家庭全身鍛煉神器，野小獸新西蘭進口松木劃船機體驗
鍛煉問題一直困擾著我，就是從今年開始，大部分的時間都在家遠程辦公，減少了通勤路上的時間，半年胖了20斤。相信很多遠程辦公的人都有這種體會，沒有了出門的機會，在家如何運動就成了一個問題?？紤]過很多家用健身器材，最終選擇了野小獸R30劃船機。在老羅的直播中被種草，不占地方和鍛煉肌肉全面是秋葉種草最重要的原因，而且劃船機不會弄得家里塵土飛揚，尤其是家里有很多電腦，所以像劃船機這種健身器械就非常符合秋葉的要求。
劃船機最大的優(yōu)勢就是鍛煉肌肉全面，其實看運動員的體型其實就能看出一二。體型最符合大眾審美的都是和水相關的運動項目，最好的是游泳和跳水，下來就是劃船。因為這些項目都有個共同特點，肌肉群的鍛煉特別豐富，不局限于腰、腿或者手臂，而是全身超過80%的肌肉群都得到了鍛煉。跳水就不提了，游泳太麻煩，在家里完成不了，劃船機很好的模擬的了劃船的感覺。
野小獸R30劃船機是“水阻力劃船機”，鍛煉過程中遇到的阻力是水箱中的水帶來的，這和馬達帶來的阻力是完全不同的。在同類型的“水阻力劃船機”中，野小獸R30劃船機的顏值是秋葉看下來最高的。采用的是新西蘭進口的松木，周身實木的質感確實非常具有高級感，秋葉又是個顏控，2000出頭的價格性價比非常高。
不過有個需要注意的點，野小獸R30劃船機的一體性非常強，而且防止運輸途中出現(xiàn)損壞，所以整個箱子非常大。到貨的時候秋葉看到那么大的箱子都驚了，當初以為是需要自己拼裝，其實是折疊的，拆箱后安裝個座椅就可以使用了。
座椅使用了人體工學的設計，非常貼合臀部曲線，雙軌八軸的滑軌使用起來非常順滑。
面前的腳踏是可調節(jié)長度的，適應不同的腳大小，運動過程中要把腳綁在腳踏上固定。并且在腳踏上還貼了一張劃船機的基本運動指南，剛入手的話還是看一下，錯誤的動作可能會造成運動損傷。
在腳踏上方就是野小獸R30劃船機的手柄，也是實木打造，有一定的人體工學設計。秋葉覺得握持感好的主要原因是材質和粗細，同樣是實木的材質所以我起來非常扎實，而且粗細正好。
通過履帶、滑軌和軸承一直延申到野小獸R30劃船機的下方水箱。
由于野小獸R30劃船機是“水阻力劃船機”，所以阻力的大小取決于水箱內(nèi)水的多少，通過秋葉簡單的測試，水加的越多阻力越大。阻力調節(jié)算是一種變相的無極調節(jié)，秋葉嘗試下來最適合的阻力是在最高水位線下方1cm左右的位置。
在水箱下面是兩個輪子，平放的位置稍高于防滑墊，折疊收納移動的時候可以省力不少。
在水箱上方有個黑色的小盒子，這是野小獸R30劃船機的藍牙適配器，使用前拔掉絕緣條就可以連接手機了，在手機端需要下來“yesoul”的官方應用。
包裝內(nèi)專門附送了一個手機支架，在使用的時候可以把手機或者平板放在支架上，跟著軟件上的教程一步一步做動作。連接APP后，轉動劃船機一圈，聽到滴的一聲，手機就已經(jīng)連接上了。
通過劃船機鍛煉可以明顯感受到周身的肌肉都被調動起來，只是標準劃船機姿勢都已經(jīng)足夠大汗淋漓了。不過對于高手來說，偏重不同肌肉群也有更多專業(yè)的動作，像二頭肌劃船的姿勢更加偏向二頭肌的鍛煉，側翼劃船的姿勢可以更好的鍛煉一側的肌肉等等。
運動雖好，但也不能貪杯。劃船機到的第一天，秋葉拉伸了500多次，第二天全身酸爽。在運動過程中還是需要多看看專業(yè)的視頻教程，從動作到運動量找到一個適合的自己的?？梢愿杏X到劃船機這種器械給全身肌肉群帶來的壓力，運動效果非常明顯。
野小獸R30劃船機整機的長度為2.1米，相比不能折疊的劃船機要長不少，坐墊的移動距離就更長，適應的身高也就更高。不過因為可折疊，所以整機長一點不會給收納帶來太多困擾。而且野小獸R30劃船機的整體顏值是真的高，這么一個東西擺在家里還是非常養(yǎng)眼的。
使用下來如果說有什么缺點，可能就是秋葉感覺腳踏有點窄，如果是比較寬的鞋，卡進去和取下來都不是那么輕松。還有就是雖然手柄握持感很高，但由于長時間使用，手掌還是有點疼，可以通過戴手套進行改進。除此之外，野小獸R30劃船機的體驗還是非常舒爽的，秋葉繼續(xù)去“劃船”了。
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