燈光在我們的生活中扮演著不可或缺的角色，尤其在夜晚，它為我們帶來必要的照明。臺(tái)燈，作為辦公人士、學(xué)生以及備考者頻繁使用的照明工具，無論是閱讀、寫作還是使用電腦，都顯得尤為重要。然而，長時(shí)間使用臺(tái)燈可能會(huì)對(duì)眼睛造成壓力，常常有人在問學(xué)生臺(tái)燈照度多少為好？尤其是家里有著備戰(zhàn)中高考的學(xué)生，更多的會(huì)去考慮寫作業(yè)用白光還是暖光？為此就讓我來給大家做進(jìn)一步的講解。

一、學(xué)生臺(tái)燈照度多少為好？

學(xué)生臺(tái)燈照度多少為好？學(xué)生臺(tái)燈的照度是一個(gè)關(guān)乎視力健康和學(xué)習(xí)效率的重要因素。一個(gè)好的照度水平可以確保學(xué)生在閱讀和寫作時(shí)有足夠的光線，減少眼睛疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生書桌上的照度一般建議在300-500勒克斯（lx）之間。這個(gè)范圍足以滿足大多數(shù)閱讀和書寫活動(dòng)的需求。

二、寫作業(yè)用白光還是暖光？

寫作業(yè)用白光還是暖光？寫作業(yè)時(shí)使用暖光較為適宜。因?yàn)樵谶x擇光源時(shí)，色溫是一個(gè)重要因素，它影響著光線的顏色和我們的視覺感受。一般來說，色溫較低的光稱為暖光，其光線偏黃，給人一種溫暖舒適的感覺。而色溫較高的光則稱為冷光，光線偏藍(lán)，給人一種清新冷靜的感覺。因此暖觀光的光線是最適合在寫作業(yè)的時(shí)候使用的。

三、六大選購技巧在線教學(xué)

通過上面的內(nèi)容我們也知道了大概學(xué)生臺(tái)燈照度是需要保持在300~500Lx之間，同時(shí)寫作業(yè)的時(shí)候是需要保持在暖光的光線下，那么除了這兩點(diǎn)，在選擇護(hù)眼臺(tái)燈的過程中還有哪些可以注意的呢？讓我們接著往下看一下：

技巧1、擁有專業(yè)的品牌

在臺(tái)燈的選擇過程中，要首選有技術(shù)實(shí)力的品牌，擁有技術(shù)實(shí)力的品牌在產(chǎn)品關(guān)鍵性能上進(jìn)行了精細(xì)調(diào)整，尤其是在燈珠芯片、光線均勻度以及亮度精準(zhǔn)度等核心方面。通過先進(jìn)的技術(shù)手段，他們確保每一款臺(tái)燈都達(dá)到最優(yōu)的使用效果，為用戶提供高質(zhì)量的照明體驗(yàn)。為了確保產(chǎn)品質(zhì)量，這些品牌在材料的選擇上更是慎之又慎。所有選用的材料都經(jīng)過相應(yīng)的檢測報(bào)告。

技巧2、沒有科學(xué)調(diào)光系統(tǒng)不選

我們的肉眼難以準(zhǔn)確判斷光線的適宜度，因?yàn)楣饩€的亮度和色溫會(huì)受到多種因素的影響，如時(shí)間、環(huán)境條件等。而且，不同的任務(wù)和活動(dòng)可能需要不同的光照強(qiáng)度和色溫。因此，選擇一款具有智能調(diào)光功能的護(hù)眼臺(tái)燈非常重要。

技巧3、擁有入座感應(yīng)功能，操作方便

許多孩子對(duì)眼睛健康缺乏意識(shí)，因此，選擇具有入座感應(yīng)功能的臺(tái)燈變得至關(guān)重要。只要孩子坐下學(xué)習(xí)，臺(tái)燈就會(huì)自動(dòng)開啟，有助于保護(hù)孩子的視力，確保他們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)處于良好的視覺環(huán)境中。

技巧4、不僅護(hù)眼還要養(yǎng)眼

光譜結(jié)構(gòu)是選擇臺(tái)燈時(shí)至關(guān)重要的考慮因素。遵循"光譜至上"的原則可以確保臺(tái)燈提供的光線更加全面和自然，從而有助于減輕眼睛的疲勞。此外，注重"紅光養(yǎng)眼"也非常重要，因?yàn)榧t光對(duì)眼睛的刺激較小，有利于提升眼睛的舒適度和健康。

技巧5、擁有抗衰減性能，延長產(chǎn)品使用時(shí)限

很多臺(tái)燈在使用3個(gè)月后，照度就會(huì)迅速流失，導(dǎo)致亮度不足、均勻度差等情況。而具備抗光衰減技術(shù)的專業(yè)臺(tái)燈，就能夠保持穩(wěn)定的性能輸出，有效地避免能耗衰減和頻閃等問題，持續(xù)地提供穩(wěn)定的護(hù)眼光源。

技巧6、顯色指數(shù)越高越好

顯色指數(shù)（Ra）衡量的是光源對(duì)物體顏色的還原程度，即光線照射到物體上后，使其顏色的顯示與在自然光下的真實(shí)顏色相比較的能力。顯色指數(shù)越接近100，表示光源能夠更準(zhǔn)確地還原物體的真實(shí)色彩，因此有利于提高孩子的辨色能力和視覺舒適度。

四、五款專業(yè)護(hù)眼燈分享

1、書客護(hù)眼臺(tái)燈L1 Pro

推薦指數(shù)：?????

一句話推薦：榮獲歐盟美國認(rèn)證、護(hù)眼臺(tái)燈的標(biāo)桿品牌

書客是海內(nèi)外知名的生物光學(xué)技術(shù)方案商，并且各項(xiàng)性能數(shù)據(jù)都得到了歐盟認(rèn)證，常年來出口到歐美、日韓市場。而且在國內(nèi)罕見榮獲CCTV展播推薦，丁香醫(yī)生團(tuán)隊(duì)推薦，這幾年一直在中高端銷量及口碑排名第一！這是因?yàn)闀?span>獨(dú)創(chuàng)16大生物光學(xué)科技且整機(jī)通過母嬰級(jí)安全檢測，主打“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)眼”的特性，做到有效延緩83%用眼疲勞并降低92%近視風(fēng)險(xiǎn)！

書客堅(jiān)持削減多余花哨的功能，專注于死磕“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)眼”的高性能與耐用性，為此做了大量創(chuàng)新，研發(fā)了第二代SDIT自適應(yīng)調(diào)光技術(shù)，配合特制專研168顆Sunbeam類太陽雙芯雙藍(lán)光的全光譜燈珠，以100次每秒監(jiān)測頻率，實(shí)時(shí)捕捉環(huán)境光線，將照明光線始終維持在安全、不傷眼的適宜范疇。為進(jìn)一步達(dá)到護(hù)眼養(yǎng)眼效果，書客8年深耕專研RRT紅光養(yǎng)眼技術(shù)，精準(zhǔn)過濾380-455nm有害光，并補(bǔ)全短波綠光和長波紅光，從光對(duì)人體視覺、生理、心理三大影響維達(dá)出發(fā)，有效降低92%近視風(fēng)險(xiǎn)，被多家權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)譽(yù)為，同規(guī)格下最護(hù)眼效果最好、耐用性最強(qiáng)的護(hù)眼臺(tái)燈沒有之一！

他們家一直以來都致力于極致高性能與耐用性，不添加多余的功能和花哨的裝飾，只專注于在安全的前提下，提供最好的護(hù)眼效果。就連在正式投入市場前，也都先邀請(qǐng)了20000+位家長與孩子參與產(chǎn)品的體驗(yàn)和測試，并不斷地反復(fù)測試、對(duì)比、調(diào)整，最后才將這款臺(tái)燈推向市場！

2、孩視 寶VL225B-1護(hù)眼臺(tái)燈

推薦指數(shù)：???

一句話推薦：采用了面環(huán)雙光源設(shè)計(jì)，光線發(fā)射的過程中會(huì)經(jīng)過折射

孩視 寶品牌的護(hù)眼臺(tái)燈在設(shè)計(jì)上普遍采用了面環(huán)雙光源。孩視 寶VL225B-1臺(tái)燈同樣遵循這一設(shè)計(jì)理念，在光線折射過程中，環(huán)形光源的加入使得光線邊緣照度得到了提升。控制區(qū)域具備豐富功能，如科學(xué)管理學(xué)習(xí)時(shí)間、小夜燈等，用戶只需輕觸相應(yīng)標(biāo)記即可輕松開啟。然而，在顯色指數(shù)方面，這款臺(tái)燈僅達(dá)到了Ra95，對(duì)于黑白紙質(zhì)的顏色還原度尚可，但在飽和顏色的還原度上表現(xiàn)一般。

3、歐 普元睿2Pro護(hù)眼臺(tái)燈

推薦指數(shù)：???

一句話推薦：發(fā)光面直徑為21.5厘米，足以滿足100厘米長桌面的照明需求

歐 普元睿2Pro臺(tái)燈在設(shè)計(jì)上獨(dú)具特色，燈臂采用了扁平化處理，燈柱與燈臂連接處設(shè)有可旋轉(zhuǎn)軸承，方便多角度調(diào)節(jié)。燈頭發(fā)光面直徑為21.5厘米，雖然照射范圍相對(duì)有限，但足以滿足100厘米長桌面的照明需求。功能方面，歐 普元睿2Pro具備智能操控，可通過手機(jī)APP控制開關(guān)燈，為用戶帶來便捷的使用體驗(yàn)?？傮w來說，這款臺(tái)燈在設(shè)計(jì)和功能上都展現(xiàn)出了創(chuàng)新與實(shí)用性。

4、雷 士紫芯護(hù)眼臺(tái)燈

推薦指數(shù)：????

一句話推薦：采用了上下發(fā)光的設(shè)計(jì)，這有助于在照射過程中抵消部分陰影

雷 士紫芯臺(tái)燈在功能設(shè)計(jì)上追求簡潔。從底座的觸控區(qū)可以看出，除了基本的開關(guān)觸控鍵外，僅有三個(gè)不同功能的設(shè)置，其中包括一個(gè)小夜燈模式。開啟小夜燈模式后，光線會(huì)調(diào)至微暗并縮小照射范圍。然而，這款臺(tái)燈沒有智能調(diào)光功能，用戶需要手動(dòng)調(diào)節(jié)亮度。此外，雷 士紫芯臺(tái)燈采用了上下發(fā)光的設(shè)計(jì)，這有助于在照射過程中抵消部分陰影。

5、書客護(hù)眼臺(tái)燈L1

推薦指數(shù)：?????

一句話推薦：百元口碑銷量排行榜霸榜第一，歐盟等多家權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證

書客是技術(shù)流出身的醫(yī)療護(hù)眼品牌，技術(shù)實(shí)力強(qiáng)勁，與多家實(shí)驗(yàn)室有合作?！搬t(yī)學(xué)護(hù)眼”是它的產(chǎn)品理念，選擇了不開發(fā)多余功能，只專注于性能的產(chǎn)品研發(fā)。實(shí)現(xiàn)科學(xué)安全和自然健康的護(hù)眼效果，在中高端產(chǎn)品中口碑排名首位，怪不得被100多家專業(yè)媒體評(píng)價(jià)為“護(hù)眼臺(tái)燈領(lǐng)域的第一品牌”。

市面上的護(hù)眼臺(tái)燈多數(shù)都無腦提升光源照度，逐漸遠(yuǎn)離了“護(hù)眼”臺(tái)燈的道路，容易對(duì)眼睛造成損傷，如果長期使用那對(duì)眼睛的傷害就是不可逆的！書客L1團(tuán)隊(duì)死磕八年專為國人眼睛環(huán)境研發(fā)的SDIT自適應(yīng)調(diào)光系統(tǒng)，通過對(duì)多維度的智能補(bǔ)償下，與自然光生物算法相互結(jié)合，模擬出日升日落的自然光規(guī)律，完美的詮釋了有效的動(dòng)態(tài)化科學(xué)護(hù)眼，更是融入了震撼整個(gè)護(hù)眼圈子的技術(shù)——RRT紅光養(yǎng)眼黑科技，能夠精準(zhǔn)的過濾掉380~455Nm的有害藍(lán)光，同時(shí)還將紅光的效益提升至巔峰，讓照射的過程中，還能夠給眼部輸送營養(yǎng)，從而形成每日三分鐘“紅光”，降低80%的近視風(fēng)險(xiǎn)。

在專業(yè)級(jí)的護(hù)眼臺(tái)燈中，書客L1臺(tái)燈符合國家RG0標(biāo)準(zhǔn)，無可視頻閃，提供健康安全的光源，讓青少年擁有更加全面的健康光源，自主研發(fā)的OCLT光透鏡黑技術(shù)搭配上背發(fā)光的設(shè)計(jì)，能夠讓全程照射的過程中讀寫無重影，45min定時(shí)模式、手掃開關(guān)等、無極調(diào)光、夜燈模式等都將書客L1一步一步的推向了百元價(jià)位中龍頭老大的位置