大家好，我是聚靈陣主。之前陣主橫評推薦過無糖汽水，今天跟著上次的推薦，繼續(xù)來給陣主常買的無糖茶飲料排一個推薦榜。

前言

記得年少的陣主，一頓能吃一臉盆米飯，日常不是喝冰可樂就是雀巢冰爽茶，想想現(xiàn)在，日漸臃腫的身軀和一去不復(fù)回的雀巢冰爽茶跟我一起祭奠著已逝去的青春。

上面那幾句湊字數(shù)的說成人話就是陣主年紀(jì)大了，又變胖了，實在是不敢繼續(xù)和含糖的飲料了，所以目前陣主一般都喝一些無糖的汽水和茶飲料。其實對于營養(yǎng)價值什么的，陣主倒是持無所謂的態(tài)度，主要就是想喝點有滋味又不長胖的飲料，能好喝一些自然就更好啦。

雖然陣主很喜歡加糖的康師傅冰紅茶和統(tǒng)一綠茶等，但是個人對于茶類飲料加代糖是抵觸的，因為我個人體驗下來加了代糖的茶類飲料口感著實太差，味道還不如沒加代糖的。比如本文中即將被樹立為不推薦典型的燃茶某口味。

此外就是所謂的茶多酚，茶多酚其實是茶葉里面的多酚類物質(zhì)的總稱。茶多酚因為有良好的抗氧化性，所以現(xiàn)在宣揚它有不少的醫(yī)療保健作用，說實話，以我們喝茶飲料里面的多酚含量，也不一定能起什么作用。但是好歹喝茶是有益身心健康肯定是沒錯的。

至于茶飲料中的茶多酚含量，其實官方是有行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的。在現(xiàn)行的GB/T21733-2008國家茶飲料標(biāo)準(zhǔn)中，規(guī)定了綠茶的茶多酚含量需高于500mg/kg，烏龍茶的茶多酚含量需高于400mg/kg，紅茶、花茶和其他茶則是300mg/kg。若是像那些未標(biāo)明自己是茶飲料的，可能并不符合這個茶飲料標(biāo)準(zhǔn)，充其量只能算是茶味飲料而已（類似于酸酸乳對比牛奶）。但是目前也沒有強制包裝中注明茶多酚含量，所以其實甄別起來也挺麻煩的。

話說回來，只追求無糖和口腹之欲得陣主其實也并不care這些所謂得營養(yǎng)價值，所以后面得排名陣主還是以我自己的喜好作為第一標(biāo)準(zhǔn)啦。好了，排名正式開始。

1、伊藤園茉莉白茶

伊藤園的茉莉白茶算是我的最愛了，現(xiàn)在每次去上班的路上都會在711或者便利蜂買一瓶。伊藤園的茉莉清茶入口有一種特別恬淡的感覺，味道里面澀味苦味也比較少。陣主個人特別喜歡。

從伊藤園的品名配料信息中，我們可以看出伊藤園茉莉白茶雖然沒有標(biāo)明它的茶多酚含量，但是它屬于其他調(diào)味茶飲料，標(biāo)準(zhǔn)也是GB/T21733，應(yīng)該是符合國標(biāo)的正常茶飲料而不是茶味飲料。

另外伊藤園茉莉白茶也是無糖且未添加代糖的，保留的是原汁原味的口感。伊藤園的全系茶飲料在小賣部都賣5元左右一瓶的高價，但是在京東有好價的時候基本上也能做到2.2-2.5一瓶，大家喜歡喝的話可以在好價的時候囤一些呀。

2、伊藤園鐵觀音

沒錯，陣主推薦的第二款還是伊藤園，沒辦法，陣主用自己的人民幣來投的票，就是比較偏愛伊藤園。第二款茶飲料是伊藤園鐵觀音，和白茶類似，味道比較淡雅一些，比起伊藤園茉莉白茶稍稍多了一丟丟苦澀的感覺，不過問題不大，總體來說陣主還是很愛喝的。

和伊藤園茉莉白茶相同，伊藤園鐵觀音也屬于茶飲料，不過它屬于烏龍茶，產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)GB/T21733也說明了它是正經(jīng)的茶飲料。本飲料也是無糖無代糖，喝上去和真茶的相似度還是挺高的。

3、東方樹葉烏龍茶

第三款是東方樹葉烏龍茶。這款茶葉雖然不如前面兩款茶味那么濃，但是苦澀的味道也會小很多，口感是最好的。而且陣主喝起來，東方樹葉烏龍茶的回甘最為明顯，所以也是值得位列第三的。東方樹葉的零售價在我這邊一般是4.5-5元，京東好價不多，但是每逢大型京東超市促銷的時候都會參加，囤貨價在3元以下。

東方樹葉的配料表忘記拍照了，這里截取了網(wǎng)圖。從圖中可以看出，東方樹葉也是無糖無代糖的，另外就是它雖然自稱為烏龍茶，但是卻沒有達到烏龍茶茶飲料的國家標(biāo)準(zhǔn)，在后面?zhèn)渥⒌囊彩瞧渌{(diào)味茶飲料。配料表里面的茶多酚含量260mg/kg甚至都不到國家標(biāo)準(zhǔn)的300mg/kg，這也是我比較疑惑的。但是光論口感，陣主還是愿意為它買單。

4、伊藤園濃味烏龍茶

伊藤園又來啦，這回是伊藤園的濃味烏龍茶?？梢哉f伊藤園濃味烏龍茶不愧濃味之名，陣主一口喝下去都能感受到特別濃的茶味，甚至感覺有點碎茶葉子在里面（雖然沒有）。雖然伊藤園濃味烏龍茶苦澀之味比較明顯，但是茶味也非常明顯，所以總體來說也是好喝的。

伊藤園濃味烏龍茶的話，也是屬于無糖無代糖的烏龍茶飲料。論起健康是沒什么問題的。零售價和囤貨價貌似所有的伊藤園都是差不多的，我就不再贅述了，后面也會有表格總結(jié)一下。另外就是茶多酚含量，伊藤園濃味烏龍茶是460mg/kg，高于國家標(biāo)準(zhǔn)的400 mg/kg，也算是稱得上濃味二字了。

5、維他巖香烏龍茶

維他巖香烏龍茶的味道和伊藤園濃味烏龍茶比較相似，都是茶味比較濃，但是略帶一點點苦澀，總體味道還是不錯的。

維他巖香烏龍茶也是屬于無糖無代糖的茶飲料。它也屬于其他茶飲料，表明了茶多酚含量可能還沒達到烏龍茶飲料的標(biāo)準(zhǔn)，不過陣主喝起來味道的確聽濃郁的。陣主在線下沒買到過維他巖香烏龍茶，不過京東上這款飲料常有好價，基本上在2元/瓶左右就可以囤貨啦。

6、伊藤園濃味綠茶

伊藤園的濃味綠茶也是我比較喜歡的口味。不過再次聲明一下，我可不是伊藤園的托兒，所有我的推薦都是我自己買的，而我又正好比較愛買伊藤園而已。伊藤園濃味綠茶的茶味也很濃，苦澀味也不大。

伊藤園濃味綠茶還是比較精的，因為它的茶多酚其實只有450mg/kg，還不如綠茶飲料國標(biāo)的500mg/kg，因此在商品詳情里面也沒有像烏龍茶一樣標(biāo)明自己是綠茶飲料。另外伊藤園也是無糖無代糖的，屬于比較原味的茶飲料。

7、三得利烏龍茶

三得利的烏龍茶已經(jīng)是非常經(jīng)典的烏龍茶飲料了，味道也非常不錯，另外它的價格相對前面提到的幾款烏龍茶飲料也都便宜一些，陣主覺得還是非常不錯，值得推薦。

三得利烏龍茶的茶多酚含量是標(biāo)明了的400mg/kg，符合國標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)。另外這款烏龍茶也是無糖無代糖的茶飲料。三得利的烏龍茶零售價和線上的囤貨價相對都挺公道的，線下價格陣主這邊是4元，線上囤貨的話，基本上2元以下的都算是好價。

8、伊藤園大麥茶

我以前喝的大麥茶都是飯前飯店老板上的替代開水的大麥茶，北方本身就比較糟糕的水質(zhì)，加上飯店的免費茶飲，大家也能想象吧，就是刷鍋水的味道。直到我后來買了這個伊藤園的大麥茶，我才發(fā)現(xiàn)其實大麥茶的味道挺好的，還有一點點回甘，大家也可以試試。

發(fā)現(xiàn)伊藤園的大麥茶其實執(zhí)行的不是茶飲料國家標(biāo)準(zhǔn)，所以嚴格來說其實不算是茶飲料。不過伊藤園大麥茶也是無糖無代糖的，對于減肥人士來說同樣基德。

9、淳茶舍普洱

淳茶舍普洱貌似是可口可樂公司旗下的，貌似市面上不太多，我唯一一次喝到是在便利蜂買的，6元一瓶，價格并不低。不過淳茶舍普洱的味道也不錯，喜歡喝茶飲料的朋友可以試試。

淳茶舍普洱的茶多酚含量只有150mg/kg，肯定是達不到茶飲料的標(biāo)準(zhǔn)的，不過它的味道也還不錯，茶味也還可以。

10、伊藤園綠茶

最后推薦以下伊藤園綠茶，其實伊藤園綠茶就是伊藤園濃味綠茶的淡味版本，對于不喜歡澀味太重的朋友還是很不錯的。

伊藤園綠茶也符合茶飲料國標(biāo)，但是并未標(biāo)明是綠茶，所以茶多酚含量應(yīng)該是不到500mg/kg的綠茶標(biāo)準(zhǔn)。伊藤園的茶多酚含量貌似只有濃味系列有標(biāo)明。

11、燃茶草莓茉莉烏龍茶（不推薦）

最后是燃茶的草莓茉莉烏龍茶。其實燃茶的其他口味也都還不錯，只是這個草莓茉莉烏龍茶我是真的不推薦，這個味道太怪了，又不像冰紅茶和統(tǒng)一綠茶那么甜嘻嘻地，是一種奇怪地甜味，還不如沒有。

這款燃茶也屬于茶飲料國家標(biāo)準(zhǔn)的飲料，所以應(yīng)該還是比較正規(guī)的，如果口味和我不一樣的話，可以試試。

總結(jié)

今天對茶飲料的推薦就到這里，文章的茶飲料都是我自己喝過的，推薦的10款飲料其實在我眼中差距非常小，都是值得一喝的，我也總結(jié)了一些重點列在下表，大家可以參考一下。另外不推薦的這一款，也是我真的不推薦，算是給大家排雷了。

好了，本文的分享就到這里，期待下次和大家的分享！