提到人體工學，感覺現(xiàn)在已經(jīng)沒有什么使用的品類不涉及“人體工學”這個科學范疇了。但是到底是不是人體工學其實不是那么重要，重要的是，用起來舒服。其實有些品類的產(chǎn)品“天生”就是基于人體工學的，比如人體工學椅。

人體工學椅這類產(chǎn)品是上世紀80年代產(chǎn)生的，目前國內(nèi)已經(jīng)發(fā)展為“百花齊放”的現(xiàn)狀，很多國產(chǎn)品牌在人體工學椅產(chǎn)品線發(fā)力，給出了很多經(jīng)典的高性價比產(chǎn)品。

本篇重點在“高性價比”產(chǎn)品推薦，拋開價格談性能就是耍流氓，文章大綱如下：

一、人體工學椅到底“行”在哪里？

二、主流品牌簡介

三、人體工學椅選購重點以及不同價位產(chǎn)品推薦清單

一、人體工學椅到底“行”在哪里？

眾所周知，人體的“主干道”就是脊椎骨，從人體側面看脊椎骨是一個彎曲的S型。而日漸繁忙的我們每天久坐在電腦前處理各項工作，坐姿和與椅子的接觸面就成了一個關鍵點，能夠對脊椎產(chǎn)生影響。符合自然規(guī)律的就是最好的，我們要優(yōu)化自己的辦公環(huán)境，必然是要針對脊椎骨的S型曲線進行針對性解決問題。

就日常坐姿而言，除了要對脊椎進行針對性的保護，我覺得主要有以下幾點需要做到以保護身體健康：

1、對屁股的承托

要透氣，以避免屁股蛋兒上長痘，或者有兩坨黑黑的圈圈；要有彈性，增加坐著的舒適度；接觸面要大，盡量減少單位面積的壓力。

2、腰部要有承托

這就是針對脊椎的保護，久坐時腰部肌肉的持續(xù)拉伸，特別容易導致腰部肌肉酸脹，所以對腰部有一個反向的承托力能夠很大程度上緩解這個問題。

3、頭部要有承托

脊椎最上端的頸椎其實是現(xiàn)在打工年輕人最容易出問題的部位，年輕人誰還每個頸椎問題？所以在坐著的時候能夠對頸部有一定的支撐力可以緩解頸椎及其周圍肌肉的壓力。

4、特色功能

比如工作性質需要在辦公地點午休，大家都習慣了趴在桌子上睡一下，感覺也不久，但是口水流滿臉，胳膊麻腿也麻的狀態(tài)你還沒受夠嗎？以躺著的姿勢午休豈不美哉，有腿托的更好，可以把腳抬高，身體趨向于平行于地面，睡覺更舒適。

之前網(wǎng)上流傳過人體工學椅就是看哪一款可調(diào)節(jié)的點多就買哪款。比如可以后仰3個等級角度的和可以后仰4個等級角度的優(yōu)選4個等級。實際這個可調(diào)節(jié)的部位并不是為了更多的功能，而是為了實現(xiàn)同一款椅子可以適用于不同的人。這就涉及到人體工學椅另一個最主要最核心的選購要素：要根據(jù)自己的體型、體重進行針對性的選購，小體型選一款大椅子或者大體型選購一款小椅子都是生命不可承受之輕，用起來難受。

綜上，實際人體工學椅就是為了緩解長期久坐對身體帶來的損傷。如果你平時坐著的時間并不長，其實人體工學椅對你來說起到的作用并沒有想象中那么大。

二、主流品牌簡介

隨著人們越來越注重身體健康問題，人體工學椅也跟著火了起來，并且有點經(jīng)久不衰的意思，這也反向證明了人體工學椅確實對人體健康起到了一定的作用。在人體工學椅品牌百花齊放的時間里，有很多品牌都“冒”出來了，比如經(jīng)過老羅吐血推薦的網(wǎng)易嚴選，比如以代工被眾人所熟知的永藝，比如以一騎絕塵的價格被眾人知曉的赫曼米勒等等。還有最近涌現(xiàn)出來了一些新品牌，都是以Ergo開頭，后面跟著的是另一個單詞，其實就是以人體工學這個術語的英文ergonomic取個開頭，再加一個自己公司的名字，組成新的品牌名字。之前很多人說搞不懂人體工學椅怎么這么多名字相似的品牌，這么一解析應該就容易懂了。下面簡單列舉一下在京東銷量比較好且被大家熟知，并且被驗證過的品牌。

知名國產(chǎn)品牌

1、Sihoo/西昊 國內(nèi)品牌-廣東省 品牌年份：23年

2、UE/永藝 國內(nèi)品牌-浙江省 品牌年份：21年

3、Ergonor/保友辦公家具 國內(nèi)品牌-廣東省 品牌年份：16年

4、Hbada/黑白調(diào) 國內(nèi)品牌-北京市 品牌年份：12年

5、Gedeli/歌德利 國內(nèi)品牌-廣東省 品牌年份：24年

6、Ergoup/有譜 國內(nèi)品牌-廣東省 品牌年份：9年

網(wǎng)紅品牌

7、京東京造

8、網(wǎng)易嚴選

進口品牌

9、okamura 日本品牌，成立于1945年，中文名由“岡村”更換為“奧卡姆拉”

10、Herman Miller 美國品牌，成立于1905年，中文名“赫曼米勒”

三、人體工學椅選購重點以及不同價位產(chǎn)品推薦清單

根據(jù)本文第一部分分析，人體工學椅可以根據(jù)其所起到的作用有不同的選購側重點，人體工學椅主要包括以下幾個部位，按照重要程度介紹：

1、腰托

也就是人體工學椅對人體影響最大的部位，支撐腰椎前凸的那部分，保證腰椎部分的曲線維持正常的生理曲線。

目前常見的腰托有固定、手動、自動三種調(diào)節(jié)方式，前文也說過了，人體工學椅多個功能區(qū)的可調(diào)節(jié)主要是適應于不同的用戶，能夠讓用戶找到一個符合自己習慣的使用方式，在這三種調(diào)節(jié)方式里面，目前最常見的是自動調(diào)節(jié)的則跨度在千元價位的產(chǎn)品，手動調(diào)節(jié)，可以根據(jù)自己的腰部位置將腰靠固定，更好的承托，這在“可調(diào)節(jié)”又增加了一項，所以成本也會高一些。

2、椅背

顧名思義，就是承托背部壓力的，目前常見的有一體式椅背、分體式椅背，相對來說分體式椅背更為常見，一些千元產(chǎn)品也有分體式椅背。椅背的后靠角度也是一個選購指標，一般可以調(diào)整后靠角度的有3個或者4個可固定角度，3個其實是夠用的，正常坐姿、略微后躺坐姿、躺姿。

3、坐墊

坐墊就是對屁屁起到保護作用的，目前常見的有較厚軟彈但悶熱的海綿墊、透氣的高彈網(wǎng)布，但是冬天會感覺屁股底下有涼氣。除了材質外，這部分還有一個選購點，就是坐墊的縱深可以調(diào)節(jié)的，目前大部分人體工學椅產(chǎn)品都能夠支持到坐墊縱深可調(diào)節(jié)，但是這里有一個問題需要注意，坐墊的縱深是否可以保持固定。

4、氣壓棒

氣壓棒起到的主要作用就是座椅的上下調(diào)節(jié)，不同的高度應對不同的工作場景。但是實際上人體工學椅的這個部件涉及到用戶使用安全的問題，所以一般品牌的人體工學椅都會采用經(jīng)過認證的氣壓棒，質量不會有問題。所以選購時看到宣傳頁面有相關機構的認證基本就有了質量保證，比如SGS、BIFMA、TUV等認證。換句話說，這個看似很重要的部分其實在選購時不需要過于在意。

5、其他部分

主要部分確定了以后，基本就能夠確定可以買到哪個價位的產(chǎn)品了。其他部分屬于“增強型”功能。

頭枕，如果正常坐姿是不用頭枕的，但是工作間歇我想稍微往后靠一靠，閉目養(yǎng)神，沒有頭枕的話，頭就無處安放。

扶手，可調(diào)節(jié)的扶手可以適用于不同的使用場景，扶手可上下調(diào)節(jié)、前后調(diào)節(jié)、左右調(diào)節(jié)六個維度。

腳踏，為了沒地兒午休而設計的，可以盡量還原正常的躺姿，但是肯定還是不如直接躺床上來的舒服。但是腳踏是午休這個場景容易被忽視的部分，不同的人體工學椅在設計時因為后靠的角度不同，為了安全穩(wěn)定重心設計的不同，腳踏與坐墊的高度就會有一定的區(qū)別，躺姿時重心高的人體工學椅腳踏就會低于重心，在躺著的時候就有要滑下去的感覺。

五星腳與滾輪，其實一款椅子的價位段從五角星、滾輪這兩個部分的做工就能夠窺探一二，都有塑料、金屬的材質之分，搭配一般有塑料五星腳+塑料滾輪、金屬五星腳+金屬滾輪。在保證穩(wěn)定性與耐用性的前提下，其實材質是不影響使用感受的，壽命方面肯定金屬的更不容易出現(xiàn)問題。

推薦清單

不同品牌都有不同價位的產(chǎn)品線，細分來說，大致可分為500元以內(nèi)，500-100元，1000-2000元，2000-3000元，3000元以上。接下來進入單品推薦環(huán)節(jié)，以“相同的價格能買到更好的配置”為目標主要推薦一些性價比產(chǎn)品。所有的價位段都是根據(jù)最優(yōu)價格來分類的，不是當前京東頁面顯示的價格。

500元內(nèi)

500元以內(nèi)的屬于人體工學椅的入門級別，有一些耳熟能詳?shù)漠a(chǎn)品使用表現(xiàn)都比較不錯。這個價位可以找到滿足普通需求的人體工學椅，但是因為設計與成本，對用戶的兼容性沒那么強。

1、西昊M56

腰托：可調(diào)節(jié)式，上下調(diào)節(jié)范圍有3.5cm.

椅背：支持上下調(diào)整，可調(diào)范圍為6cm，把目標人群擴展到了身高在155cm-180cm范圍。前后105°-135°調(diào)節(jié)。

適合身高：155cm-180cm

坐墊：海綿坐墊.

氣壓棒：三級/BIFMA認證.

頭枕：9cm升降，45°旋轉.

扶手：只支持升降.

五星腳：PP

滾輪：PU

價格：曾有過459的入手價，目前京東售價plus會員489元，參加媽媽200-20的活動，到手是469元。

點評：M56屬于西昊入門款產(chǎn)品，該有的東西都有了，但是有幾點需要注意：坐墊采用的是海綿墊，如果屁股不習慣悶熱的話，這款可能不太合適。椅背支持午休角度135°，并且配有可調(diào)節(jié)高低和角度的頭枕，但是沒有腳撐，如果有午睡的需求，要考慮一下是否能夠習慣沒有腳撐的狀態(tài)。

如果是需要腳踏的話，可以看看西昊的M18。

雖然是M16的升級款，但是相比較M56來說，幾個不是那么明顯的參數(shù)升級實際使用起來感受差不多，細節(jié)都有對應的升級，價格貴了100元左右。

2、黑白調(diào)HDNY132

腰托：無單獨腰托

椅背：一體式椅背，最大后仰角度135°

適合身高：165cm-185cm

坐墊：海綿坐墊

氣壓棒：四級/SGS認證

頭枕：4cm升降，60°旋轉

扶手：只支持升降，與椅背聯(lián)動調(diào)整

五星腳：電鍍鋼

滾輪：PU

價格：出入市時389，目前京東價格是489，參與優(yōu)惠以后實際可以399入手。

點評：黑白調(diào)這款人體工學椅沒有針對腰部承托進行對應的設計，也就是沒有獨立的腰托，相對來說比較挑體型，在用料上還是不錯的，比如電鍍鋼的五星腳。提供了可調(diào)節(jié)的頭枕，而且可以選配腳撐，如果預算不高，又有午休的需求，可以把這款產(chǎn)品作為一個備選考慮，有黑白兩色可以選擇。選購時需要注意的是這款產(chǎn)品的椅背是一體式的，不能夠自定義調(diào)節(jié)，所以適用身高這個參數(shù)非常重要，可以根據(jù)自己的身高以及椅背的尺寸進行決策。

500-1000元

這個價位段的人體工學椅屬于各家廠商發(fā)力的產(chǎn)品線，一般注重健康的家庭能夠承受這個價位，又不想在這個領域投入的更多。最主要的問題是，這個價位段的產(chǎn)品基本能夠實現(xiàn)各類功能。

1、網(wǎng)易嚴選 小蠻腰

腰托：自動調(diào)節(jié)腰托

椅背：分體式椅背，最大后仰角度135°

坐墊：透氣網(wǎng)面，前側內(nèi)置小塊海綿

氣壓棒：TUV認證

頭枕：可調(diào)節(jié)

扶手：支持上下左右前后六向調(diào)節(jié)

五星腳：PP

滾輪：PU

價格：京東實際入手價格穩(wěn)定在799。目前預付50可抵350，實際入手價格是799.

點評：這款算是網(wǎng)易嚴選的入門款，價格在799并不是特別便宜，大家都知道這種網(wǎng)絡品牌都是找第三方貼牌生產(chǎn)，但是網(wǎng)易嚴選之所以出圈應該是因為他們對椅子有了單獨的設計要求與質量把控，所以就算不是自己生產(chǎn)，也可以在使用感受上有明顯的不同。網(wǎng)易嚴選這款小蠻腰雖然看起來并不是很有性價比，但是在設計上把能夠產(chǎn)生舒適度的方面都進行了加強，比如腰托部分的自動調(diào)整設計（腰背分離），全身透氣網(wǎng)布等，并且把腳踏內(nèi)置在了坐墊下方，直接抽拉就能使用。從這些角度來說，小蠻腰是專門針對打工人久坐這個場景進行的設計，主要考慮的是坐姿健康和躺姿舒適度。這款小蠻腰還在椅背處設計了一個掛衣處。

2、京東京造 Z9 Smart

腰托：自動調(diào)節(jié)腰托

椅背：分體式椅背，3檔調(diào)節(jié)，最大后仰角度140°

坐墊：透氣網(wǎng)面，前側內(nèi)置小塊海綿，可以前后滑動6cm

氣壓棒：4級/BIFMA認證

頭枕：7.6cm升降，30°旋轉

扶手：支持上下左右前后六向調(diào)節(jié)

五星腳：尼龍+玻璃纖維

滾輪：PU

價格：京東實際入手價格穩(wěn)定在799。目前預付50可抵350，實際入手價格是799.

點評：這款人體工學椅包含一體式腳踏，并且自帶掛衣架仔細看你會發(fā)現(xiàn)這個價位段的產(chǎn)品基本都比500元檔位的有明顯的區(qū)別，比如腰背分離、透氣網(wǎng)面+可前后滑動的坐墊、多角度調(diào)整的扶手等。自適應調(diào)整的腰托可以在坐、躺等不同的姿勢變換不同的角度，為要不提供不同強度的支撐。

1000元-2000元

這個價位段的人體工學椅已經(jīng)要朝著用起來舒服的角度發(fā)展了，配置不是對比參數(shù)了。這里看別人的推薦的時候，一定要搞清楚試用模特的體型，如果和自己相似可以參考，如果和自己的體型差太多，就要慎重考慮他推薦的是不是符合自己的需求。

1、網(wǎng)易嚴選 開拓者 P4 全功能版

網(wǎng)易嚴選的人體工學椅火起來是因為老羅，但是火起來以后特別容易讓不懂的消費者混淆，實際老羅推薦的是網(wǎng)易嚴選的其中一款，經(jīng)過和官方客服確認，這款火爆的產(chǎn)品叫開拓者系列（見以上鏈接）。和小蠻腰一樣，價格長期穩(wěn)定，在1099，如果遇到618、雙十一這種折扣節(jié)，可能會遇到好價。剛需不用考慮時間，隨時入手就行。

腰托：單獨配置腰托，上下6cm可調(diào)，前后3cm可調(diào)

椅背：一體式椅背，3檔調(diào)節(jié)，最大后仰角度135°

坐墊：透氣網(wǎng)布，縱深可調(diào)

氣壓棒：3級/BIFMA認證

頭枕：8cm升降，60°旋轉

扶手：軟面PU，支持上下左右前后六向調(diào)節(jié)

五星腳：尼龍+玻璃纖維

滾輪：PA

價格：京東目前預付50可抵450，實際入手價格是1399.

點評：這款椅子被老羅帶火了，不過不同的人肯定有不同的使用感受，比如如果你身高185，腿比較長，那么這款椅子你用起來肯定不舒服，就算坐墊有可調(diào)節(jié)性，也不能承托你的大長腿，這樣的情況下腿部就會下意識的用力，坐著會感覺到累。不過可調(diào)節(jié)的腰托是這款椅子的一個亮點，能夠針對性的對腰部提供支撐。從外形可以看出這款椅子的曲線比較明顯，對不同部位提供不同力度的支撐。

2、永藝 月光騎士(可調(diào)坐深、帶腳踏款)

腰托：自動調(diào)節(jié)腰托

椅背：分體式椅背，4檔調(diào)節(jié)，最大后仰角度135°

坐墊：透氣網(wǎng)布

氣壓棒：4級/BIFMA認證

頭枕：5cm升降，36°旋轉

扶手：軟面PU，支持上下左右前后六向調(diào)節(jié)

五星腳：尼龍

滾輪：PU

價格：京東目前售價1349，參加滿減可以1299入手，出現(xiàn)過1249。

文章20年理工科專業(yè)精神打造出一把雙背聯(lián)動椅——永藝XY椅 月光騎士 使用報告空leo06-200

點評：永藝是人體工學椅的老廠商了，為多家品牌代工，自己也有人體工學椅推出，而且相對來說屬于性價比比較高的產(chǎn)品。這款產(chǎn)品提供了不同的選配配件，可以根據(jù)自己的需求進行選購，其實在一定程度上屬于定制產(chǎn)品了。這款產(chǎn)品我也進行過單品測評，整體來說算是不錯的產(chǎn)品。

3、Ergojust 愛高佳 R5

腰托：自動調(diào)節(jié)腰托

椅背：分體式椅背，最大后仰角度135°

坐墊：透氣網(wǎng)布，坐深可調(diào)4cm，

氣壓棒：4級/BIFMA認證

頭枕：5cm升降，40°旋轉

扶手：支持上下左右前后六向調(diào)節(jié)

五星腳：電鍍鋼

滾輪：PU

價格：京東目前售價2399，參加滿減可以1899入手。

文章專為午休服務的人體工學椅，睡起來到底怎么樣？Ergojust愛高佳R5 午休人體工學椅讓你精神一下午空leo08-263

點評：這個品牌其實屬于剛出現(xiàn)在市場的品牌，據(jù)說是勝一的子品牌，因為包裝都是勝一的。之前也發(fā)了單品測評的文章。把這款小眾品牌的椅子拿出來推薦，是因為我實際用過了，有發(fā)言權，以我的角度肯定是看參數(shù)做對比再試用然后出感覺，家里領導才不管這些，她就說這么多椅子里，她覺得這個最舒服，尤其是躺著的時候。其實我也有同感，這款椅子躺著的角度，體驗是最舒適的。值得說的是，其他的人體工學椅郵寄的都是分體式的，到手需要自己動手安裝，而這款椅子直接是裝好后運輸?shù)?。從京東的商品介紹頁面也可以看出來這應該是一個還沒有宣傳經(jīng)驗的公司，因為產(chǎn)品介紹頁面的風格看起來和其他品牌都不一樣，而且對于椅子的尺寸并沒有詳細介紹，也就是沒有把這個椅子能不能進入用戶的家里這個因素考慮進去。

2000元-3500元

如果說這個價位段也是人體工學椅，500以內(nèi)的也是人體工學椅，這個價位段的產(chǎn)品何來性價比？錯了，這個價位段的產(chǎn)品其實是最具性價比的產(chǎn)品，因為不管是在用料還是在設計上，這個價位段的產(chǎn)品在保證了一款人體工學椅的基本性能外，還能夠上探高端產(chǎn)品的體驗。

1、保友金豪B

腰托：自動調(diào)節(jié)腰托，4檔高度可調(diào)

椅背：分體式椅背，4檔調(diào)節(jié)，最大后仰角度130°

坐墊：透氣網(wǎng)布，坐深可調(diào)4cm，

氣壓棒：4級/BIFMA認證

頭枕：5cm升降，52°旋轉

扶手：軟面PU，支持上下左右前后六向調(diào)節(jié)

五星腳：鋁合金

滾輪：65mmPU

價格：京東目前售價3588，參加滿減可以2088入手，這是我在辦公室使用的椅子，2021雙十一天貓旗艦店入手，搭配購物券最終付款1885，帶腳踏、掛衣架，目前是已經(jīng)升級的第二代了。

點評：按照標價，這款產(chǎn)品肯定不值得購買。但是按照實際入手的1885的價格，這款產(chǎn)品就真的變成了性價比產(chǎn)品了。因為環(huán)境原因，我沒有對這款椅子進行單品測評，在這里單獨說一下使用感受。去瀏覽一下京東的差評，其實里面有一些反饋的問題我也遇到了，但是都說3k多的椅子不值得。所以在1885的價格下，這些問題還值不值得糾結，就是另一個問題了。我屬于體型比較大的，這款椅子可以讓我從脖子到腿彎都放松下來，坐在椅子上。一代的腳踏因為重心原因，與坐墊是呈向下的趨勢的，對于我習慣于躺平了睡的話，在這個椅子上總感覺要滑下去，我胖我有罪咯。不管怎么說，這款產(chǎn)品在1800+的價位還是可以選購的，但是需要注意的是自己的體型是否能夠舒適的使用這款椅子。

2、okamura 奧卡姆拉（岡村）Sagesse

腰托：可調(diào)節(jié)腰托，7mm上下調(diào)節(jié)空間

椅背：一體式椅背，4檔調(diào)節(jié)，最大后仰角度30°

坐墊：透氣網(wǎng)布，坐深可調(diào)5cm

氣壓棒：4級/BIFMA認證

頭枕：7.5cm升降，45°高低，35°旋轉

扶手：軟面PU，支持上下左右前后六向調(diào)節(jié)，還可以平行調(diào)節(jié)

五星腳：鋁合金

滾輪：65mmPU

價格：京東目前售價3889，目前10月31日第一波優(yōu)惠活動可以2666入手。

點評：這款椅子是日本老品牌，國內(nèi)工廠代工，在設計方面，更多的是面向提升坐姿舒適度的，并沒有提供午休的功能。這款椅子最具特色的就是腰靠的設計，能夠根據(jù)腰部的壓力進行調(diào)節(jié)。

3、西昊Doro S300

腰托：左右分體式浮翼腰托，90°-105°可變腰托

椅背：分體式懸掛椅背，7.5cm高度可調(diào)，4檔調(diào)節(jié)，最大后仰角度138°

坐墊：透氣網(wǎng)布，坐深可調(diào)4cm，有減震彈簧

氣壓棒：4級/BIFMA認證

頭枕：一體式頭枕

扶手：軟面PU，支持上下左右前后六向調(diào)節(jié)

五星腳：350鋁合金

滾輪：PU

價格：京東目前售價3299，西昊的高端款，價格比較平穩(wěn)，目前10月31日第一波優(yōu)惠活動可以3189入手。

點評：這款椅子的價格已經(jīng)上探到3000+了，你說西昊不是有很多值得買的平價人體工學椅嗎？沒錯，但是這款人體工學椅不管是從設計方面還是從做工方面都有了創(chuàng)新，兩扇腰托對于腰部的支撐更加細化，讓腰部在坐姿的時候更加舒服。椅背與頭枕一體化的設計解決了傳統(tǒng)頭枕固定度不強的問題，不會因為腦袋一使勁兒頭枕就錯位。太空底盤的設計也能夠避免久坐大腿會發(fā)麻的問題。材料方面就更不用說了，屬于一分錢一分貨的產(chǎn)品。

總結

人體工學椅是一個能夠提升生活質量的產(chǎn)品，并且能夠緩解每天久坐對身體產(chǎn)生的危害。本文對人體工學椅的選購要點進行了簡要總結，并對不同價位的產(chǎn)品進行了分析與推薦。最后再強調(diào)一點，每個人因為體型、體重等客觀因素，可能會存在對同一款人體工學椅的使用感受不同的現(xiàn)象，最終你適合哪一款需要根據(jù)自己的情況進行進一步的判別。

以上就是本次分享的全部內(nèi)容，感謝觀看，還請不吝三連。

希望以上內(nèi)容能夠對你的選購有所幫助。