1.前言

我喜歡跑馬拉松，從2015.6的蘭州馬拉松我的第一個(gè)半程，2016.12.25的福州馬拉松我的第一個(gè)全程，至今已經(jīng)跑了18個(gè)全馬，3個(gè)半馬和2個(gè)10公里了。當(dāng)然，像我一貫認(rèn)為的，馬拉松于我而言，既不是吹牛逼的資本，也不是可以棄若敝履的玩物，我挺喜歡“跑步即修行”這句話的，很多時(shí)候你對(duì)未來如何并不是那么了然時(shí)，找件事堅(jiān)持著也挺好的。

從開始跑馬拉松時(shí)的“挑戰(zhàn)自己”到后來的“只是參加，吃吃補(bǔ)給，探探新城”，并沒有花上太多時(shí)間。3月31日重慶馬拉松，前半程竭力爭取PB，后半程卻后繼乏力，這讓我有點(diǎn)不爽 。以前養(yǎng)生完賽時(shí)，還能沿途吃吃補(bǔ)給，拍拍照，這次想要較真的，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)跟不上最好自己的步伐了，這讓我對(duì)自己很失望。我決心改變。

我不知道每個(gè)跑者的成長之路會(huì)是怎樣，會(huì)是我這樣從菜鳥，到養(yǎng)生跑者，再到最后的想成為嚴(yán)肅跑者嗎？

當(dāng)然，以上都是扯閑篇，今天我其實(shí)只是想分享一下，我一路“跑”來的裝備升級(jí)之路的。

2.青銅時(shí)代--懵懂上路

在這個(gè)階段，我完全沒有裝備的概念，都是有啥穿啥，有啥戴啥。

▲這是我最原始的裝備了--普通近視眼鏡、賽事T恤、牛仔短褲、接近“壽終正寢”的New Balance 860v4。以前在分享這張照片時(shí)，受到不少人“膜拜”，說佩服我穿牛仔褲跑全程馬拉松。其實(shí)這條森馬的牛仔短褲非常親膚，一點(diǎn)也不磨，不過任我說多少次，他們都不相信我。

New Balance 860v4是別人送的，之前也不跑步，都是穿著它上山下河的，所以很快鞋面就讓我糟踐完了。當(dāng)時(shí)第一次跑全馬，對(duì)裝備渾然不知，我甚至穿過板鞋跑半馬訓(xùn)練你們敢信？不過跑完后指甲黑了，就換了這雙860v4。不得不說，跑鞋就是跑鞋，即便到了末期，緩震性能已經(jīng)很差了，但還是比板鞋好的。 我穿著它跑完我的首馬，用時(shí)4小時(shí)41分鐘，還是跑完的，所以我覺得這身裝備完全OK，哈哈哈哈哈...

3.黑鐵時(shí)代--開始了解并使用裝備

在這個(gè)階段，我開始了解并使用了最初級(jí)的運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備：跑鞋（必邁21K）、心率設(shè)備（小米手環(huán)2）、腰包腰帶。

▼2017.1.16，我有了自己的第一雙馬拉松鞋，雖然是半馬鞋。

▲必邁21K，這是一雙有故事的鞋，雖然我大概就穿了1年，但是我穿著它跑過楊凌農(nóng)科城馬拉松，在北疆從賈登峪徒步33公里去“神的自留地”禾木，再從喀納斯徒步22公里到“西北第一村”白哈巴。

▲2017.4.9楊凌農(nóng)科城馬拉松。雖然必邁21K鞋底的橫紋根本就不防滑，但這邪門的鞋子竟然還越穿越抗滑，可能我給它造出紋路來了。

從圖中也可以看出，我佩戴了一個(gè)小米手環(huán)2，這玩意，適合用來測靜止心率，動(dòng)態(tài)心率完全測不準(zhǔn)--即便連手機(jī)，使用小米運(yùn)動(dòng)App。

因?yàn)橥虏畚掖┡Ｗ醒澟荞R拉松的小伙伴越來越多，我干脆就買了條帶內(nèi)襯的運(yùn)動(dòng)短褲。這個(gè)叫雷魅的淘寶牌子，竟然讓很多人頗有好感，也想去買上一條，好幾個(gè)人找我要鏈接，我后來去淘寶上一看，這個(gè)產(chǎn)品早就下架了。

▲2017.5.29的銀川馬拉松，與楊凌馬拉松的不同裝備在于手上的悅跑圈護(hù)腕和腳下的Adidas Falcon。這雙鞋穿是真好穿，但根本不適合我這樣的跑渣，跑到后面腳疼得要命。我穿著它跑的銀川馬拉松和之后的蘭州馬拉松，這兩個(gè)馬拉松至今還是我第一差成績和第二差成績創(chuàng)造地，而且都在5小時(shí)開外。

衣服下面其實(shí)還有個(gè)裝備--FlipBelt腰帶。

▲當(dāng)時(shí)用著挺好的，隱形又能裝，不過出了汗會(huì)掉色...

4.白銀時(shí)代--攢了點(diǎn)好裝備

在這個(gè)階段，我手里有了點(diǎn)更專業(yè)（貴）的裝備了。

▲Salomon Sonic，我的第一雙適合全馬賽程的全馬鞋。緩震性能不錯(cuò)，中底很厚，因?yàn)樗_洛蒙的越野鞋做得好，這雙鞋的防滑性能也不錯(cuò)，就是沉。

▼變身！

▲2017東莞馬拉松也是穿著它，我第一次跑進(jìn)了4小時(shí)，完成了自己的PB。它的宣傳詞“贏在后半程”，不假。

除了跑鞋，我第一次戴了頭巾...

▲Sunnto Spartan Trainer。這是我第一款專業(yè)運(yùn)動(dòng)手表。顏值是不是不錯(cuò)？可惜跑步監(jiān)測時(shí)最重要的心率會(huì)宕機(jī)，我在跑清遠(yuǎn)馬拉松最后階段竟然心率沒讀數(shù)，把我給氣的...

▼變身！

▲除了頌拓腕表，我第一次戴了李寧的空頂帽。

而跑鞋，則換成了必邁42K。

▲必邁42K作為全馬鞋還是合格的，我穿著它跑了兩個(gè)全馬，雖然不如Salomon Sonic，但總體我覺得還OK。

5.黃金時(shí)代--巔峰裝備

在這個(gè)階段，我手上有了運(yùn)動(dòng)腕表Garmin Fenix 5 Plus和Garmin Instinct，近視運(yùn)動(dòng)眼鏡高特GT66001-CO25和Rudy MAYA。

▲Garmin Fenix 5 Plus。

▲Garmin Instinct。

▲高特GT66001-CO25。

▲Rudy MAYA。

這四款產(chǎn)品各有特點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)就不說了，網(wǎng)上相關(guān)文章很多，我覺得不足的有：Garmin Fenix 5 Plus在城市中GPS定位不好，Garmin Instinct測心率時(shí)會(huì)出現(xiàn)不科學(xué)的波動(dòng)，高特GT66001-CO25戴久了耳根疼，Rudy MAYA在出汗后鼻托不是很穩(wěn)定。

▲變身！Garmin Fenix 5 Plus、Garmin Instinct、高特GT66001-CO25。

▲再變身！Garmin Fenix 5 Plus、Rudy MAYA，還戴了個(gè)悅跑圈的冰袖。

6.結(jié)語

從我的裝備進(jìn)階之路來看，跑鞋這樣的裝備是能為提高成績助力的；頭巾和空頂帽的使用能防止汗液滴到眼睛里，提升賽道體驗(yàn)；近視運(yùn)動(dòng)眼鏡同樣是提升賽道體驗(yàn)，比如高特GT66001-CO25能夠起到偏光作用，且跑進(jìn)過程中鼻托很穩(wěn)定，不需要扶眼鏡；Garmin Fenix 5 Plus等腕表起個(gè)記錄軌跡，查看即時(shí)心率，保證賽道安全的作用；選擇一條不磨的T恤或背心、短褲是很有必要的；護(hù)腕、冰袖這些小配件可以防曬；備個(gè)腰包或者腰帶可以裝點(diǎn)賽道補(bǔ)給；看不到的地方像胸部、大腿內(nèi)側(cè)、腳趾丫和“鳥巢”涂抹凡士林都挺有效果的。

跑步5年來，不知不覺就攢了這些裝備，其實(shí)除去上面說的諸般好處，更多地時(shí)候可能只是想好看一點(diǎn)吧~生活中的克制隱忍，偶爾在賽道上徹底綻放，也挺好的。

只是，裝備再好，還是不如腿腳利索，經(jīng)過重馬的這次PB失敗，我真的再也不想做咸魚了，我要做嚴(yán)肅跑者！哈哈哈哈哈哈。