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NMN服用無效？服用時忽略這幾點，買再貴都白搭！

基礎(chǔ)健康 05-25 16:09:02 56 0

為什么有些人服用NMN后感覺效果不明顯，仿佛吃了和沒吃一樣？除了產(chǎn)品本身的質(zhì)量因素外，NMN的效果能否最大化，確實與我們?nèi)粘５囊恍┓昧晳T密切相關(guān)。

NMN作為一種補充劑，其效果受到多種因素的影響，包括個體的吸收能力、服用的劑量、服用的頻率、服用時與飲食的結(jié)合等等。如果我們忽略了這些重要的服用習慣，那么即使選擇了高品質(zhì)的NMN產(chǎn)品，也可能難以達到預(yù)期的效果。

因此，在服用NMN時，我們不僅要關(guān)注產(chǎn)品的品質(zhì)，還要重視自己的服用習慣。通過合理的劑量、適當?shù)念l率以及結(jié)合健康的飲食和生活方式，我們才能最大化地利用NMN的益處，實現(xiàn)更好的健康效果。

1、服用時間：

研究發(fā)現(xiàn)，細胞中的NAD+代謝水平和長壽蛋白SIRT1活性在每天中午達到頂峰。

如果在這個時間點進行NAD+補充，細胞對NAD+的利用率將會被最大化。

相比之下，如果在晚上服用NMN，該效果將減少一半以上，還有可能引起興奮，造成失眠。

當然，一天中的代謝峰值時間由個體的生物鐘決定，受到多種因素的影響，也和個人的生活作息脫不開關(guān)系。

綜合來看，NMN攝入時間安排在上午或者午后是較為科學的選擇。

但是，如果個人服用NMN的時間已經(jīng)固定并且體感良好，也可以這樣堅持下去，調(diào)整找到最適合自己攝入時間點即可。

2、服用劑量：

根據(jù)目前的臨床實驗結(jié)果，已經(jīng)進行了一些關(guān)于NMN服用量的研究。

其中一項人體實驗，連續(xù)服用每天250mg的NMN持續(xù)10周或12周，并未觀察到任何不良反應(yīng)。

此外，一些對照組分別服用每天300mg、600mg和1200mg的NMN，同樣也未出現(xiàn)不良反應(yīng)的情況。

哈佛教授大衛(wèi)·辛克萊（David Sinclair）每天早上服用1g的NMN，并與白藜蘆醇和三甲基甘氨酸一起服用，并未出現(xiàn)副作用。

這里需要注意的是，通過對比不同攝入量的NMN進行的研究發(fā)現(xiàn)，每天使用600mg的NMN對人體的增益效果最高。

3、服用成分：

通常情況下，攝入NMN后生成的少量煙酰胺(NAM)會在酶的催化作用下與甲基結(jié)合，并通過尿液排出體外，對人體并沒有明顯的危害。

然而，對于單一型NMN補劑（如NMN原粉）的使用者來說，沒有復(fù)合配方的協(xié)同作用，過多的煙酰胺(NAM)會消耗體內(nèi)有限的甲基供體，導(dǎo)致低甲基化。

長期以往，煙酰胺會在肝臟內(nèi)富集，可能引發(fā)中毒風險。

因此，在補充NMN時，應(yīng)選擇配方中添加了抗氧化物如白藜蘆醇、花青素、蝦青素以及輔酶Q10等成分的產(chǎn)品，或者添加了高效甲基供體如甜菜堿、槲皮素、芹菜素等成分的產(chǎn)品。

如果以上幾點都符合，你還是覺得吃了NMN和沒吃一樣，這個時候就應(yīng)該考慮是不是NMN產(chǎn)品本身的問題了。

4、個體差異：

每個人的生物體系和代謝過程都是獨特的。這意味著某些人可能更容易從NMN中獲益，而其他人可能需要更多時間才能看到明顯的效果。個體差異可能影響NMN在體內(nèi)的吸收、分布和代謝。

5、儲存條件：
NMN是一種相對不穩(wěn)定的化合物，容易受到光、熱和濕氣等環(huán)境因素的影響。如果NMN不儲存在適當?shù)臈l件下，它可能會分解或降解，導(dǎo)致其效力降低。

6、生活方式因素：

NMN的效果可能受到生活方式因素的影響。飲食、運動、睡眠和壓力水平都可能影響身體的代謝和生化過程。一個不健康的生活方式可能抵消了NMN的潛在益處。

面對市面上各種各樣的NMN產(chǎn)品和廣告宣傳，普通消費者很難辨別哪個好哪個不好。

小編這里給大家?guī)讉€實用的建議：

1.看純度：

一般情況下，NMN的純度應(yīng)在99%以上，以避免過多的有害殘留物。

2.看含量：

不要被產(chǎn)品標題迷惑。

NMN后面帶有的數(shù)字不管是9600,15000,26000還是32000，我們只需要看它單粒的NMN含量是多少。

市場大多數(shù)單粒含量在45~300mg之間，小編服用的美國W+（端粒塔）32000,NMN單粒含量是400mg,比較一下，這粒400mg的NMN是其他牌子45mg的將近8倍，效果自然也不可能一樣。

3.看成分：

單一成分的NMN補充劑效果有限，長期使用可能存在低甲基化的風險。

所長自服的NMN除了含有NMN外，還添加了具有抗氧化、增強免疫力、清除自由基和助眠作用的營養(yǎng)成分，如白藜蘆醇、蝦青素（雨生紅球藻）、花青素、輔酶Q10、PPQ和甜菜堿。

與其他產(chǎn)品相比，性價比不需要多說。

4.看產(chǎn)地：

目前NMN產(chǎn)品只能跨境進口，需要通過跨境電商或者海外直郵購買。

其他的形式是非法的，也可能是無任何保證的三無產(chǎn)品，大家要注意甄別。

并且，盡量選擇來自工藝成熟、管理嚴格的國家如美國、加拿大、日本等制造的產(chǎn)品；

5.看價格：

價格是一道門檻。

我嘗試過很多款NMN，總結(jié)出來一句“廢話”，但無法否認：

價格高的NMN產(chǎn)品根據(jù)個人需要篩選對比，價格過低的NMN產(chǎn)品則要謹慎選擇。

因為一些不良商家可能會用成本很低的NR、NAM甚至是幾元錢一瓶的煙酸NA來代替NMN。

有些甚至會使用無活性的α-NMN冒充有效的β-NMN，而這些成分不僅沒有效果，還可能嚴重危害健康。

6.看認證:

產(chǎn)品應(yīng)具備FDA（美國食品藥品監(jiān)督管理局）和GMP（藥品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范）等藥品認證，確保產(chǎn)品質(zhì)量和安全性；

同時，產(chǎn)品還應(yīng)持有國內(nèi)外權(quán)威的檢測證書，如安全檢測、檢疫等，以確保其符合相關(guān)標準。

美國W+(端粒塔)營養(yǎng)補劑推出了NMN含量不同的2款產(chǎn)品，有NMN26000、NMN32000不同的含量功效也會有所差別。例如NMN32000含量較高（其全新升技術(shù)及配方，多效合一，是普通nmn的10倍吸收率），適合有服用NMN經(jīng)驗的人群，服用后能最快有效的感受到身體的變化。NMN26000適合初次服用NMN人群，含量和配方相對溫和，適合長期按時服用。經(jīng)臨床驗證，NMN能轉(zhuǎn)化為NAD+，增強細胞活力，提供更多能量。

這款產(chǎn)品有男士?？詈团繉？?。美國W+（端粒塔）32000女士?？?，專為女性身體素質(zhì)額外添加的蝦青素、白藜蘆醇、谷胱甘肽，來保護卵巢，這可是卵巢細胞的天命營養(yǎng)素！它強大的抗氧化能力是VC的5000倍！把女生卵巢細胞里的自由基哐哐清除！還有PQQ、SOD、幫你擺脫自由基的威脅，改善干燥、皺紋、色斑等肌膚問題，讓你的皮膚煥發(fā)青春光彩，膠原蛋白穩(wěn)穩(wěn)在手！改善經(jīng)期不調(diào)、提高卵巢細胞質(zhì)量、防止卵巢變老，還能讓大齡女性備孕不踩雷。并且在延緩衰老，提升睡眠質(zhì)量和提高身體機能也超贊的！

高含量99.9%高純度，十倍腸溶吸收技術(shù)，每粒都含有100mg女士特有的細胞精準喚醒激活劑，彌補NMN修護盲區(qū)，精準靶向修復(fù)到達身體的每個細胞，科學的配方協(xié)同吸收效果加倍哦！比單一NMN更好發(fā)揮作用，身體的代謝也會被提高很多，擁有健康的卵巢，內(nèi)分泌、代謝、激素水平都不會有問題！整個人感覺活力充沛！

而美國W+（端粒塔）32000男士專款，是針對前列腺抗衰的精準配方，融合了β-煙酰胺單核苷酸、Contain lcariin、OysterPeptide以及PQQ等營養(yǎng)成分，這些成分不僅能有效抑制雄激素受體，對抗雄激素的負面影響，還能針對前列腺增生及炎癥進行精準阻斷和抑制，從而長期維護前列腺的健康與活力。

另一方面，美國W+NMN（端粒塔）32000還專注于提振男性精力，即提升并改善男性荷爾蒙水平。通過β-煙酰胺單核苷酸（nmn）、Contain lcariin（淫羊藿苷）和OysterPeptide（牡蠣肽）等成分，能夠內(nèi)部激發(fā)睪酮素的產(chǎn)生，使男性精力更加旺盛，進一步提高男性精子質(zhì)量，從而達到全面抗衰的效果。

自2013年以來，NMN（煙酰胺單核苷酸）的研究領(lǐng)域得到了廣泛的關(guān)注，已有超過200篇科學論文深入探討了其潛在功效，為NMN提供了堅實的科學支持。同時，美國食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）對NMN的安全性進行了確認，證實其無副作用，為消費者提供了放心的選擇。

在市場中，美國W+（端粒塔）營養(yǎng)補劑憑借其卓越的品質(zhì)和安全性，銷量在京東平臺上持續(xù)走高，其品牌影響力已經(jīng)覆蓋了中國多個主要地區(qū)，包括華東、華南和華北等。對此，美國W+京東負責人表示，品牌對于產(chǎn)品品質(zhì)和安全性的嚴格把控是其熱銷的關(guān)鍵因素。

與市場上眾多競品相比，W+（端粒塔）作為美國原裝進口產(chǎn)品，擁有位于紐約州的大型自有工廠，占地面積達30600平方英尺。憑借COO美國原產(chǎn)地證書，W+（端粒塔）營養(yǎng)補劑能夠精選全球范圍內(nèi)的優(yōu)質(zhì)原料，按照高標準進行生產(chǎn)。此外，產(chǎn)品還需經(jīng)過FDA、SGS、GMP三大權(quán)威機構(gòu)的嚴格檢測，確保每一瓶產(chǎn)品都符合高品質(zhì)和安全性的要求。這些認證不僅證明了產(chǎn)品的安全性和有效性，更讓消費者在購買時更加放心。在京東這一信賴的平臺上，美國W+（端粒塔）還積累了大量的客戶反饋，這些反饋中充滿了對產(chǎn)品的贊譽和感激之情。消費者們紛紛表示，在使用了美國W+（端粒塔）32000營養(yǎng)補劑后，他們的身體狀況得到了明顯的改善，生活質(zhì)量也得到了提高。