一、什么是筋膜槍？有什么作用呢？

近兩年在各種綜藝節(jié)目、直播平臺、NBA等各大賽場上，可以看到“筋膜槍”的頻繁出現(xiàn)！

到底什么是筋膜槍？有什么作用呢？

筋膜槍，也稱深層肌筋膜沖擊儀，是一種軟組織康復工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織。

筋膜槍是利用其內(nèi)部特制的高速電機來帶動“按摩頭”，產(chǎn)生高頻的振動作用到肌肉深層，達到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進血液循環(huán)等作用。

二、筋膜槍適合那些人群使用？

1）職業(yè)運動員

籃球運動員、田徑運動員等，經(jīng)常面對高強度的訓練，筋膜槍可以進行深度按摩肌肉，促進肌肉恢復等情況。

2）健身人群

近幾年，越來越多的人們開始注重自己的身體健康，不僅在家做健身操，還會專門去健身房進行更加專業(yè)、系統(tǒng)的鍛煉。筋膜槍可以緩解健身引起的肌肉延遲性酸痛，幫助乳酸排解。

3）白領(lǐng)上班族

大部分白領(lǐng)上班族幾乎都要久坐一天，站坐姿勢不對，時間一長便會導致腰部酸痛、頸椎疲勞；久站人群會腿部肌肉酸痛，特別是穿高跟的美眉們，跟腱處更是酸痛！筋膜槍可以幫助緩解肌肉酸痛。

4）中老年人群

父母年歲較大，腿腳利落的長輩有時會經(jīng)常去公園鍛煉身體，抻抻胳膊伸伸腿，來緩解腰酸背痛等一些老毛病。有筋膜槍的話，在家里也可以當做普通按摩使用，促進肌肉血液循環(huán)，緩解其他疼痛等情況。

最早接觸云麥這個品牌，還是從去年購買的云麥好輕mini2S充電款智能體脂秤算起，云麥YUNMAI是一家提供智能健康解決方案的科技創(chuàng)新型互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)，

也是最早開始做筋膜槍的國產(chǎn)品牌之一，今年受疫情原因很多人都在家里健身，筋膜槍就開始走紅了，成為人手必備的居家按摩神器，加上老羅的直播帶貨，云麥筋膜槍就這樣一炮而紅，一躍成為某橙色軟件銷量第一的中高端筋膜槍。

目前云麥共生產(chǎn)設(shè)計出三款不同價位，針對不同用戶不同需求的筋膜槍，分別是：

1）云麥筋膜槍pro basic：899元（價格僅供參考），性價比較高，且反饋力較強，適合初期購買體驗者。

2）云麥筋膜槍Slim Chic：1299元（價格僅供參考），外觀更小巧，主打輕便、便攜。適合居家人群、上班一族、中老年人等使用。

3）云麥筋膜槍Pro Design：1999元（價格僅供參考），外觀與前兩款略有不同，適合單獨反手操作；且具備五檔不同力度，檔位更細化，除了適合居家、辦公人群使用外，特別針對健身達人與專業(yè)運動員使用。

此次就針對云麥筋膜槍Pro Design，我們來仔細體驗下：

四、YUNMAI按摩筋膜槍Pro Design全家福

純白色外包裝，左上角紅色YUNMAI LOGO，中間印有YUNMAI按摩筋膜槍Pro Design效果圖。

底部印有產(chǎn)品相關(guān)信息，五檔調(diào)節(jié)，內(nèi)置可充電鋰電池，產(chǎn)品可防汗水潑濺。

除了外包裝外，筋膜槍機身、所有配件、說明等均放在一黑色手提收納便攜包中。

貼心的是，為了避免筋膜槍在運輸或者收納過程中的磕碰，收納包中不僅有凹槽塑料保護墊，可以讓筋膜槍機身及各個配件穩(wěn)定放置于包中，收納包內(nèi)的網(wǎng)格收納袋中還有一個長方形泡沫保護體，緩解磕碰過程中的沖擊力。

全家福：

筋膜按摩槍機身；四個不同按摩頭；電源適配器；產(chǎn)品說明書；服務(wù)保障卡。

五、一體式T型閉合結(jié)構(gòu)設(shè)計，符合人體工學設(shè)計

YUNMAI按摩筋膜槍Pro Design外觀尺寸分別為：242*188*62mm，總克重0.94kg，略微偏沉一些，太空灰磨砂外觀，看起來很有質(zhì)感。

機身采用一體式T型閉合結(jié)構(gòu)設(shè)計，上方為太空灰烤漆外殼設(shè)計，摸起來很有質(zhì)感，并印有YUNMAI英文品牌標識；下方黑色部分為防滑傾斜硅膠手柄，手持時不容易因為手汗滑落，握起來也很舒適。

這款Pro Design筋膜槍機身外觀與市面上比較普遍、以及云麥其他兩款筋膜槍不太一樣！把手部分與機身成15度傾斜設(shè)計，符合人體工學把握設(shè)計，使用起來更加省力，這款外觀具有專利設(shè)計，18年剛出來的時候也被挺多雜牌“借鑒模仿”。

這款Pro Design筋膜槍凸出的前側(cè)部分為按摩頭接口，將搭配的四個按摩頭直接旋轉(zhuǎn)插入即可使用。接口處有標有英文標識：Mind your hand及圖片標識，禁止將手指伸進及靠近，可以說相當貼心了。

安裝U型頭需要注意，U型頭處有一對位線，與筋膜槍接口處的對位線對準后插入使用，避免使用時有脫落的危險。并且按摩時，也可以更好的對準脊椎兩側(cè)、跟腱處。

操作方面，筋膜槍全身僅有設(shè)置在頂部的一個按鈕——寶藍色區(qū)域。

長按2秒可開關(guān)機，短按1秒可切換1-5不同檔位。同時，開關(guān)按鍵上下分別設(shè)有檔位指示燈及電量指示燈，方便查看不同檔位振動強度及剩余電量，一鍵完成所有操作還是挺方便的。

筋膜槍頂部四周設(shè)有散熱風槽，避免電機長期處于高強度振動中導致機身過熱。同時，為了避免機身過熱燒壞及長期振動對身體肌肉的傷害，筋膜槍設(shè)置了10分鐘智能保護，這種保護人體的功能挺貼心的。

筋膜槍是否好用，強勁，主要看三個指標：電機轉(zhuǎn)速、振幅、扭矩。

這款YUNMAI按摩筋膜槍Pro Design內(nèi)置強勁馬達，無刷電機；第一檔轉(zhuǎn)速1400轉(zhuǎn)/min，第五檔轉(zhuǎn)速可高達3200轉(zhuǎn)/min。振動幅度方面，可穿透10mm深層肌肉，緩解肌肉的緊張酸痛、避免乳酸堆積。

所以這款筋膜槍不僅適用于居家中老年人使用，也適用于久坐/久站辦公的白領(lǐng)人群，同時更適用于健身達人與專業(yè)運動員。

筋膜槍底部印有產(chǎn)品相關(guān)信息及充電接口。

筋膜槍的充電接口采用的云麥特有的圓形接口，這點我個人不是很喜歡，還是偏向于比較普遍使用的Type-C接口，這樣一根數(shù)據(jù)線即可充手機、耳機，還可以充筋膜槍，可以節(jié)省桌面空間，同時也方便，不過鑒于他家這款筋膜槍上市時間較早，也就能理解為什么使用這種接口了，希望以后他家的產(chǎn)品可以在充電方式上有所改進。

六、五檔四頭——讓按摩更專業(yè)

YUNMAI按摩筋膜槍Pro Design配備了四個不同按摩頭。

U形按摩頭：主要用于頸部與頸椎兩側(cè)、跟腱處按摩。

圓形按摩頭：適合按摩所有部位，特別是大肌肉群，觸感舒適。

錐形按摩頭：適用于沖擊深層組織經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)、手掌、足底等部位。

平扁按摩頭：適合按摩所有部位，主要用于放松及塑形個肌肉部位。

實際使用中，我個人使用最多頻率的還是圓形按摩頭，如每日晚訓練結(jié)束后，周末爬山回家后，均會用筋膜槍給腿肚子、手臂等地方進行按摩，緩解肌肉的酸楚。

其次使用率較高的就是U形按摩頭，久坐一天辦公下來，腰酸背痛，回到家使用筋膜槍給背部、肩膀兩側(cè)肌肉進行舒緩按摩。

用手機慢速度拍一張放慢后的振動效果，可以看到振幅深度。

搭配四種不同按摩頭，可根據(jù)自身情況進行從1-5檔五個不同振動頻率的調(diào)節(jié)，從肌肉喚醒到專業(yè)深度按摩。

另外，產(chǎn)品說明書中，還針對臂、肩、腰、腿、足等不同部位、不同肌肉處，有專門的建議振動時間及次數(shù)，感覺特別專業(yè)周到。

到底這五檔振動效果強度有多大呢？用裝滿半桶水的水桶來做個測試。

動圖1中是一檔的1400轉(zhuǎn)/min，振幅比較小，力度也就較小，水波紋有很小的波動。

動圖2中是三檔的2100轉(zhuǎn)/min，可見水波紋產(chǎn)生了強烈的振動，振動強度已足以讓水桶產(chǎn)生位置移動。

七、小結(jié)

優(yōu)點：

1、一體式T型閉合結(jié)構(gòu)設(shè)計，專利15度傾斜設(shè)計，符合人體工學的握把設(shè)計，使用起來更加省力。

2、四個針對不同部位的按摩頭，五種不同振動頻率，滿足各類人群使用需求。

3、內(nèi)置強勁馬達，無刷電機；最大轉(zhuǎn)速可高達3200轉(zhuǎn)/min，持續(xù)提供強勁有力的高頻振動幅度。

4、產(chǎn)品說明書中，有不同身體部位按摩頻率指南。

遺憾：

充電接口并非為比較普遍的Type-C接口。

前幾年筋膜槍還只是個別國外運動員使用，近一年，筋膜槍已經(jīng)逐漸出現(xiàn)在大眾視野中?，F(xiàn)在，筋膜槍已經(jīng)不僅僅是運動員、健身達人的標配，同樣也是普通的居家人群、辦公人群的健身按摩好搭檔！

雖然筋膜槍有很多好處，但同時也要提醒大家，使用筋膜槍時也要遵守一定的注意事項哦！例如：孕婦、糖尿病并發(fā)癥等人群是不可使用；避免長時間在同一位置使用；不要在骨頭及肌肉薄弱、靠近人體器官和主動脈等部位使用等。另外，筋膜槍不能治療疾病，如有肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎癥等骨性疾病，建議先咨詢醫(yī)生是否可以使用。