跑步時(shí)聆聽(tīng)音樂(lè)或播客，已成為眾多跑者的日常習(xí)慣。愉悅的音樂(lè)不僅能分散我們的注意力，緩解疲勞感，使我們能夠跑得更遠(yuǎn)，而且科學(xué)研究還證實(shí)，音樂(lè)能夠激發(fā)我們的潛能，助我們跑得更快。那如何選擇一款適合跑步的運(yùn)動(dòng)耳機(jī)呢？本文將詳細(xì)聊一聊運(yùn)動(dòng)耳機(jī)的選購(gòu)技巧，并為大家推薦幾款適合跑步時(shí)佩戴的運(yùn)動(dòng)耳機(jī)。

一、選擇有保障的大品牌耳機(jī)

在挑選運(yùn)動(dòng)耳機(jī)時(shí)，建議選擇實(shí)力強(qiáng)勁的大品牌，這對(duì)于初次接觸運(yùn)動(dòng)耳機(jī)的朋友尤為重要。大品牌不僅擁有更強(qiáng)大的研發(fā)實(shí)力，而且在音質(zhì)體驗(yàn)上也更具優(yōu)勢(shì)。盡管市面上涌現(xiàn)出眾多外觀時(shí)尚新穎的新興小眾低價(jià)運(yùn)動(dòng)耳機(jī)，但這些品牌的產(chǎn)品往往難以保證質(zhì)量。同一批次的運(yùn)動(dòng)耳機(jī)可能存在質(zhì)量差異，且廠家在出廠時(shí)往往不會(huì)進(jìn)行嚴(yán)格的質(zhì)檢。因此，為了確保耳機(jī)的品質(zhì)和享受優(yōu)質(zhì)的售后服務(wù)，我們應(yīng)優(yōu)先考慮專業(yè)大品牌。

二、選擇藍(lán)牙版本高的耳機(jī)

運(yùn)動(dòng)耳機(jī)依賴于藍(lán)牙技術(shù)來(lái)傳輸信號(hào)，因此，藍(lán)牙版本的升級(jí)往往意味著更穩(wěn)定的數(shù)據(jù)傳輸和更快的連接速度。在選購(gòu)運(yùn)動(dòng)耳機(jī)時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)遵循數(shù)碼產(chǎn)品“買(mǎi)新不買(mǎi)舊”的原則。目前，市場(chǎng)上較為領(lǐng)先的藍(lán)牙版本是5.4，它能夠?yàn)槲覀兲峁┏錾倪B接體驗(yàn)。因此，我不建議大家選擇藍(lán)牙版本低于5.3的耳機(jī)。如果藍(lán)牙版本過(guò)舊，比如低于5.2，那么不僅可能在性能上無(wú)法與最新版本相媲美，而且還存在購(gòu)買(mǎi)到幾年前的舊款產(chǎn)品的風(fēng)險(xiǎn)。畢竟，數(shù)碼產(chǎn)品更新?lián)Q代迅速，選擇新款的運(yùn)動(dòng)耳機(jī)無(wú)疑是明智之舉。

三、選擇通話質(zhì)量好的耳機(jī)

通話質(zhì)量無(wú)疑是衡量運(yùn)動(dòng)耳機(jī)優(yōu)劣的關(guān)鍵指標(biāo)之一。在選購(gòu)運(yùn)動(dòng)耳機(jī)時(shí)，我們應(yīng)優(yōu)先考慮配備高質(zhì)量麥克風(fēng)和出色語(yǔ)音處理技術(shù)的耳機(jī)，它們能夠顯著提升通話效果，讓遠(yuǎn)程會(huì)議或電話溝通更加順暢。此外，音量調(diào)節(jié)功能和降噪功能同樣不可忽視，它們能夠在嘈雜環(huán)境中保持清晰的通話質(zhì)量，讓我們隨時(shí)隨地都能享受暢快的溝通體驗(yàn)。

四、選擇延遲足夠低的耳機(jī)

藍(lán)牙耳機(jī)與有線耳機(jī)在設(shè)計(jì)和使用體驗(yàn)上存在顯著差異，因此，對(duì)于運(yùn)動(dòng)耳機(jī)的延遲性，我們需要給予特別的關(guān)注。實(shí)際上，耳機(jī)的延遲性通常與其音頻編碼技術(shù)和藍(lán)牙版本密切相關(guān)，同時(shí)，耳機(jī)的硬件配置也會(huì)對(duì)延遲性產(chǎn)生重要影響。因此，在選購(gòu)運(yùn)動(dòng)耳機(jī)時(shí)，建議消費(fèi)者主動(dòng)向客服咨詢關(guān)于耳機(jī)延遲性的具體情況，或仔細(xì)查看產(chǎn)品詳情頁(yè)中提供的延遲性數(shù)據(jù)圖表。這樣，我們才能更準(zhǔn)確地選擇那些延遲性足夠低的運(yùn)動(dòng)耳機(jī)，從而確保在各種使用場(chǎng)景下都能獲得流暢、同步的優(yōu)質(zhì)體驗(yàn)。

五、選擇適合自己的耳機(jī)款式

市場(chǎng)上的藍(lán)牙耳機(jī)款式繁多，主要包括頭戴式、半入耳式、入耳式、頸掛式、開(kāi)放式以及骨傳導(dǎo)等類型。這些不同款式的藍(lán)牙耳機(jī)不僅適用于不同的場(chǎng)景，其佩戴感受也各有千秋。

(1) 首先，頭戴式的藍(lán)牙耳機(jī)雖然稍顯笨重，但更適合室內(nèi)辦公或?qū)W習(xí)的場(chǎng)景，為用戶帶來(lái)沉浸式的聽(tīng)覺(jué)體驗(yàn)。

(2) 其次，半入耳式和入耳式的藍(lán)牙耳機(jī)在市場(chǎng)上最為常見(jiàn)，它們的使用范圍廣泛，無(wú)論是日常生活還是運(yùn)動(dòng)中都能派上用場(chǎng)。其中，入耳式的藍(lán)牙耳機(jī)在舒適性和穩(wěn)固性方面相較于半入耳式更具優(yōu)勢(shì)，能夠?yàn)橛脩魩?lái)更為穩(wěn)定且舒適的佩戴體驗(yàn)。

(3) 頸掛式的藍(lán)牙耳機(jī)在普通入耳式的基礎(chǔ)上增加了“項(xiàng)圈”設(shè)計(jì)，有效防止了運(yùn)動(dòng)過(guò)程中耳機(jī)的丟失，為用戶提供了更為安全便捷的佩戴方式。

(4) 開(kāi)放式和骨傳導(dǎo)的藍(lán)牙耳機(jī)采用無(wú)需插入或堵塞耳道的設(shè)計(jì)，不僅佩戴起來(lái)更為舒適，還能讓佩戴者清晰地聽(tīng)到周?chē)穆曇簟＿@一特點(diǎn)使得它們特別適合熱愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)的朋友們，即使在運(yùn)動(dòng)出汗的情況下也不會(huì)感到悶熱，同時(shí)能夠?qū)崟r(shí)感知環(huán)境聲音，及時(shí)發(fā)現(xiàn)周?chē)漠惓顩r，為戶外運(yùn)動(dòng)增添了安全保障。

六、選擇續(xù)航時(shí)間長(zhǎng)和支持閃充的耳機(jī)

續(xù)航時(shí)間無(wú)疑是選擇運(yùn)動(dòng)耳機(jī)時(shí)需要考慮的一個(gè)核心要素。特別是對(duì)于經(jīng)常外出或旅行的朋友來(lái)說(shuō)，選擇一款續(xù)航持久的耳機(jī)至關(guān)重要，這樣可以有效避免頻繁充電的困擾。一般而言，單次續(xù)航低于6小時(shí)的運(yùn)動(dòng)耳機(jī)可能難以滿足長(zhǎng)時(shí)間使用的需求，因此建議在選擇時(shí)予以排除。同時(shí)，有些耳機(jī)還支持快充功能，即使在電量告急的情況下，也能通過(guò)短時(shí)間的充電迅速恢復(fù)續(xù)航，建議優(yōu)先選擇這類耳機(jī)。

推薦1：南卡骨傳導(dǎo)耳機(jī)-NEO 2

藍(lán)牙：5.3

防水：IPX6

克重：25g

續(xù)航：8小時(shí)

推薦理由：死磕骨傳導(dǎo)傳聲技術(shù)，音質(zhì)最好和配置最高的骨傳導(dǎo)耳機(jī)沒(méi)有之一

南卡骨傳導(dǎo)是一個(gè)以“死磕音質(zhì)”而著名的技術(shù)品牌，多年研發(fā)開(kāi)放式耳機(jī)，有著骨振子核心技術(shù)，骨傳導(dǎo)聲學(xué)技術(shù)基本領(lǐng)先對(duì)手半年，是目前國(guó)產(chǎn)骨傳導(dǎo)TOP1品牌，并且還打造了業(yè)界舒適度最高的佩戴體驗(yàn)，25g極致輕便的機(jī)身，配合南卡15區(qū)分壓，可以舒適佩戴一整天，是目前最舒適的一款運(yùn)動(dòng)耳機(jī)。

NANK南卡在骨傳導(dǎo)耳機(jī)領(lǐng)域的技術(shù)是國(guó)內(nèi)最為領(lǐng)先的，有著獨(dú)家的降漏音技術(shù)以及骨振子技術(shù)。這款Neo2正是搭載了全新的OT閉合降漏音3.0技術(shù)，可以有效降低90%的漏音問(wèn)題，搭配第二代南卡響高效能振子則是提高了耳機(jī)的整體音質(zhì)表現(xiàn)，使其空間感更強(qiáng)，骨傳導(dǎo)的音質(zhì)特色表現(xiàn)的更為突出。

南卡Neo2在舒適度方面可謂稱得上是“細(xì)節(jié)狂魔”在選材方面經(jīng)過(guò)大量對(duì)比，選擇最為輕便的航空級(jí)別鈦合金，重新設(shè)計(jì)了振子結(jié)構(gòu)，不浪費(fèi)一點(diǎn)空間，對(duì)耳機(jī)細(xì)節(jié)不斷打磨，最終實(shí)現(xiàn)25g極限的機(jī)身重量，對(duì)佩戴方面更是通過(guò)大量的人機(jī)佩戴樣本測(cè)試和模型迭代，打造15區(qū)科學(xué)分壓，使其找到最佳的曲線和角度，使之不借助任何外力穩(wěn)穩(wěn)地停留在用戶的耳朵上，牢固且無(wú)感。

操控方面南卡進(jìn)行了全面升級(jí)，首次支持了APP連接，在連接過(guò)后，App 中看到耳機(jī)的實(shí)時(shí)電量信息，并切換 EQ 音效切換、游戲模式、MP3模式等操作了，并且還支持自定義音效以及自定義按鍵功能，大大提高了可操作性，同時(shí)也間接的降低了使用門(mén)檻，新手也能隨意操作。

南卡團(tuán)隊(duì)過(guò)去那種嚴(yán)謹(jǐn)嚴(yán)苛且死板的為企業(yè)服務(wù)的風(fēng)格也帶到了生產(chǎn)研發(fā)上！對(duì)于任何產(chǎn)品細(xì)節(jié)，都是死磕到底的態(tài)度！光是耳機(jī)硅膠這個(gè)部件，就曾經(jīng)磨了長(zhǎng)達(dá)1年，前后花費(fèi)100多萬(wàn)，測(cè)試范圍覆蓋1歲嬰兒到70歲老人觸感佩戴感，就為了實(shí)驗(yàn)不同年齡段人群對(duì)佩戴舒適度的變化！

配置方面南卡Neo2還內(nèi)置了32G機(jī)身內(nèi)存，F(xiàn)C超快閃充，充電10分鐘，聽(tīng)歌120分鐘，還搭載了全新藍(lán)牙5.3，延遲更低，抗干擾能力更強(qiáng)，可降低87%藍(lán)牙掉線情況發(fā)生。

推薦2：捷波朗入耳式耳機(jī)- Elite 10

藍(lán)牙：5.3

防水：IP57

克重：11.4g

續(xù)航：36小時(shí)

推薦理由：音質(zhì)通透，沉浸式杜比全景聲體驗(yàn)

捷波朗Jabra Elite 10耳機(jī)表面涂有柔軟的硅膠，手感順滑。控制按鈕內(nèi)置于光亮的側(cè)板中。外殼為半開(kāi)放式，但設(shè)計(jì)在視覺(jué)上并不突兀。運(yùn)動(dòng)時(shí)不僅穩(wěn)固，不會(huì)輕易脫落，摘取時(shí)更加方便。它加入了杜比音效，搭配 10mm 揚(yáng)聲器，為用戶帶來(lái)高音質(zhì)體驗(yàn)。耳機(jī)的降噪效果不算特別出色，開(kāi)啟了 ANC 后還可以聽(tīng)到一些外界的聲音，算是給了一些安全感，不會(huì)在開(kāi)啟降噪后與外界完全隔絕，在一定程度上滿足了戶外運(yùn)動(dòng)的需求。耳機(jī)本身還具有防塵和防水功能，防水等級(jí)達(dá)到了 IP57。

推薦3：聯(lián)想骨傳導(dǎo)耳機(jī)-X7

藍(lán)牙：5.3

防水：IPX5

續(xù)航：10小時(shí)

推薦理由：金屬動(dòng)圈單元震撼動(dòng)效喇叭發(fā)聲，高音部分通透而豐滿

聯(lián)想X7耳機(jī)以其柔韌的骨架設(shè)計(jì)，展現(xiàn)出了出色的耐用性和不易變形的特點(diǎn)。這款耳機(jī)搭載了聯(lián)想定制的5.3芯片，確保了連接穩(wěn)定流暢，為用戶帶來(lái)無(wú)縫的音頻體驗(yàn)。不僅如此，聯(lián)想X7耳機(jī)還具備長(zhǎng)達(dá)10小時(shí)的獨(dú)立聆聽(tīng)能力，無(wú)論是長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)還是日常佩戴，都能滿足你的各種需求。雖然其防水性能為IPX6級(jí)，可能不算特別出眾，但對(duì)于日常跑步鍛煉等輕度運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，已足夠應(yīng)對(duì)汗水或小雨滴的侵襲。

推薦4：索尼運(yùn)動(dòng)藍(lán)牙耳機(jī)-WF-XB700

防水：IPX4

克重：8g

續(xù)航：9+18小時(shí)

推薦理由：耳機(jī)貼合耳道與外耳廓，不易脫落

索尼WF-XB700單只重量約為8克，在佩戴運(yùn)動(dòng)時(shí)，耳機(jī)與耳朵之間的貼合度相當(dāng)良好，因此不易脫落，確保用戶能夠暢享運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。它支持IPX4級(jí)的專業(yè)防水，對(duì)于日常跑步鍛煉而言，這樣的防水性能已經(jīng)足夠應(yīng)對(duì)。但需要注意的是，盡量避免直接用水清洗機(jī)身，以免對(duì)耳機(jī)造成不必要的損害。此外，雖然索尼WF-XB700取消了主動(dòng)降噪功能，但其被動(dòng)降噪效果仍然相當(dāng)令人滿意，能夠有效控制外界噪音的干擾。不過(guò)，鑒于其降噪特點(diǎn)，并不特別推薦在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴。

推薦5：南卡骨傳導(dǎo)耳機(jī)-Runner CC4

藍(lán)牙：5.3

防水：IPX6

克重：25g

續(xù)航：8小時(shí)

推薦理由：追趕千元價(jià)位音質(zhì)，公認(rèn)性價(jià)比最高的款式！

南卡Runner cc4藍(lán)牙耳機(jī)采用流暢的曲線設(shè)計(jì)，佩戴運(yùn)動(dòng)時(shí)不僅穩(wěn)固，不會(huì)輕易脫落，摘取時(shí)更加方便。小巧的機(jī)身僅重25g，佩戴起來(lái)輕盈無(wú)感，運(yùn)動(dòng)時(shí)更加輕松自如。耳機(jī)內(nèi)置4g內(nèi)存，可存放1000+首本地音樂(lè)，即使不帶手機(jī)也能自由聽(tīng)歌。此外，南卡Runner cc4具備八小時(shí)的續(xù)航，無(wú)論是外出旅行，還是進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，都能盡情享受音樂(lè)的美好，無(wú)需擔(dān)心電量問(wèn)題。耳機(jī)本身還具有防塵和防水功能，防水等級(jí)達(dá)到了 IPX6。可以說(shuō)是百元價(jià)位中性價(jià)比最高，最值得入手的一款骨傳導(dǎo)耳機(jī)。