自從二寶斷了奶后就放在了丈母娘家里幫我們照看了，最近寶寶的睡眠有點(diǎn)淺，夜里聽到他外公的打鼾聲就會(huì)抬起頭來四處張望，之前也他也嘗試過各種「止鼾產(chǎn)品」，什么止鼾貼、止鼾鼻夾，但效果都不太理想。我這兩年一直用著貝氪的智能氣動(dòng)工學(xué)椅，真的超級(jí)舒服，看到他們有智能的止鼾枕就決定給老丈人試一試，沒想到竟然解決了困擾丈母娘幾十年的困擾，同時(shí)也讓我家二寶一夜睡到天亮。

目前該款止鼾枕在小米有品上開始了眾籌，一般來說眾籌的價(jià)格都是歷史低價(jià)，相比后面等節(jié)日大促或者是現(xiàn)在的國(guó)補(bǔ)價(jià)格還要香一些，感興趣的朋友可以關(guān)注一下。

先給大家看一下添眠Z3這款的包裝，采用的就是禮盒的包裝，我們拿來送禮最合適不過了， 禮盒上有提手，方便我們隨手拿。

打開后就可以看到一邊是枕頭，另外一邊是枕頭的控制器，都規(guī)整地放在包裝盒里。

止鼾枕分為兩部分，枕頭部分放在床上與我們?nèi)粘Ｊ褂玫恼眍^看似沒有什么區(qū)別，但實(shí)際上它是兩種完全不同的形態(tài)，添眠的止鼾枕里面使用的是 6 片獨(dú)立分區(qū)的柔性氣囊，睡上去后會(huì)根據(jù)我們的體重與壓力自動(dòng)調(diào)節(jié)。

枕頭里面還內(nèi)置了鼾聲識(shí)別傳感器，可以整晚連續(xù)捕捉鼾聲，通過智能算法過濾掉睡覺時(shí)周圍的雜音、識(shí)別出使用者的真實(shí)鼾聲，在接收到鼾聲信號(hào)后，最靠近頭部的柔性氣囊會(huì)緩緩充氣，輕柔地推動(dòng)頭部側(cè)轉(zhuǎn)，從而拓寬呼吸道，減少打鼾。

枕頭里面的6 片柔性氣囊每一片都可以獨(dú)立工作，所以無論睡在哪個(gè)位置，都能精準(zhǔn)定位頭部位置，實(shí)現(xiàn)頭部側(cè)轉(zhuǎn)。而且整個(gè)過程的聲音和動(dòng)作都十分輕柔，吵不醒使用者，也吵不醒睡在旁邊的人。

枕頭里面采用的是91% 高含量天然乳膠枕芯，柔軟又有彈性，支撐力強(qiáng)，承托頸椎久睡不累；蜂巢孔狀結(jié)構(gòu)，透氣性非常好，而且經(jīng)久耐用，就算是拿來當(dāng)普通的枕頭使用也非常舒服。

為了適應(yīng)不同人群的高度，廠家配了塊2cm高的枕高調(diào)節(jié)專用墊，像我老丈人喜歡睡高的，我就將它都放進(jìn)去里面。

外面的枕套是可以單獨(dú)拆下來清洗的，兩頭都預(yù)留了連接管的孔，這樣我們的控制裝置不管是放左邊還是右邊都可以。

另一部分就是控制裝置，通過它來控制氣動(dòng)裝置，上面有APP的下載二維碼以及客服的企業(yè)微信，我們可以通過APP與其綁定。

控制裝置我們可以話在床頭柜或者是直接放房間地板上都可以，它與枕頭之前有一根管子連接，通過這管子來調(diào)節(jié)枕頭的氣囊，從而慢慢改變我們的頭部位置，減少打鼾。

nitetronic 添眠智能止鼾枕看起來好像使用比較復(fù)雜，其實(shí)它的使用方法超簡(jiǎn)單！咱只需要躺在枕頭上，它會(huì)自己識(shí)別鼾聲開始工作。復(fù)雜的識(shí)別和動(dòng)作，它都在睡夢(mèng)中悄悄地幫咱搞定了！我們通過APP端可以錄入使用者的體重與年齡，同時(shí)還可以設(shè)置干預(yù)的時(shí)間段、干預(yù)強(qiáng)度以及靈敏度等。

前面三天在APP上有一個(gè)篩查之旅的選項(xiàng)，我最近剛剛給他使用一天所以只能看到前一天的數(shù)據(jù)報(bào)告，連續(xù)使用三天后會(huì)有一個(gè)更全面的評(píng)估。

從報(bào)告中可以看到我老丈人的打鼾還是挺嚴(yán)重的，晚上有將近5小時(shí)都在打鼾，有了這枕頭干預(yù)后強(qiáng)度下降了30。根據(jù)我丈母娘的實(shí)際反饋，晚上確實(shí)少了很多，小孩子晚上也沒有醒來，證明這枕頭的效果還是挺顯著的。

為什么枕頭可以有效干預(yù)打鼾呢？其實(shí)有做過功課的朋友就能明白其中的原理。我們常會(huì)看到打鼾的人多數(shù)會(huì)“張著嘴巴打呼?！?，也是因?yàn)閱斡帽乔徊荒芫S持呼吸強(qiáng)度，所以不得用口腔加入呼吸。對(duì)于習(xí)慣仰睡的用戶，只需要讓頭部在打鼾的時(shí)候推動(dòng)側(cè)轉(zhuǎn)即可減少打鼾。添眠的技術(shù)就是利用了這個(gè)原理去開發(fā)出來的這款止鼾枕。

添眠這個(gè)品牌在國(guó)內(nèi)也是獲得廣大網(wǎng)友認(rèn)可的，在天貓小黑盒-2022年度超級(jí)新物種-睡眠賽道全年類目TOP1、天貓睡眠儀熱銷榜TOP1、天貓頭戴式睡眠儀熱銷榜TOP1、京東枕芯金榜TOP1、知乎2023好物100，老易一般購(gòu)物都是偏向于口碑好，銷量高的品牌這樣可以降低踩坑風(fēng)險(xiǎn)。

借此機(jī)會(huì)老易也給大家科普一下：有些人一晚上能暫停幾百次，時(shí)間久了，不僅容易白天嗜睡疲憊、記憶力下降，還可能患上高血壓、冠心病、糖尿病等疾病，極端嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)夜間猝死。

睡眠呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)因素包括肥胖、吸煙、飲酒和年齡等。中年發(fā)福和煙酒應(yīng)酬，都在無形中增加了患病的風(fēng)險(xiǎn)。

部分老人隨著年齡增長(zhǎng)，睡眠時(shí)上氣道阻力的增加程度和上氣道的塌陷可能會(huì)更明顯、呼嚕會(huì)更重。如果再患有睡眠呼吸暫停和高血壓等基礎(chǔ)疾病，后果可能更危險(xiǎn)。

所以說打鼾這事可不能掉以輕心，如果發(fā)現(xiàn)常有「憋氣式」的呼嚕聲，建議去醫(yī)院做個(gè)睡眠監(jiān)測(cè)，配合醫(yī)生治療。

如果是不「憋氣」的打鼾，建議先檢查是否有鼻腔疾病（比如鼻炎）或口咽部疾?。ū热绫馓殷w腫大），對(duì)癥治療原發(fā)疾病。

如果沒有以上的健康問題，可能只是生活習(xí)慣和作息不規(guī)律等引起的「單純性打鼾」，通過減肥、戒煙、戒酒和減少勞累等方式都能有所改善。

除此之外，還有個(gè)小技巧，能快速改善「單純性打鼾」，那就是側(cè)著睡，仰臥時(shí)，在重力的作用下，口咽部軟組織后墜，引起口咽部狹窄甚至阻塞。但轉(zhuǎn)成側(cè)臥位時(shí)重力作用減少，相對(duì)不易發(fā)生狹窄和阻塞。當(dāng)然有的人無法側(cè)睡，那添眠的這款止鼾枕對(duì)仰睡打鼾還是有比較明顯的效果的，不妨嘗試一下。