跑步機是很多家庭都會有的運動器械，但于跑步機類似的橢圓機就不是那么常見了，一般都是健身房比較多。不過近年運動大潮掀起，減肥效果更出色的橢圓機再次進入到大眾的視野，今天就來看看橢圓機要怎么買，以及給大家推薦目前市面上高性價比的橢圓機產(chǎn)品。

什么是橢圓機？

橢圓機又叫太空漫步機，作為一種用于心肺功能鍛煉效果很好的器械，它受到不少使用者和專業(yè)人士的喜愛。橢圓機的斜坡設計、阻力抵抗調(diào)節(jié)功能、編排好的運動模式以及專門對下肢某組織肌肉進行鍛煉的能力讓它成為專業(yè)健身房和家庭起居室里常見的運動器械。盡管不同類型的橢圓機其質(zhì)量和運動舒適程度存在一定的差別，但這種機器毫無疑問是煅煉者進行心肺功能鍛煉的有力武器。

橢圓機最大的特點就是人體運用它鍛煉時膝關(guān)節(jié)是不存在著力點的。采用橢圓機鍛煉，不僅能預防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步時所產(chǎn)生的沖擊力，更好地保護了關(guān)節(jié)，從而具備更好的安全系數(shù)。橢圓機能鍛煉和刺激坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激，達到塑身的效果。

橢圓機選購指南

關(guān)于飛輪的選擇

橢圓機有兩種設計供大家選擇，一種是較舊的后置飛輪，另一種是新一代前置飛輪。本著買新不賣就的原則，很多人認為前置飛輪好于后置飛輪，其實并不絕對，二者各有優(yōu)點。前置飛輪用戶體驗更好，通常穩(wěn)定性好于后置飛輪，維修保養(yǎng)方便，不用清洗和潤滑軌道，缺點是占地面積大，而且價格很高。后置飛輪占地面積小，價格便宜，且使用者實際體驗與前置飛輪差距不大，因此更推薦家庭使用。

飛輪的重量

對于一般家庭來說，5kg-8kg的重量已經(jīng)足夠了，低于這個重量踩下去會有一種飄的感覺，重量過大的飛輪雖然能增加橢圓機的穩(wěn)定性和用戶體驗，但其生產(chǎn)成本也很高，且大多都是前置飛輪，價格也會更貴，如果僅是家用完全沒必要。

飛輪的直徑

橢圓機不同于跑步機，不是依靠飛輪的慣性來驅(qū)動的，所以不存在越大的飛輪慣性越強，驅(qū)動能力越好。雖說橢圓機飛輪越大，穩(wěn)定性越好，但也犧牲了一定的體積，如果你家里的空間不夠大，那就不用考慮大飛輪。

橢圓機的步幅

對于一般家庭來說，橢圓機步幅至少要達到35cm，最佳步幅要達到50cm以上。但步幅并不是越高越好，選擇時要依據(jù)自己的身高，買之前去實體店試一下，以便選擇正確的跑步機。

阻力等級

不同品牌的橢圓機阻力等級評定不同，不是說阻力等級越高越好，比如36段的阻力和別人的12段阻力相比，在使用起來區(qū)別是不大的。

橢圓機的外觀

很多健身愛好者都是比較小資，選擇健身器械的時候把外觀看的很重。很多廠家在設計橢圓機的時候?qū)⑤^粗的金屬管材設計的很薄，或者換成了塑料，節(jié)省了成本，看似很漂亮但質(zhì)量卻不過關(guān)。

橢圓機推薦

SOLE 速爾 E25NEW 橢圓機

SOLE（速爾）跑步機源自于美國的一個健身器材品牌，1994年在美國加州成立，主要從事有氧器械的研發(fā)與生產(chǎn)，旗下產(chǎn)品主要定位于高端家用和精品商用兩大類。其大部分產(chǎn)品多次獲得2011年美國消費者指南“BEST BUY”獎項。 此款SOLE 速爾 E25NEW 橢圓機采用20檔阻力調(diào)節(jié)，雙向磁控設計，正走倒走皆可；無線心率精準監(jiān)測，商用四軌，安全靜音。

SUNNY HEALTH&FITNESS SF-EB3611 多功能磁控健身車橢圓機

SUNNY HEALTH&FITNESS于1998年在美國洛杉磯成立，是知名的健身器材品牌。此款產(chǎn)品不但可以用作太空漫步橢圓機，還可以用作坐式磁控車，一機多用。內(nèi)磁控設計，阻力輸出均勻，調(diào)節(jié)方便。雙扶手設計，內(nèi)側(cè)扶手附帶心率感應，大面板可查看步數(shù)、距離、卡路里等健身數(shù)據(jù)。整機長1.33米，步距34厘米。5.5公斤磁控飛輪，8檔阻力可調(diào)。帶有雙扶手。整體尺寸1330*1610*620mm。

LEDONG 杰森 FE10 PRO 家用靜音橢圓機

采用健身房商用級別10kg有效慣性重量大飛輪，電磁阻控制系統(tǒng)，無摩擦、低損耗。分輪越重，運行更加平穩(wěn)，在運動時感受到我們的細致。手機連接app，一鍵實現(xiàn)智能街景，娛樂運動兩不誤。

Reebok 銳步 ZR10E 家用橢圓機

Reebok（銳步）于1895年在英國創(chuàng)立，是一家英國的運動鞋、運動服裝和附件的生產(chǎn)商。品牌名來源于南非荷蘭語，意為短角羚。在被阿迪達斯收購后，銳步慢慢還是向健身行業(yè)發(fā)展，也生產(chǎn)各種健身器材。

銳步此款ZR10E 家用靜音磁控橢圓機，配有7kg精鋼永磁靜音飛輪，不需用電，運作平順流暢不打滑，而且噪聲低，很適合家用。側(cè)面阻力調(diào)節(jié)旋鈕，支持30段阻力調(diào)節(jié)，內(nèi)置6組模式，配有高清LCD大屏，實時顯示運動數(shù)據(jù)，手握式心率監(jiān)測，實用方便。座椅、把手可調(diào)節(jié)，整機采用精鋼用料，穩(wěn)固結(jié)實。橢圓機配有前置滑輪，移動方便。19cm間距，搭配40cm跨距，使用對膝蓋壓力小，很適合有氧健身，承重可達120KG。

SEJIAN 舒爾健 LA-WE3701C 坐式橢圓機

SEJIAN 舒爾健 LA-WE3701C 坐式橢圓機，除橢圓機的基本配置外，還額外增加了一個騎行坐墊，可以采用立姿或坐姿進行鍛煉。實心的靜音大飛輪設計，可以實現(xiàn)無極變阻，并且適應不同階段的鍛煉需求。有固定和活動兩種扶手，可自由切換狀態(tài)。自重30kg，尺寸95*61*151cm，占地較小。