自從居家辦公以后，每天幾乎沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，久而久之身體也開始“發(fā)?！保w重從120斤一路飆升到150斤，眼瞅著精干小伙要變成油膩大叔，必須得減減肥了。當(dāng)然，除了要把體重減下來(lái)之外，還要關(guān)注身體的各項(xiàng)指標(biāo)，比如身體水分、體脂率、肌肉率等等，科學(xué)、健康的減肥才是最合理的。

于是我就入手了米家體脂秤S400，它不僅可以測(cè)量體重，還可以監(jiān)測(cè)到25項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，對(duì)自己的身體狀態(tài)、減肥效果有一個(gè)全面的了解。

包裝延續(xù)了米家一貫簡(jiǎn)約的設(shè)計(jì)，純白色正面印有體脂秤的渲染圖。

體脂秤正面覆蓋一塊白色的圓角正方形玻璃，簡(jiǎn)潔大氣，擺在家里很顯精致。從側(cè)邊觀察，玻璃面板也很厚實(shí)，邊緣處還做了斜切的倒角處理，用料和工藝直接都屬于上乘水準(zhǔn)。

玻璃面板四個(gè)角分別有58mm圓形金屬電極片，用于采集人體的生物信號(hào)。中間靠前方內(nèi)嵌有隱藏式的數(shù)顯屏幕，不點(diǎn)亮的時(shí)候和整個(gè)面板渾然一體，點(diǎn)亮以后數(shù)字字體比較大，自帶背光，即便是在晚上也能清楚的看到顯示的數(shù)字。

機(jī)身底部只有周圍一圈是凸起的設(shè)計(jì)，主板和其他零部件集中在這里，中間則是凹進(jìn)去的，也說(shuō)明體脂秤的零部件并不是特別多。底部四個(gè)角也加裝了橡膠腳墊，起到增加阻尼的作用。電池倉(cāng)位于其中一側(cè)，通過(guò)3節(jié)七號(hào)電池供電，旁邊還有一顆重置按鍵。

平常測(cè)量使用的時(shí)候，只要脫掉鞋，雙腳踩在電極片上就可以。只需要3-5秒鐘的時(shí)間，屏幕上就會(huì)出現(xiàn)體重?cái)?shù)據(jù)。

測(cè)量其他數(shù)據(jù)需要將體脂秤和米家APP綁定。在米家APP首頁(yè)點(diǎn)擊添加設(shè)備，手機(jī)打開藍(lán)牙就會(huì)自動(dòng)搜索到還未綁定的體脂秤，按向?qū)Р僮骷纯伞ＴO(shè)置完以后還會(huì)引導(dǎo)錄入性別、生日、身高和體重等基本信息，有助于體脂秤更準(zhǔn)確的分析數(shù)據(jù)。

保持手機(jī)和體脂秤藍(lán)牙連接，并且在打開米家APP的狀態(tài)下踩上體脂秤，就會(huì)自動(dòng)開始測(cè)量體重、心率和其它身體數(shù)據(jù)。

測(cè)量完以后會(huì)生成一份完整的體重報(bào)告，對(duì)身體的總體情況進(jìn)行打分評(píng)估，詳細(xì)羅列每一項(xiàng)數(shù)據(jù)的測(cè)試結(jié)果，評(píng)估內(nèi)臟脂肪等級(jí)和隱形肥胖風(fēng)險(xiǎn)，給出相對(duì)應(yīng)的體脂和分析建議，幫助用戶有針對(duì)性的調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)。

值得一提的是，米家體脂秤S400采用雙頻生物電阻抗測(cè)試的原理，通過(guò)100kHz高頻、25kHz低頻交流電穿透人體的細(xì)胞膜，測(cè)量細(xì)胞膜內(nèi)外液的阻抗值，能夠更精準(zhǔn)的檢測(cè)25項(xiàng)身體數(shù)據(jù)。其中一些關(guān)鍵數(shù)據(jù)對(duì)標(biāo)DEXA，這是行業(yè)公認(rèn)的人體成分測(cè)量“金標(biāo)準(zhǔn)”，像體脂率、脂肪量等核心數(shù)據(jù)與DEXA的相關(guān)性≥0.93%，數(shù)據(jù)準(zhǔn)確可靠，具有參考性。

即便使用的時(shí)候沒(méi)有連接手機(jī)，測(cè)量的數(shù)據(jù)也會(huì)保存在體脂秤上，等到下次連接的時(shí)候，之前測(cè)試的數(shù)據(jù)就會(huì)一起同步過(guò)去?；蛘咭部梢源钆湟粋€(gè)米家藍(lán)牙網(wǎng)關(guān)，通過(guò)網(wǎng)關(guān)將測(cè)試數(shù)據(jù)直接同步到米家APP。

另外，米家APP能夠一直保存每次的測(cè)量結(jié)果，在“歷史數(shù)據(jù)”選項(xiàng)中可以按照周、月、年查看周期內(nèi)的身體數(shù)據(jù)變化，對(duì)減肥或者健身的效果一目了然。

如果家里多人共用一臺(tái)體脂秤，也可以在“設(shè)置-用戶管理”中添加新用戶，每個(gè)人使用的時(shí)候切換到自己的身份就可以，數(shù)據(jù)獨(dú)立、互不干擾，最多可以保存36個(gè)用戶信息。

除了測(cè)量人體之外，它還支持另外四種測(cè)量模式。比如抱嬰稱重模式就可以先稱大人的體重，然后再抱著嬰兒上秤，稱完以后相減得出嬰兒的體重；對(duì)于生活中的小物件，最低可以稱重0.1千克，大物件最高稱重150千克，基本可以滿足日常家里稱重的需求。

總體來(lái)說(shuō)，米家體脂秤S400不僅顏值在線，功能也很豐富，支持測(cè)量體重、心率、體脂率等25項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，雙頻生物電阻抗原理測(cè)試的結(jié)果更接近于行業(yè)公認(rèn)的“金標(biāo)準(zhǔn)”，具有參考性。搭配米家APP不僅可以全面了解身體數(shù)據(jù)指標(biāo)狀態(tài)，還可以查看一段周期內(nèi)的數(shù)據(jù)變化，對(duì)身體變化有更明確的認(rèn)識(shí)；支持36個(gè)獨(dú)立用戶，滿足全家人的使用需求。此外，它還設(shè)計(jì)了抱嬰稱重、大小物件稱重模式，一機(jī)多用。

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