前言：我買了劃船機

自從知道附近的售樓中心，二樓有提供免費的健身中心，場地中各類健身器材都比較全，方便業(yè)主和銷售人員健身，我就調(diào)整了健身計劃開始經(jīng)常去那邊使用器材鍛煉了，而在一眾健身器材中我最喜歡的就是劃船機了，幾乎可以鍛煉整個身體的肌肉群，而且還不傷膝蓋不傷腰（關(guān)于劃船機的健身優(yōu)勢，網(wǎng)上資料太多了，我就不多加描述了）。

唯一比較尷尬的就是，需要不斷提升自己的厚臉皮，畢竟我沒有在這個樓盤買過房啊。其實之前我之所以沒有買劃船機，主要就是感覺占地面積太大，動輒兩米多的長度立起來之后，看看我的淘氣兒子，既怕倒了傷了他，也怕壞了它（劃船機）。而且那種對折式的折疊款收納起來有尖角，感覺傷害值更高了！

不過總跑人家售樓處終歸不是一個好辦法，在和老婆溝通后，還是決定購買一款家用劃船機，做了一堆功課，最終選擇了麥瑞克950水磁雙阻劃船機，由于收納需求，選擇了折疊版。在此分享一下選購歷程和使用感受。

關(guān)于劃船機選購的幾個關(guān)鍵點

一 、首先需要了解不同劃船機的分類

1風阻劃船機：通過模擬擺臂在風阻作用下的阻力進行鍛煉，可以模擬劃船過程中風向和強度的不同影響，訓(xùn)練手臂力量和耐力。但在使用過程中噪聲大，不適合在公寓或辦公室使用，同時模擬效果可能不夠真實。所以現(xiàn)在風阻劃船機比較少見了。

2磁阻劃船機：通過磁力的阻力調(diào)整鍛煉強度，鍛煉全身肌肉，可根據(jù)個人需要對阻力進行調(diào)整，控制鍛煉強度和效果。但是優(yōu)質(zhì)磁阻劃船機的價格一般較高。同時劃行時阻力感覺比較差，在模擬劃船的效果上沒有其他類型的真實，所以在家用劃船機中占比較少

3水阻劃船機：同時依靠水方面的阻力和機械強度提供阻力，具有真實仿真的效果，不產(chǎn)生很大噪音，不過其在阻力調(diào)節(jié)上沒有磁阻劃船機靈活。同時水阻劃船機的體積往往較大，需要占用更多的空間。目前階段 水阻劃船機為家用劃船機的主要機型

4水磁雙阻劃船機：結(jié)合了水阻和磁阻兩種方式，可以調(diào)節(jié)阻力的大小和劃船的節(jié)奏，可以同時強化身體的心肺健康和肌肉耐力，同時不但擁有很好的仿真效果，還保證很不錯的靜音效果。

綜上所述，我開始就準備優(yōu)先選擇水磁雙阻，當然還需要看一下收納設(shè)計和其他細節(jié) 。

二 、 在收納方面目前比較常見的為三種：

直立式：這是最常見的了，一體式雖然給了劃船機更好的穩(wěn)定性，但是兩米多的長度高度，其在收納方面往往費時費力，尤其很多女性用戶只能望而生嘆。

折疊式：翻折收納的折疊式收納要比直立式好很多，起碼安全性要高不少，但是因為對外翻設(shè)計，導(dǎo)致其立起來后需要的收納的平面空間比直立式要大不少！同時時間長了折疊處還容易磨損，尖角的安全性也不高。

抽拉式：我第一次知道這種方式時，還真的挺佩服設(shè)計人員的，既能保持了直立式的穩(wěn)定性，又規(guī)避了折疊式的占地面積，同時還有效保證了安全性。

三 、 配套的智能課程和娛樂性：

健身這個事，是一件偏枯燥的事情，所以為了讓用戶能好的健身，更加持久的健身，很多品牌都推出了自己的健身課程APP，不過大家一定要合理看一下免費課程的豐富度，綜合判斷，至于娛樂性，有的支持同城PK，有的支持智能互動。

四 、綜合價格：

最后就是價格了，劃船機是近年來的大熱產(chǎn)品，市場方面千元級甚至萬元級可選的品都非常多，不過結(jié)合我上面幾點，我們選擇同價質(zhì)更優(yōu)的，同質(zhì)更有性價比的。

當然前面已經(jīng)說了，我最后選的是麥瑞克水磁雙阻950劃船機，現(xiàn)在就來看看這款劃船機的真實表現(xiàn)怎么樣吧。

來個開箱：

說是開箱其實沒啥開箱環(huán)節(jié)，因為麥瑞克品牌對旗下的產(chǎn)品都是提供安裝服務(wù)的，就在我出門接孩子放學(xué)回家的這20分鐘里，售后人員就給我做好了安裝，并等我回家后進行使用調(diào)試，這服務(wù)讓習(xí)慣了自己動手組裝產(chǎn)品的我有點受寵若驚啊：）

所以開箱就免了，給大家直接上成品圖吧：

這款劃船機最大的優(yōu)點有四個：

1 不用糾結(jié)選水阻還是磁阻，因為它是：水磁雙阻！

2 不用擔心占地的收納，因為它是：抽拉抽屜折疊設(shè)計！

3 不用發(fā)愁操作麻煩又繁瑣，因為它是：一鍵操作、智能調(diào)阻！

4 不用擔心大件安裝，因為它是：提供專業(yè)上門安裝服務(wù)！

當然還有很多獨特特點，比如我很喜歡的這兩點：

1 飛梭旋鈕

簡單表盤設(shè)計，不需要復(fù)雜按鍵，只需要按壓+旋鈕就可以進行設(shè)置，美觀又方便。支持智能聯(lián)動，反應(yīng)靈敏，旋轉(zhuǎn)調(diào)阻、按壓切換，無論是槳頻、運動時間、卡路里消耗，都能在屏中顯示，操作簡便，大字體亮度高運動中也能清晰查看，不費眼

2 舒適座椅

當我們坐在劃船機上時，身體共有3個部分將與劃船機緊密接觸，分別是：手掌、臀部、腳底。而座椅則承載著我們整個人的重量。在劃船前后移動中，為臀部提供支撐，讓我們順滑自如的拉槳與回槳。這個座椅的軟硬程度和支撐力都很不錯。

接下來讓我們正式開始使用

第一次使用的注意事項：

1.首先就是放水和連接電源了，是的，這款劃船機是需要接電的（其實不接電也是可以用的，只是會少一些功能）；

2.這臺劃船機是采用的第三代尼龍玻纖增韌水槳，擁有更好的抗沖擊，在使用時可以擁有更高的順暢度。水箱采用的是聚碳酸酯的材質(zhì)，保證高透光抗沖擊防腐蝕的同時還能阻擋一部分紫外線，可以有效延長換水周期（日常使用一定記得加抗菌劑?。?；

3.提前在手機上裝好APP，簡單設(shè)置后就可以使用了。將劃船機的扣件放松，像拉抽屜一樣，拉到位，然后鎖緊；

4.將手機放置在支架上，當然也可以放IPAD，機身上的飛梭旋鈕是智能控制的，不需要調(diào)節(jié)；

5.這個3D人體工學(xué)座椅很舒適，特別是對男性很友好，細節(jié)之處方顯產(chǎn)品品質(zhì)，要知道售樓中心那邊就是一個平的方塊，用久了屁股真的不舒服；

6.最后將腳踏調(diào)整到位，我們就可以開始健身了。

開始健身

對于很多想通過劃船機減肥或者健身的朋友，都必須面對兩個難題，如何正確上手和保證長期穩(wěn)定地鍛煉。

其實劃船機可以算是，最容易入門運動器械之一了，其主要的動作只要一個拉漿，一個回漿。不過如何保證動作的準確性，就成立制約新用戶的難題。所以，專業(yè)課程的重要性不言而喻。

1. 課程

“MERIT超燃脂”APP上提供了非常完整的入門課程和不同難度的進階課程。用戶只需要認真觀看學(xué)習(xí)就可以很快掌握要領(lǐng)了。

另外不論你是否有相關(guān)產(chǎn)品的使用經(jīng)驗，我都建議一定要做一下APP中的評定測試，根據(jù)給出的鍛煉指導(dǎo)來健身，效果會更好。

而在激勵用戶長期使用方式，品牌動的心思也是不少，豐富的實景互動視頻，讓用戶健身的同時還能游覽別具一格的美景，漫步劃行在威尼斯小鎮(zhèn)，或是穿梭在熱帶湖泊，甚至還可以一邊健身一邊觀看亞伯拉罕湖上的落日。

啥？你覺得風景太安逸，想來點帶感的？沒問題特有的音樂派對一定適合你

什么？你認為上面的沒有挑戰(zhàn)性？沒問題，最新上線了“絕境求生”游戲直播課程。你需要保證在戈壁灘中尋找突破口，躲避落石攻擊。在一片荒涼的戈壁灘上，警惕周圍暗藏的危機。在緊張刺激的游戲里享受全身燃脂，強化你的肌肉耐力和心肺耐力吧！

2.智能調(diào)阻

作為水磁雙阻劃船機，麥瑞克MR950既能保證水阻劃船機的劃水感，又能及時調(diào)整阻力大小，尤其是后者，真的是太方便了，智能調(diào)阻在課程中有提醒槳頻和適宜的阻力，阻力會自動化調(diào)整，非常簡單實用，主要是方便，直接解放雙手，跟著練就行！

3.心率區(qū)間智能控阻

對了，我有必要重點說說這個心率區(qū)間智能控阻。如何鍛煉可以實現(xiàn)更好的燃脂效果？當然是 將運動控制在最佳心率范圍內(nèi)，燃脂效果才更好。心率臂帶與劃船機直接聯(lián)動，實時監(jiān)控， 不但能使心率保持在最佳燃脂區(qū)間，而且出現(xiàn)心率異常時還會立即自動調(diào)阻，防止心臟過勞，有效防范風險，更安全更健康。

后記：給自己立個flag

總的來說，麥瑞克MR950是一款非常不錯的高性價比劃船機，它在舒適性、易用性和有效性三個方面都有不錯的表現(xiàn)。不僅有極具設(shè)計感的外觀，同時還擁有豐富實用的功能，更是一臺精度高、性能穩(wěn)定、持久耐用的優(yōu)秀健身器材。如果你是像我一樣在努力健身，或者在尋求短期快速有效健身的方法的人，那么MR950劃船機一定可以成為一個不錯的選擇！

最后的最后，既然開始健身了，不妨給自己立個flag吧，我現(xiàn)在是177的身高，體重為89.5KG，BMI為28.6.屬于肥胖體型，計劃使用兩個月，實現(xiàn)體重82KG，BMI26.3的健身目標，能不能實現(xiàn)，歡迎大家關(guān)注我。