想知道自己每天晚上的睡眠質(zhì)量和睡眠狀態(tài)嗎？現(xiàn)在有很多可穿戴設(shè)備都可以實(shí)現(xiàn)睡眠狀態(tài)的檢測。如果你不想穿戴任何東西在身上，只想舒適無壓力的得到睡眠監(jiān)測，睡眠監(jiān)測帶一定能夠滿足你的要求。有幸可以體驗(yàn)一款37度睡眠監(jiān)測帶，試試其性能如何。

包裝盒依然是白色的簡約風(fēng)格，正面的渲染圖j基本上就是這款睡眠監(jiān)測帶的大致模樣。將包裝盒打開之后，可以發(fā)現(xiàn)除了睡眠監(jiān)測帶之外，還有一根卡針、使用說明書和充電插頭。

監(jiān)測帶的尺寸為140mm*830mm。電源線長度為100毫米。通過多維度的數(shù)據(jù)監(jiān)測，可以實(shí)時監(jiān)測使用者的心率、核心頻率，通過app即可查看入睡時長、睡眠時長、離床次數(shù)、清醒淺睡、深睡、快速眼動等實(shí)時睡眠狀態(tài)，全面了解睡眠中的各項(xiàng)數(shù)據(jù)指標(biāo)。

為了能夠時刻準(zhǔn)確記錄并守護(hù)身體健康，睡眠監(jiān)測帶搭載了37°sleepMonitor的監(jiān)測技術(shù)及算法，全面監(jiān)測重要睡眠數(shù)據(jù)，識別常見睡眠問題。尤其針對老人、兒童以及長期臥床人群有專屬的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，個性化強(qiáng)，準(zhǔn)確性高。每天早上醒來之后，基本上半小時左右就能收到微信的推送，打開推送就能夠看到昨天晚上的睡眠情況，并可以根據(jù)睡眠建議調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣，慢慢調(diào)整并提高自己的睡眠質(zhì)量。

將睡眠監(jiān)測帶放置在胸部下方的床單內(nèi)，可在睡覺時監(jiān)測發(fā)現(xiàn)睡眠中隱藏的心跳異常、呼吸紊亂和驟停等無意識現(xiàn)象，并且可準(zhǔn)確查知異常發(fā)生的次數(shù)、時長和時間節(jié)點(diǎn)，從而及時幫助家人實(shí)現(xiàn)健康管理和疾病預(yù)警。

通過監(jiān)測帶檢測得到的睡眠數(shù)據(jù)，科學(xué)評估并智能分析每個人不同的睡眠數(shù)據(jù)。從睡眠環(huán)境、行為習(xí)慣心理調(diào)節(jié)、食療調(diào)整、中藥湯方、運(yùn)動健康等六大方面為用戶量身打造指導(dǎo)意見，提供個性化的睡眠改善建議。前段時間由于工作繁忙，晚上睡覺都比較晚，加上心理還裝著事，睡眠質(zhì)量較差。睡眠監(jiān)測帶可以檢測出我的睡眠時長和深度睡眠時間等信息，綜合各個角度的數(shù)據(jù)綜合評分每次都沒超過60。在線與醫(yī)生交流之后，調(diào)整了睡眠時間，并在睡前喝一杯牛奶，這段時間的睡眠質(zhì)量有了明顯改善，白天工作也明顯比前段時間更有精神了，提高了工作效率。

傳感帶纖薄輕柔，厚度只有兩毫米左右。將傳感帶放置床單下方，可通過非接觸式無感監(jiān)測，輕松融入睡眠生活，真正實(shí)現(xiàn)非穿戴、非接觸式無感監(jiān)測。其內(nèi)部采用的工業(yè)級傳感器采集精度可達(dá)1/1000mm?？删_感知微米級振動，基于ARM處理器的邊緣計(jì)算，實(shí)現(xiàn)獨(dú)有的智能睡眠分析算法，準(zhǔn)確性達(dá)到醫(yī)療級別95%以上。我的手機(jī)上有鼾聲夢話功能。每當(dāng)前一天晚上手機(jī)檢測出我有鼾聲的時候，第二天37度睡眠監(jiān)測帶同樣會提示我的呼吸頻率有異常，通過交叉驗(yàn)證確實(shí)其監(jiān)測精度比較高。

就算晚上不小心斷網(wǎng)也沒有關(guān)系，其長達(dá)16小時的斷網(wǎng)運(yùn)行時間，聯(lián)網(wǎng)后可以馬上上傳同步睡眠數(shù)據(jù)，不漏掉一次數(shù)據(jù)，不錯過一天的關(guān)愛。監(jiān)測帶在工作狀態(tài)下的輻射低于0.013mW/cm?，遠(yuǎn)低于國際通用標(biāo)準(zhǔn)1mW/cm?（美國聯(lián)邦通訊委員會FCC），孕婦兒童都可以安心使用。并且采用人體安全的低壓直流供電，不用為充電續(xù)航而困擾。

睡眠數(shù)據(jù)可以通過app或微信查看。如果對睡眠質(zhì)量不太滿意，可以在線向52萬醫(yī)生咨詢，獲得一對一的會診問答，并得到更為專業(yè)的改善方案?？傮w來說，這是一款非常不錯的產(chǎn)品，值得入手。