現(xiàn)如今，健身已經(jīng)成為許多人生活的一部分，但對(duì)于運(yùn)動(dòng)后的放松，也是一個(gè)不可忽視的議題。同樣的，大多數(shù)996的打工人來講，白天工作時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的久坐必然帶來肩頸僵硬酸痛，對(duì)于這兩種常見的場(chǎng)景，筋膜槍都能起到非常不錯(cuò)的放松作用。

筋膜槍，隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)加劇，產(chǎn)品的性能和設(shè)計(jì)也不斷提升。如今，不僅僅是性能出色，筋膜槍的外觀設(shè)計(jì)也越來越討消費(fèi)者歡心。各種款式和顏色的筋膜槍層出不窮，滿足了不同消費(fèi)者的審美需求，這種“內(nèi)卷”現(xiàn)象使得消費(fèi)者在挑選筋膜槍時(shí)有了更多的選擇。

那選購(gòu)筋膜槍時(shí)，這幾個(gè)性能是一定要重點(diǎn)考慮的：

Ⅰ.品牌，品牌也是首先重點(diǎn)考慮的因素，品牌不靠譜別指望它的產(chǎn)品有多好。所以選擇時(shí)候一定要選擇在該品類深耕的品牌。很多筋膜槍品牌都是貼牌產(chǎn)品，隨便找個(gè)廠批量生產(chǎn)然后貼上自己的商標(biāo)，有些你買了過一段時(shí)間去看鏈接都找不到了。

Ⅱ.振幅大小，振幅決定了筋膜槍的打擊深度，研究表明筋膜按摩的有效振幅在7mm~12mm之間，對(duì)于大部分消費(fèi)者來說這個(gè)振幅范圍足夠使用；但是要注意的點(diǎn)：每個(gè)人身上都有著厚薄肌肉的區(qū)分，具體振幅因人而異，根據(jù)你的肌肉厚度來決定。

Ⅲ.推力大小，它決定了筋膜槍的擊打力度，推力小則意味著打擊力有限，最簡(jiǎn)單的判斷方法就是用手按壓工作時(shí)的按摩頭，如果能夠輕易的按停它，說明它的推力小，不能達(dá)到按摩肌肉的作用；推力的建議范圍在10kg-15kg，太小放松不到位，太大又容易損傷肌肉。

Ⅳ.電池容量，電池容量決定續(xù)航和使用時(shí)長(zhǎng)，還決定了筋膜槍的效果；電池容量越大，機(jī)器耗損電量越小，動(dòng)力也就越強(qiáng)；

Ⅴ.噪音大小，按摩本身是個(gè)放松的過程，如果筋膜槍在工作時(shí)產(chǎn)生較大的噪音，說明它的機(jī)身結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)是存在缺陷的，同時(shí)較大的噪音也影響使用體驗(yàn)。

基于上述五點(diǎn)，選擇一款適合自己的筋膜槍其實(shí)是一件很容易的事情了。近期我也是入手了倍益康Ti Pro Max筋膜槍，來看看它的實(shí)戰(zhàn)表現(xiàn)吧~

開箱（外觀和重量）

拿到倍益康鈦Max筋膜槍的第一感受就是誠(chéng)意滿滿，質(zhì)感滿滿的硬紙盒包裝，可變振幅也說明了它的獨(dú)特之處。

倍益康鈦Max自帶收納盒，日常收納十分方便，并且收納盒可以外接肩帶，出門健身運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶也是毫無鴨梨。

打開收納包就能看到筋膜槍本體以及各個(gè)按摩頭，收納包分為上下兩層，上層配有可開啟的蓋板，每個(gè)按摩頭都是被牢牢的固定在凹槽內(nèi)，即使外出攜帶也不會(huì)灑落。

區(qū)別于大多數(shù)筋膜槍標(biāo)配5個(gè)頭，倍益康鈦Max一次給到位，配備了8個(gè)按摩頭，除了常見的標(biāo)準(zhǔn)球頭和U型頭，還有全鈦合金的按摩頭、硅膠球、三角頭、小尖頭、月牙頭以及減震頭。

用過不少的筋膜槍，第一次見到采用全鈦合金打造的按摩頭，其他按摩頭都是直插式插拔，但是這么鈦合金頭卻是采用螺紋旋緊。專業(yè)的DMS(醫(yī)用深層刺激儀)就是使用的鈦合金頭，比普通硅膠頭更結(jié)實(shí)耐用更有穿透力，也更親膚，擊打力度和深度以及效果都更好，不得不說專業(yè)的材質(zhì)確實(shí)使用著更舒服，那種力度的穿透感非常過癮。

筋膜槍自帶一塊液晶顯示屏，可以實(shí)時(shí)查看筋膜槍的振幅和轉(zhuǎn)速，還三枚實(shí)體按鍵可控制開關(guān)機(jī)、調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)速和振幅大小。

這款筋膜槍是全球首款可變振幅筋膜槍，有5個(gè)振幅可供選擇（分別是8mm、9mm、10mm、11mm、12mm），每個(gè)振幅都匹配了5檔轉(zhuǎn)速。這個(gè)我在后面會(huì)詳細(xì)解釋。

整機(jī)重量約在730g左右，這個(gè)重量無論是男性用戶還是女性用戶都還好，長(zhǎng)時(shí)間持拿也不會(huì)覺得費(fèi)勁，而且這個(gè)重量攜帶去健身房也很方便。目前同性能的專業(yè)級(jí)筋膜槍的重量基本在1KG以上。

使用體驗(yàn)

筋膜槍的握感上，個(gè)人感覺非常出色，手柄部分采用橡膠材質(zhì)包裹，在保證防滑性能的同時(shí)觸感也很溫潤(rùn)，沒有那種廉價(jià)的塑料感，擊打時(shí)穩(wěn)定性也很好！

振幅

相比于普通筋膜槍固定的振幅，倍益康鈦Max擁有8-12mm一共5個(gè)振幅可隨肌調(diào)節(jié)，人體全身肌肉厚薄程度都不一樣，一般建議的振幅范圍在7mm-12mm，這款倍益康的可變振幅筋膜槍鈦MAX就完全滿足了全身不同肌肉的放松需求。這樣就不用擔(dān)心薄肌肉放松過度和厚肌肉放松不到位的問題，1把可變振幅的鈦MAX=5把固定振幅筋膜槍！

對(duì)于我來講上肢用8-9mm，下肢用10-11mm就完全夠用了，比較瘦或者比較胖的朋友都可以放心入手，這個(gè)基本覆蓋了90%的筋膜槍振幅區(qū)間。

轉(zhuǎn)速

另外通過液晶屏還可以看到每一個(gè)振幅都對(duì)應(yīng)了5檔轉(zhuǎn)速（1800/2100/2400/2700/3000轉(zhuǎn)/min），這么一算，倍益康鈦MAX相當(dāng)于有25個(gè)放松組合。

推力

前面也說到了筋膜槍的推力很重要，但作為普通消費(fèi)者我們很難測(cè)的它的推力，所以我們可以通過對(duì)它工作時(shí)采用壓停的方式，迫使筋膜槍的電機(jī)在施加外力的情況下停止轉(zhuǎn)動(dòng)，進(jìn)而大致估算出這個(gè)外力的大小。使用體脂秤大致測(cè)出了倍益康鈦Max的推力值大概約為14.55kg，甚至超過了其標(biāo)稱的13kg推力值，妥妥無虛標(biāo)。

按摩頭擊打效果體驗(yàn)

全身不同肌肉應(yīng)該用不同的振幅和合適的按摩頭來放松，這樣的放松才是科學(xué)有效的！不要一味追求力度大，力度合適才是最好的！

按摩大腿、小腿以及跟腱，都是極其舒服的

日常辦公久坐后，肩頸難免不適，使用筋膜槍也能舒緩肌肉，緩解頸部的僵硬感。

其他各種按摩頭也能適用于脊椎、手掌以及胸部等區(qū)域的放松。

振動(dòng)穩(wěn)定性

筋膜槍的電機(jī)決定了工作時(shí)的穩(wěn)定性，水貨電機(jī)工作時(shí)會(huì)產(chǎn)生振動(dòng)的漂移從而影響按摩體驗(yàn)，特別是使用幾分鐘就會(huì)手麻。這里我們可以通過擊打水面觀察水波水花以及頻率的表現(xiàn)來判斷振動(dòng)穩(wěn)定性，在8mm振幅和1800轉(zhuǎn)速下，水面泛起的漣漪很均勻，沒有水花四濺的狀態(tài)。

隨著振幅增加到10mm和轉(zhuǎn)速增加到2700的情況下，可以看到按摩的力度也隨之加強(qiáng)，水花也呈現(xiàn)規(guī)律性波動(dòng)，都說明擊打穩(wěn)定性非常好。

噪音控制

因?yàn)闆]辦法去專業(yè)的靜音房測(cè)試，已經(jīng)找了個(gè)非常安靜的空間測(cè)試，但是無法避免還是存在一定的環(huán)境噪音?？梢钥吹奖兑婵碘丮ax筋膜槍在最強(qiáng)檔位工作時(shí)噪音的最大噪音值在64dB左右，而在低檔位和中檔位噪音在51~54dB左右，這個(gè)噪音大小基本和人交談時(shí)大聲說話的音量差不多，實(shí)用時(shí)不會(huì)引起不適感，可以放心使用它。

APP智聯(lián)

萬物皆可聯(lián)，倍益康鈦Max筋膜槍同樣支持APP連接，下載倍益康A(chǔ)PP后通過藍(lán)牙就能與筋膜槍進(jìn)行綁定。在APP上除了能夠查看筋膜槍的工作狀態(tài)，還能對(duì)筋膜槍進(jìn)行控制，可以控制開關(guān)機(jī)、調(diào)節(jié)振幅和轉(zhuǎn)速，并且針對(duì)不同的按摩頭有專門的介紹，同時(shí)還有相關(guān)注意事項(xiàng)的提醒，避免因?yàn)榘茨r(shí)的誤操作對(duì)身體造成損傷。

在APP里的方案欄目里，針對(duì)不同放松部位以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都有相應(yīng)的按摩方式，我們可以直接對(duì)照選擇，并推送到筋膜槍上，這就相當(dāng)是專屬定制的按摩，跟著方案操作，我們?cè)僖膊挥美Щ蟀茨π枰炊嗑?，便利性MAX。

至于續(xù)航方面，倍益康鈦Max內(nèi)置了一塊4000mAh的大電池容量，而且是電池大品牌天津力神的品質(zhì)會(huì)更好。理論上續(xù)航時(shí)間可達(dá)7h之久，按照每天使用15分鐘，基本上做到了一月一充，目前我收到產(chǎn)品半個(gè)月了，還沒有充電，表現(xiàn)的確不錯(cuò)。并且在外使用時(shí)沒電了也不用擔(dān)心，機(jī)器采用了Type-C充電口，所以只要有線就能充。

總結(jié)

倍益康鈦Max筋膜槍作為我使用的第一把支持可變的振幅筋膜槍，它的表現(xiàn)還是令人滿意的，8款按摩頭、8~12mm 5檔可調(diào)振幅、每個(gè)振幅均匹配5檔可調(diào)轉(zhuǎn)速，可以覆蓋我們?nèi)聿煌癖〖∪獾姆潘桑壹词故侨胰伺质莶灰灰捕寄苡?，即使是?xùn)練初期到訓(xùn)練后期，買這把鈦MAX也無需后續(xù)更新設(shè)備。整機(jī)的做工質(zhì)感和包裝無論是自用還是送人都不錯(cuò)。如果你是一個(gè)健身愛好者或者是長(zhǎng)期久坐的打工人，選擇這款筋膜槍肯定不會(huì)讓你失望的。

以上，我是pp，下次見咯~