什么臺燈對眼睛好？隨著學(xué)生們最近陸續(xù)返校，家長們和孩子們都忙于開學(xué)初的準備工作，而眼睛的健康自然也是他們考慮的一部分。這也是護眼臺燈在近年來變得非常普及的原因之一。我自己一直是一個近視的人，而且日常用眼時間也相當(dāng)長。因此，我長期以來一直在使用護眼臺燈，并對它們有了相當(dāng)深入的了解。 為此我將在接下來的內(nèi)容中給大家好好分享一下具體什么臺燈對眼睛有好處！

什么臺燈對眼睛好？

目前臺燈中最主要的就是led燈以及鹵素?zé)魞煞N，其中LED臺燈是起到了更好的護眼效果，同時同時具備無頻閃、無藍光傷害的特點，更適合長時間閱讀和工作，有利于保護眼睛健康，下面就讓我來給大家推薦幾大挑選LED臺燈時可以著重注意的點：

1、注意品牌的影響力

選擇臺燈時，專業(yè)品牌的重要性不言而喻。專業(yè)品牌不僅在光源技術(shù)上進行不斷突破，還在設(shè)計、材料選擇、安全認證等方面嚴格把關(guān)，以確保用戶能夠享受到最優(yōu)質(zhì)的光照效果，同時保障視力健康和安全。

2、不僅護眼還要養(yǎng)眼

護眼臺燈的設(shè)計不僅僅關(guān)注眼睛的保護，更要著重于滋養(yǎng)眼睛。其目標在于有效地減少有害藍光的輻射，減緩對眼部的潛在傷害，同時補充對眼睛有益的紅光，為眼部提供全方位的呵護。這既消除了有害藍光的影響，又彌補了有益紅光的不足。顯著提高了用眼的舒適度，更有力地確保了眼部的長期健康。

3、注意LED燈有沒有科學(xué)調(diào)光系統(tǒng)

個人在使用臺燈的時候很難時刻察覺光線的變化，無法判斷當(dāng)下的光線是否“護眼”，臺燈自帶科學(xué)調(diào)光系統(tǒng)就能承擔(dān)起時刻檢測光線是否合適的任務(wù)，捕捉周圍光線變化，同步調(diào)整，提供舒適用光，符合生物變化規(guī)律

4、注意LED臺燈中有沒有抗衰減性能

優(yōu)質(zhì)護眼臺燈應(yīng)該具備長久的性能穩(wěn)定性，能夠在長期使用過程中因磨損而導(dǎo)致護眼效果下降。為了達到這樣的效果，通常需要對核心的光源燈珠和光電處理器進行抗衰減處理，經(jīng)過設(shè)計之后能夠保證護眼臺燈在長期使用過程中保持穩(wěn)定的性能輸出。

5、注意LED臺燈的顯色指數(shù)是否在Ra95以上

顯色指數(shù)，通常以Ra表示，是衡量光線對物體顏色還原能力的關(guān)鍵指標。太陽光的顯色指數(shù)高達Ra100，成為衡量其他光源顯色性能的標準。護眼臺燈的顯色指數(shù)越接近這一標準，意味著其顯色性能越出色。高顯色指數(shù)的臺燈能夠更真實地呈現(xiàn)物體的顏色，有助于提高我們對顏色的辨識能力。

6、防藍光等級最好是RG0

某些藍光波段潛在危害人體，它們能穿透晶狀體直至視網(wǎng)膜，造成不可逆的視力損害，例如導(dǎo)致白內(nèi)障和黃斑病變等。這些有害藍光的波長較短，長期暴露可能導(dǎo)致視疲勞。此外，藍光還可能抑制褪黑激素的分泌，進而影響睡眠質(zhì)量。因此，在選擇臺燈時，建議選擇達到RG0豁免級的產(chǎn)品，以確保將藍光危害最小化，從而保護眼睛和睡眠質(zhì)量。

二、五大LED臺燈款式推薦

1、書客護眼臺燈L1 Pro

推薦指數(shù)：√ √ √ √ √

一句話推薦：榮獲歐盟美國認證、護眼臺燈的標桿品牌

書客是海內(nèi)外知名的生物光學(xué)技術(shù)方案商，并且各項性能數(shù)據(jù)都得到了歐盟認證，常年來出口到歐美、日韓市場。而且在國內(nèi)罕見榮獲CCTV展播推薦，丁香醫(yī)生團隊推薦，這幾年一直在中高端銷量及口碑排名第一！這是因為書客獨創(chuàng)16大生物光學(xué)科技且整機通過母嬰級安全檢測，主打“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護眼”的特性，做到有效延緩83%用眼疲勞并降低92%近視風(fēng)險！

書客堅持削減多余花哨的功能，專注于死磕“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護眼”的高性能與耐用性，為此做了大量創(chuàng)新，研發(fā)了第二代SDIT自適應(yīng)調(diào)光技術(shù)，配合特制專研168顆Sunbeam類太陽雙芯雙藍光的全光譜燈珠，以100次每秒監(jiān)測頻率，實時捕捉環(huán)境光線，將照明光線始終維持在安全、不傷眼的適宜范疇。為進一步達到護眼養(yǎng)眼效果，書客8年深耕專研RRT紅光養(yǎng)眼技術(shù)，精準過濾380-455nm有害光，并補全短波綠光和長波紅光，從光對人體視覺、生理、心理三大影響維達出發(fā)，有效降低92%近視風(fēng)險，被多家權(quán)威檢測機構(gòu)譽為，同規(guī)格下最護眼效果最好、耐用性最強的護眼臺燈沒有之一！

他們家一直以來都致力于極致高性能與耐用性，不添加多余的功能和花哨的裝飾，只專注于在安全的前提下，提供最好的護眼效果。就連在正式投入市場前，也都先邀請了20000+位家長與孩子參與產(chǎn)品的體驗和測試，并不斷地反復(fù)測試、對比、調(diào)整，最后才將這款臺燈推向市場！

2、孩視 寶VL225B-1護眼臺燈

推薦指數(shù)：√ √ √

一句話推薦：光源面積較大，達到205mm，亮度效果比較不錯

這款孩視 寶VL225B-1臺燈巧妙地運用了黑白配色的設(shè)計元素，整體以清新雅致的白色為主調(diào)，而在轉(zhuǎn)軸處則巧妙地融入了黑色設(shè)計，形成鮮明的對比。燈頭的雙環(huán)形部分也巧妙地運用了黑色元素，使得整個臺燈在簡約中不失層次感，黑白搭配相得益彰，呈現(xiàn)出一種經(jīng)典而優(yōu)雅的美感。光源面積較大，達到205mm，照明過程中是具備了比較不錯的效果，不過在整體的材質(zhì)上是偏向于塑料的，同時在顯色指數(shù)方面僅達到Ra95，對于一些低飽和的顏色還原上還是存在改進的地方。

3、歐 普元睿2Pro護眼臺燈

推薦指數(shù)：√ √ √

一句話推薦：發(fā)光面直徑為21.5厘米，足以滿足100厘米長桌面的照明需求

這款臺燈整體采用了黑色的配色，給人一種深沉穩(wěn)重的感覺。燈桿底部配備了一個可視屏幕，能夠直觀地顯示調(diào)節(jié)亮度的情況。還可以在米 家APP中調(diào)控臺燈的各項功能。但需要注意的是，偶爾可能會出現(xiàn)聯(lián)網(wǎng)不暢的情況，這時手動調(diào)節(jié)會顯得更加方便。不過在使用的過程中可以發(fā)現(xiàn)歐 普元睿2Pro是存在著頻閃效果。

4、雷 士紫芯護眼臺燈

推薦指數(shù)：√ √ √ √

一句話推薦：采用了上下發(fā)光的設(shè)計，這有助于在照射過程中抵消部分陰影

這款雷 士紫芯臺燈在燈珠方面是采用了Sunlight LED光學(xué)芯片，有效削弱了藍光危害，搭配上臺燈配備了108顆全光譜燈珠，亮度得到了不錯的提升。臺燈具備無頻閃的特點，但由于部分產(chǎn)品在品控上存在不足，經(jīng)過手機檢測可能會出現(xiàn)頻閃問題，因此用戶在購買后應(yīng)及時檢查是否存在同樣的問題。此外還具有高度還原生活色彩的特性，其顯色指數(shù)達到了Ra98，在顯色方面是擁有著不錯的表現(xiàn)。

5、書客護眼臺燈L1

推薦指數(shù)：√ √ √ √ √

一句話推薦：百元級護眼性能巔峰款，實力出圈銷量口碑霸榜第一！

書客是技術(shù)流出身的醫(yī)療護眼品牌，技術(shù)實力強勁，與多家實驗室有合作。“醫(yī)學(xué)護眼”是它的產(chǎn)品理念，選擇了不開發(fā)多余功能，只專注于性能的產(chǎn)品研發(fā)。實現(xiàn)科學(xué)安全和自然健康的護眼效果，在中高端產(chǎn)品中口碑排名首位，怪不得被100多家專業(yè)媒體評價為“護眼臺燈領(lǐng)域的第一品牌”。

書客前身是護眼臺燈的技術(shù)方案商，曾為很多大牌燈具提供相應(yīng)的技術(shù)與工藝解決方案，實力放眼整個臺燈圈子是鮮少有對手的，采用了RRT紅光硬核養(yǎng)眼技術(shù)，精準過濾掉380~450Nm有害藍光，將紅光效果增強至極限，實現(xiàn)每天3分鐘“紅光”，延緩用眼的疲勞，降低80%的近視風(fēng)險，同時還獨創(chuàng)了OCLT光透鏡技術(shù)，歷經(jīng)數(shù)年的嚴苛研發(fā)，數(shù)十次的迭代以及100+細節(jié)的深度優(yōu)化，設(shè)計出了360°交疊式照亮桌面的光路，達到消減陰影效果，即便是在畫畫的場景下照射，都可以實現(xiàn)無陰影的效果。搭配上4000K安全色溫的暖白光下，可以延緩用眼疲勞。

為了讓書客L1提供青少年柔和的照明體驗，光線上書客是下足了功夫，模擬了格林威治早上十點太陽剛剛升起時的4000k安全暖白光色溫，手掃式觸控模式，讓L1操作上更加的便利，孩子使用更方便，還有著Ra98.9的高顯色值，能夠?qū)⑽矬w的色彩進行一比一的還原，182cm平方大光源面積的加持下提升了40%的光照面積，輕松打造2米全桌面的自然光，是百元價位中僅此一款的臺燈