入敏感肌適用三劍客之一，洗面、水乳、霜成分都不錯(cuò)。溫和成分，質(zhì)地偏向于輕薄的乳液，獨(dú)立使用代替面霜也沒問題，能像化妝水一樣使用，均勻涂抹即可，很好使用。

成分方面：無防腐劑、無色素，成分溫和。針對(duì)敏感人群添加了神經(jīng)酰胺、尿囊素、藍(lán)桉葉提取物等成分，鎮(zhèn)靜抗敏，角鯊?fù)榈瘸煞直袢釢?，敏感肌、油性肌膚使用十分適合。

價(jià)格方面，120ml裝80-90左右，不算太貴，日常使用比一般男士護(hù)膚乳液還要便宜，并且成分更加厚道，無腦盲擼就完了。

日本珂潤（Curel）潤浸保濕柔和乳液 120ml（保濕補(bǔ)水 溫和不刺激 男女敏感肌適用 花王 原裝進(jìn)口）

京東：￥158

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11，適樂膚 C乳

CeraVe適樂膚誕生于2006年，其名字取自親膚Ceramides神經(jīng)酰胺及專利科技MVE Technology。CeraVe的代表產(chǎn)品為長效滋潤修復(fù)霜、長效保濕修復(fù)乳及溫和保濕潔膚露等。產(chǎn)品均集合皮膚科醫(yī)生的專門知識(shí)而研發(fā)，主打保濕修復(fù)，在保濕水乳方面口碑很好，尤其是這款C乳，評(píng)分極高。

C乳很多人用來做身體乳，其實(shí)無論在哪用，它的效果都是很棒的，膏體十分濕潤，輕輕揉搓即可化水，不會(huì)感覺油膩厚重，尤其是對(duì)于不喜歡悶悶的油性皮膚來說，使用起來簡(jiǎn)直不要太爽。

成分方面，除了1中防腐劑，無香精、色素，活性成分以神經(jīng)酰胺類為主，抗氧化、保濕效果杠杠的。

價(jià)格方面，便宜大碗說的就是它了，都是大瓶裝，看起來一瓶都?jí)蛴冒肽?，推薦購買大包裝，除了更劃算，全家都能用，一瓶搞定身體護(hù)理。

美國CeraVe適樂膚修護(hù)保濕潤膚乳473ml(歐萊雅集團(tuán) 身體乳C乳補(bǔ)水敏感肌乳液男女適用)

京東：￥149

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12，F(xiàn)B急救美人 面霜

美國急救美人（First aid beauty）面霜曾獲得美國Allure獎(jiǎng)，這牌子的產(chǎn)品實(shí)力還是很有口碑的，包裝簡(jiǎn)潔、成分友好，質(zhì)地屬于偏厚重的，但不油膩，很適合干、油肌膚。

成分中不含香精、酒精。此外，牛油果提取物、角鯊?fù)槌煞?、尿囊素等活性成分，?duì)保濕、抗炎舒敏、抗氧化有一定作用，在面霜類別里，成分屬于中上水平。

價(jià)格方面，50+元能買到小包裝56g的，大罐在160左右，還算是比較平價(jià)的，日常多關(guān)注國際購，要優(yōu)惠不少。

美國 First aid beauty/急救美人/FAB 急救修護(hù)面霜56.7g

京東：￥99

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13，安熱沙防曬霜

防曬霜中的小金瓶，一度占領(lǐng)各大網(wǎng)站的推薦榜單，防護(hù)力，防水防汗能力都比較強(qiáng)。金瓶SPF50+，PA++++，夏天冬天都能非常好防護(hù)。

安熱沙膚感一般，白色乳液，有點(diǎn)水狀。涂抹時(shí)有細(xì)微顆粒感，膚感不算很好，但是勝在防護(hù)力超強(qiáng)，防水能力較好。

成分含有酒精，主要防曬成分為氧化鋅、桂皮鹽酸等。對(duì)酒精過敏的人群需要慎用。

價(jià)格60ml裝100元左右，相比較之前已經(jīng)便宜不少了。

日本進(jìn)口 安熱沙(Anessa)小金瓶防曬乳60ml SPF50+ PA++++(安耐曬防水防汗)資生堂防曬霜 新舊包裝隨機(jī)發(fā)貨

京東：￥288

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護(hù)手霜

14，歐舒丹 馬鞭草

秋冬季節(jié)，除了臉上，手部也很容易干燥起皮，一款滋潤的護(hù)手霜必不可少。歐舒丹這款是LZ試用了十幾款后，覺得可以一直留用的款，水潤不油膩，清香提神。

歐舒丹系列有很多味道，櫻花、乳木果、馬鞭草等，氣味不一樣，滋潤度差不多，最喜歡馬鞭草這款，水潤、清新，補(bǔ)水能力比較強(qiáng)。

價(jià)格方面，單買比較貴，可以湊單多件，日常價(jià)格30-40元左右一支。

歐舒丹馬鞭草清新潤手霜30ml（歐舒丹護(hù)手霜 清爽不油膩 便捷隨身 男女秋冬 防干裂 留香手油 手膜）

京東：￥90

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總結(jié)

2020已經(jīng)過去，新的一年，讓時(shí)光慢一些，擺脫油膩男的形象吧！

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