中國近視人數(shù)全球最多，我國學生近視發(fā)病率居世界第二，人數(shù)居世界之首。如今越來越多的孩子出現(xiàn)了近視的現(xiàn)象，很多家長認為孩子近視是因為繁多的作業(yè)和不健康的用眼習慣造成的，其實他們往往忽略掉了一個問題，那就是放在桌面的那一盞臺燈。如今市面上大多數(shù)普通臺燈，都是沒有專業(yè)的光源技術(shù)的，甚至部分還會使用低成本的LED燈珠，容易對人的健康產(chǎn)生負面影響，還會導致不適感和減弱物體的可見度。因此，臺燈的挑選至關(guān)重要，如今都在推薦護眼預防近視的護眼臺燈，那么護眼臺燈真的護眼嗎？接下來我將分享自己對幾款護眼臺燈的使用感受，為大家提供參考幫助，教教家長們臺燈怎么選！

一、護眼臺燈真的護眼嗎？

護眼臺燈在一定程度上確實有助于保護眼睛，但其護眼效果可能因產(chǎn)品設(shè)計和個人使用習慣而異。

護眼臺燈通常采用變頻電子鎮(zhèn)流器，使燈具的電流頻率達到30～50kHz，這樣可以減少燈具在使用時產(chǎn)生的頻閃，從而減少視覺疲勞。然而，護眼臺燈并不能完全消除視覺疲勞。長時間在臺燈下閱讀或?qū)懽?，仍然需要注意保持適當?shù)木嚯x和角度，避免眼睛過度疲勞，個人的使用習慣也會影響護眼效果。例如，如果在使用臺燈時，眼睛距離書本或電腦屏幕過近，或者長時間連續(xù)使用，都可能導致眼睛疲勞。

二、臺燈怎么選！

想要在護眼臺燈和正確用眼姿勢習慣的情況下達到養(yǎng)眼護眼的效果，一定要注意選擇一臺合適的護眼臺燈，才可以更好地發(fā)揮其護眼效果。在選擇護眼臺燈時，可以關(guān)注其照度、色溫、頻閃等指標，以確保其能夠滿足自己的使用需求。

1、品牌選擇

在選購臺燈時，為了確保產(chǎn)品的高質(zhì)量和安全性，強烈建議選擇擁有技術(shù)研發(fā)實力的專業(yè)品牌。這類品牌通常具備高度的專業(yè)能力，其技術(shù)研發(fā)和積累非常豐富，能夠全面負責光源結(jié)構(gòu)、光線衰減度和亮度精準度等核心性能的調(diào)教。專業(yè)品牌通過多年的實踐積累，能夠確保選材用料經(jīng)過多項檢測報告，以確保產(chǎn)品的質(zhì)量和性能符合行業(yè)標準。

2、養(yǎng)護眼作用

除了護眼外，養(yǎng)眼也至關(guān)重要。高藍光不僅會導致眼睛疲勞，還可能干擾人體的生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。因此，降低藍光輻射，補充紅光成為了當下護眼臺燈設(shè)計的重要考量之一。通過控制光源的光譜，選擇低藍光、高紅光的光源，可以有效減少對眼睛的刺激，提高視覺舒適度，有助于長時間使用時的眼睛舒適感和健康。

3、科學調(diào)光系統(tǒng)

沒有科學調(diào)光系統(tǒng)的不要選！我們很難憑借肉眼來準確評估光線的適宜度，尤其是考慮到不同時間和環(huán)境的光線強度需要進行相應的調(diào)整。因此，選擇一款具備高精準智能調(diào)光功能的臺燈至關(guān)重要。這樣的臺燈能夠在環(huán)境光線不斷變化的情況下，實現(xiàn)全程自動調(diào)節(jié)，以提供恰到好處的光照，有助于保護眼睛免受過強或過弱光線的影響。

4、抗衰減性能

高性能的臺燈通常會在核心的光源燈珠和光電處理器方面進行抗衰減設(shè)計，以確保護眼臺燈在長期使用過程中能夠保持穩(wěn)定的性能輸出?？梢杂行У乇苊饽芎乃p和頻閃等問題，持續(xù)地提供穩(wěn)定的護眼光源。

5、色溫

因為孩子的眼睛對光線的接受程度與成年人不同。4000K暖白光更接近清晨10點的太陽光，它偏溫和，不刺眼，同時也不會缺失明亮感，因此更適合孩子使用。然而，需要注意的是，一些護眼臺燈雖然標注為暖白光，但實際上卻可能是5000K冷白光，這一點也需要格外注意。

6、顯色度

顯色指數(shù)是指光線對物體真實色彩的還原程度，通常以Ra值來表示。顯色指數(shù)越接近Ra100，表示光線還原色彩的效果越接近太陽光下的效果，這對于提高孩子的辨色能力非常有利。因此，在選擇護眼臺燈時，要盡量選擇顯色指數(shù)高的產(chǎn)品，以確保提供更真實、更清晰的照明效果。

三、護眼臺燈推薦

1、書客護眼臺燈L1 Pro

一句話推薦：在各大中高端口碑、銷量排行榜中常年霸榜第一，有效降低92%近視風險

劣質(zhì)的護眼臺燈往往存在光學技術(shù)不足和硬件材料的質(zhì)量問題，導致其無法有效護眼，更有甚者反而對眼睛有刺激，導致用眼疲憊，視力受損。書客8年多深耕生物光學技術(shù)，主打“醫(yī)學養(yǎng)護眼”的特性，做到有效延緩83%用眼疲勞并降低92%近視風險！并且在中高端銷量及口碑排行中多年排名第一！ 500多位權(quán)威專業(yè)測評師紛紛為他們家點贊，榮獲6家全球?qū)I(yè)機構(gòu)的檢測認證，護眼性能更佳。

為做到發(fā)燒性能不傷眼，suker書客去除多余功能和型號，專注在一款產(chǎn)品上死磕多年，升級數(shù)十次，優(yōu)化了200多個性能細節(jié)，使得光照亮度、藍光危害、柔和度、穩(wěn)定性都遠超競品友商！他們獨創(chuàng)16大生物光學科技，包含RRT紅光養(yǎng)眼技術(shù)、第二代SDIT自適應調(diào)光技術(shù)、自然光生物算法和DT多維漫射技術(shù)，產(chǎn)品的穩(wěn)定性和護眼精準度達到了旗艦級產(chǎn)品水準，實現(xiàn)99.8%還原自然光，提升73%柔和度同時做到“對眼睛0傷害”和降低92%近視風險的護眼效果，是首個實現(xiàn)醫(yī)學養(yǎng)護眼效果，打造了多項養(yǎng)眼數(shù)據(jù)標桿！這一創(chuàng)新技術(shù)，在整個行業(yè)都是極其罕見的，受到科技媒體高度好評，稱它是“護眼臺燈的巔峰存在，遙遙領(lǐng)先對手一代”！

為了確保極致的“安全”和適合孩子使用，書客始終保持比行業(yè)品質(zhì)測試項目多5倍的100多項高品質(zhì)測試標準，在全球范圍內(nèi)搭建多個不同的復雜光照條件、高強度測試空間，方便對燈具進行全方位無死角的測試。

2、松下致佩護眼臺燈

一句話推薦：燈身可上下左右轉(zhuǎn)軸，根據(jù)身高環(huán)境可翻轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)適宜的光線角度

松下致佩采用的是圓盤形的發(fā)光面，并且采用了側(cè)發(fā)光柔光技術(shù)，打造舒適環(huán)境氛圍光照，照度廣的同時亮度也很足，還是適合孩子的學習環(huán)境。有一個亮度的記憶功能，能夠避免短暫離開后眼睛需要適應新的光線，這樣能避免對眼睛造成不必要的壓力。燈身還可上下左右轉(zhuǎn)軸，根據(jù)身高環(huán)境可翻轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)適宜的光線角度。不過使用下來容易出現(xiàn)感應功能過于靈敏或失靈的狀況。

3、飛利浦品慧護眼臺燈

一句話推薦：無重影的技術(shù)優(yōu)化，可以較好的減輕陰影的形成

飛利浦品慧護眼臺燈采用LED發(fā)光技術(shù)，能夠提供明亮而柔和的光線，提供舒適的照明環(huán)境，不過因為只具備62顆燈珠，相比其他臺燈較少且較暗，所以它的標準屬于堪堪達到國標AA級的要求。同時也進行無重影的技術(shù)優(yōu)化，可以較好的減輕陰影的形成。此外，該臺燈還具備多種功能，如無極調(diào)節(jié)亮度、觸控調(diào)光等，以滿足不同消費者的需求。然而仍有部分消費者反映，飛利浦品慧護眼臺燈的頸部設(shè)計不夠靈活，可供彎曲的部分較短，調(diào)節(jié)角度時可能不太方便。

4、公牛星閱護眼臺燈

一句話推薦：內(nèi)圈主照明+外圈輔助照明構(gòu)成雙重立體光效

采用光學減影技術(shù)和三重防眩黑科技，提供舒適、柔和的照明環(huán)境。雙重立體控光，內(nèi)圈主照明+外圈輔助照明構(gòu)成雙重立體光效，使得高亮照明不留暗角，光線均勻照射，同時4000K色溫接近清晨10點自然光線，還原清晨自然光線，實時讀寫更能保護兒童的視力健康。公牛表明具備AAA級愛眼照明，致力于打造更理想的讀寫用光環(huán)境。不過AAA級只是一種健康認證，不能與照度A/AA級相混淆，照度等級最高只有AA級。

5、書客護眼臺燈L1

一句話推薦：公認最“硬核”的護眼臺燈品牌，口碑銷量第一！

Suker書客是近幾年來護眼臺燈的天花板級別產(chǎn)品，對自然光的高度模擬以及降低80%的近視風險，樹立了護眼臺燈的行業(yè)標桿，憑借著過硬的品質(zhì)以及過強的體驗，贏得了眾多生活達人和專業(yè)的護眼專家們的贊譽，在消費者心里，選擇Suker書客，就是選擇了信賴和安心，它的光輝不僅照亮了閱讀空間，更為消費者的視力健康護航。

更令人矚目的是，通過八年的光學領(lǐng)域深耕，首創(chuàng)RRT紅光硬核養(yǎng)眼技術(shù)，這一創(chuàng)新技術(shù)使得書客在百元級別的產(chǎn)品中成就了不可撼動的地位，擁有三分鐘“紅光”增益，為眼睛輸送更多的“營養(yǎng)”，達到養(yǎng)眼更護眼的效果，是首個實現(xiàn)養(yǎng)眼效果，打造多項養(yǎng)眼數(shù)據(jù)的標桿！同時 它還采用了2000萬納米級導光板和鉆石上棱鏡組合，打造出99.6%還原太陽光的高品質(zhì)光源，更令人瞻仰的是擁有OCLT光透鏡技術(shù)，運用了醫(yī)療級手術(shù)燈面的光路，均勻光源的布局，設(shè)局出了能夠360°交替折疊式的照射線路，足以照亮整個桌面。此外還借助了自然光的生物算法，模擬出日升日落時所照射的光線，讓亮度符合自然規(guī)律的光線變化，以此來有效的緩解69%的用眼疲勞。

眼看光內(nèi)護眼臺燈對視力的保護方面是越做越小，作為光學領(lǐng)域最終也的品牌——Suker書客開始打造”不傷眼“臺燈，歷經(jīng)長達八年之久，在這八年間始終堅持著”護眼更養(yǎng)眼“的理念，對每一款生產(chǎn)出的臺燈都有著極其苛刻的標準，光是護眼效果方面的測試就進行了足足一年時間的嚴格測試，最終Suker書客護眼臺燈可以還原99.6%太陽自然光，并有效降低80%近視風險！