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升降桌在這幾年逐漸走向流行。我們知道，一款產(chǎn)品的流行，肯定說明這款產(chǎn)品有著廣泛或深入的應(yīng)用場景。那么，日趨流行的升降桌有什么用呢？我覺得主要包括以下幾點(diǎn)：

1.1 對(duì)不同身高用戶的適用性

升降桌的可調(diào)高度比較廣泛，以我在用的升降桌為例，最低高度69cm，最高高度117cm，覆蓋了兒童伏案學(xué)習(xí)，到大高個(gè)站立辦公的需求。當(dāng)然，也許你要說了，小孩學(xué)習(xí)用專用的兒童學(xué)習(xí)桌不好嗎？當(dāng)然好。只是對(duì)于大部分家庭而言，可能并沒有足夠的空間放下好幾張桌子，能夠一張桌子頂幾張桌子用，肯定是更實(shí)用的選擇。

1.2 舒適性的保障

舒適性保障跟升降桌的高度可調(diào)性同樣息息相關(guān)。升降桌作為電腦桌，主要有下面幾方面的舒適度問題：眼睛視線與電腦屏幕是否垂直、握鼠標(biāo)的手是否平直、座椅高度是否能讓用戶在使用電腦時(shí)足夠舒適。

當(dāng)然，顯示器可以通過選配可調(diào)顯示器支架來調(diào)節(jié)前、后、左、右、上、下方位，如果座椅是人體工學(xué)椅，也往往有不錯(cuò)的可調(diào)節(jié)性。不過，在桌子也可以實(shí)現(xiàn)升降調(diào)節(jié)后，顯然整個(gè)系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)起來的自由度會(huì)更高，因此也更能實(shí)現(xiàn)桌前辦公、學(xué)習(xí)的舒適性。

1.3 切換工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)

需要切換站、坐狀態(tài)的主要原因有2類：坐著很容易犯困、坐久了腰酸背痛。這兩種情況下，由坐姿切換成站姿，則可以起到很好的緩解作用。當(dāng)然，站久了會(huì)覺得腿酸，這個(gè)時(shí)候再切換成坐姿即可。

綜合來看，升降桌擁有廣泛的適用人群，可以提升工作、學(xué)習(xí)的舒適度，也能提升工作、學(xué)習(xí)效率...有相關(guān)使用需求的小伙伴，可以考慮選用。

2.升降桌應(yīng)該怎么選？

前面講完升降桌的適用場景，接下來的這個(gè)環(huán)節(jié)更為關(guān)鍵，即“升降桌應(yīng)該怎么選”？隨著升降桌的流行，市面上的升降桌品牌并不少，而且有的價(jià)格不菲，因此，在自己預(yù)算范圍內(nèi)選到合適的升降桌，是個(gè)大工程。結(jié)合我使用升降桌的經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為在選購升降桌時(shí)，以下因素值得考慮：

2.1 電機(jī)數(shù)量

現(xiàn)有升降桌一般分為單電機(jī)和雙電機(jī)兩種。其中，單電機(jī)是通過單邊電機(jī)工作，帶動(dòng)連桿，實(shí)現(xiàn)兩端的聯(lián)動(dòng)升降；雙電機(jī)則是兩側(cè)對(duì)稱預(yù)置電機(jī)，通過中間的控制器進(jìn)行驅(qū)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)兩側(cè)同時(shí)升降。聽起來是不是頗有前驅(qū)和四驅(qū)的意味？

就效果實(shí)現(xiàn)而言，雙電機(jī)升降桌的升降速度更快、升降過程更穩(wěn)定，承重能力也更好。因此，只要在預(yù)算允許范圍內(nèi)，選擇雙電機(jī)會(huì)優(yōu)于單電機(jī)。

2.2 升降范圍

升降桌的一個(gè)主要特點(diǎn)，就是用戶群體廣泛，大人小孩都能用，所以升降范圍越寬，自然就有更廣泛的適用性。上文提到了我目前在用的升降桌升降范圍為69-117cm，一般的極限調(diào)節(jié)范圍是60-125cm。

那是不是升降范圍越寬，這個(gè)升降桌就越好呢？其實(shí)也不是的。一是升降范圍越寬，桌腿的伸長、縮短范圍就越寬，帶來的不穩(wěn)定性也就越高（類似高樓被風(fēng)吹都能晃動(dòng)）。二是夠用就好，升降范圍超寬，可能帶來成本的提升，但極度高或極度矮的情況并不常見，為了一個(gè)可能用不到的高度，而徒增成本，就很沒有必要。需知，2022年18-44歲男性平均身高是174cm、女性是161.4cm，現(xiàn)有的升降桌升降范圍，覆蓋140-185cm人群完全沒問題。

2.3 承重性能

承重能力是升降桌的一個(gè)重要性能，因?yàn)樽雷涌倸w是有比較多的承重需要，比如放置電腦主機(jī)、顯示器、打印機(jī)、桌面直飲機(jī)之類。早期的升降桌承重能力只有10kg左右，現(xiàn)在的入門級(jí)升降桌，承重能力也僅50-70kg左右，也即是說，可以置物，不能坐人。

當(dāng)然，你可以說桌子本身的用途也不是用來坐人，但無疑，承重大的桌子使用起來會(huì)更安心，難道哪天往桌子上擺放物件還要盤算好這個(gè)東西多重嗎？肯定不會(huì)的。我現(xiàn)在的升降桌承重能力為125kg，我坐上去毫無壓力，平時(shí)也絕對(duì)不至于要在桌上對(duì)方兩百多斤的物品。

2.4 升降柱

升降桌立柱的用料、結(jié)實(shí)度、結(jié)構(gòu)，其實(shí)跟升降桌的承重性能直接相關(guān)。用料和結(jié)實(shí)度自不必說，用高強(qiáng)度、大厚度的金屬柱，對(duì)應(yīng)的承重性能差不了。不過，升降柱的樣式，就很值得說道一下了：

▲像上圖中展示的，升降桌采用的升降柱包括正裝和倒裝兩種。正裝底大頂小，倒裝底小頂大，所以前者的穩(wěn)定性會(huì)更好。此外，升降柱的節(jié)數(shù)常分為2節(jié)和3節(jié)，3節(jié)式的調(diào)節(jié)過程更絲滑，但在保證同等承重的情況下，要求最細(xì)的1節(jié)需要有更高的強(qiáng)度，所以綜合成本也會(huì)更高。

2.5 桌面面積

在家居環(huán)境允許的情況下，相信大家都想擁有一張桌面面積更大的桌子，可以置放更多的物件，使用體驗(yàn)自然會(huì)相當(dāng)不錯(cuò)。當(dāng)然，隨著桌面面積的變大，會(huì)給升降桌的承重系統(tǒng)提出更高的要求，所以出于控制成本的考慮，市面上主流的升降桌包含1.2×0.6m、1.2×0.75m、1.4×0.7m、1.5×0.75m、1.6×0.8m等（具體的長寬尺寸可以進(jìn)行微調(diào)），如果家居環(huán)境受限，也可以選擇1.0×0.6m甚至0.8×0.6m等小尺寸桌面。

就我個(gè)人的使用體驗(yàn)而言，1.4×0.7m的桌面用起來就已經(jīng)蠻爽了，后來升級(jí)成1.5×0.75m，桌面使用舒展度提升明顯（承重性能經(jīng)驗(yàn)證不受影響）。如果使用空間相對(duì)受限，選用尺寸更小的升降桌也能用，具體情況，具體分析了。

2.6 售后服務(wù)

售后服務(wù)主要包括到貨安裝和運(yùn)行維護(hù)兩方面內(nèi)容。有的用戶可能動(dòng)手能力不強(qiáng)或者力氣比較小（老人、女生等），其實(shí)就有必要考慮升降桌品牌是否配備到貨安裝服務(wù)。這里又涉及一個(gè)升降桌的安裝難易問題，有的升降桌配件簡單、集成度高、說明書內(nèi)容詳細(xì)...那么用戶自行安裝也不是問題，如果家里有小孩，一起安裝甚至是個(gè)不錯(cuò)的親子互動(dòng)時(shí)刻。

升降桌的正常使用，離不開電機(jī)的正常工作，所以在用戶購買一款產(chǎn)品后，如果能在足夠長的年份內(nèi)享受貼心的質(zhì)保服務(wù)，完全有可能影響用戶的決策（我的兩臺(tái)升降桌的質(zhì)保年份就分別為1年和3年）。

好了，說了這么多，但這些內(nèi)容畢竟抽象了些，下面，就讓我通過新入手的北弧M1電動(dòng)升降桌，給大家來個(gè)實(shí)例解析。希望大家在看完后，能得到一些有益的參考。

3.升降桌的安裝難嗎？

升降桌的主、配件比較少，所以安裝起來其實(shí)比較簡單，不需要專門的師傅上門。不過桌板比較沉，老人或者女生在裝好升降桌后最好叫人抬起來，不小心打滑砸到腳會(huì)比較疼（否認(rèn)三連：我不是，我沒有，別瞎說啊~）。下面就讓我來演示一下：

▲北弧M1的桌板和配件是分開包裝的，我收到的時(shí)候外包裝和內(nèi)部元件都很完整，沒有損傷。可以看出，北弧M1的所有主、配件包括1塊桌板、2對(duì)橫梁（螺絲孔相對(duì)）、2根伸縮橫梁、2根側(cè)架、2根升降桌腿、2個(gè)底座、1個(gè)適配器、1根延長線、1個(gè)電源插頭、1個(gè)控制面板、20枚M6×12螺絲、5枚ST4.2×13螺絲、4枚ST4.2×25螺絲、8枚ST4.8×16螺絲、2枚平頭ST4.8×16螺絲、8枚無槽螺絲、3個(gè)理線器、1把5mm內(nèi)六角扳手。最后用下來還剩了幾枚螺絲，可見留有余量。

▲在安裝桌腿一側(cè)，有一張顯眼的黃色貼紙?zhí)崾?，這樣的做法可以讓用戶快速上手。

▲先將桌腿跟兩根橫梁借助內(nèi)六角扳手，用M6×12螺絲連接鎖緊。

▲再將橫梁和伸縮橫梁用無槽螺絲連接鎖緊。

▲將側(cè)架和橫梁用M6×12螺絲連接鎖緊。

▲將底座和升降桌腿用M6×12螺絲連接鎖緊。以上操作均采用內(nèi)六角扳手安裝完成。

▲鎖緊側(cè)架和桌板需要使用到十字螺絲刀。當(dāng)然，如果有手電鉆，打螺絲會(huì)更快，沒有的話，因?yàn)樽腊孱A(yù)置了孔洞，用普通螺絲起子上螺絲也很快。此外，我還試了一下，在桌板沒打孔的地方，用普通螺絲起子也能比較輕松地打洞，所以整體安裝難度不大。橫梁與桌板的銜接，也是一樣的道理。

▲安裝完金屬件，就剩最后的適配器和線接了。電源線、網(wǎng)線、延長線都是直插式，連接無障礙。

▲所有的線連接好后的模樣。接下來就是對(duì)適配器和控制面板的固定了。

▲適配器的安裝挺有意思的，它是通過與安裝板的卡箍連接，所以在跟桌板銜接時(shí)，只需要將安裝板裝在桌板上就可以，再將適配器卡入安裝板。二者的卡箍連接非常穩(wěn)，不用擔(dān)心適配器有掉落風(fēng)險(xiǎn)。

▲而對(duì)于超長的連接線，北弧M1附送了3個(gè)理線器，將線材拖到緊貼桌板的程度，粘在桌板底下就好。如此，在正常使用升降桌時(shí)，線材就不會(huì)跟桌下用戶的腿發(fā)生羈絆，體驗(yàn)會(huì)清爽很多。

▲控制面板跟桌板的連接，就是擰個(gè)螺絲的事情，非常簡單?？刂泼姘鍙淖蟮接曳謩e為顯示屏、上升鍵、下降鍵、2檔記憶高度、記憶鍵和定時(shí)鍵（用于久坐提醒，切換成站姿）。

綜上以上內(nèi)容，相信小伙伴們對(duì)于升降桌的安裝過程已經(jīng)可以說是駕輕就熟，事實(shí)就是安裝起來確實(shí)簡單，按照說明書圖示和文字解釋一步步來就好。

4.北弧M1的幾大特點(diǎn)

上文中，我們提到了升降桌選擇的一些要素，這里我們用北弧M1來一一對(duì)照。電機(jī)數(shù)量2個(gè)，升降范圍69-117cm，承重125kg，升降柱粗，桌面尺寸為1.5×0.75m，質(zhì)保3年...這些參數(shù)都比較有優(yōu)勢。我們來具體看一下：

4.1 桌面材質(zhì)

除了實(shí)打?qū)嵃粗亓坑?jì)價(jià)的金屬件，升降桌的另一個(gè)成本來源就是對(duì)質(zhì)感和物理性能有多項(xiàng)要求的桌板了。

▲北弧M1內(nèi)芯原材料為內(nèi)徑40公分以上的俄羅斯松，并通過進(jìn)口飾面和纖維層的多層保護(hù)，實(shí)現(xiàn)耐用性能的同時(shí)，也可以做到環(huán)保可持續(xù)。此外，北弧M1的桌面又兼具防水、耐刮、抗沖擊等物理性能。

▲桌面的木紋肌理質(zhì)感挺不錯(cuò)的，而且各區(qū)并不是一成不變，而是各具特色。同時(shí)，它的表面又是細(xì)膩的，沒有倒刺傷手的情況發(fā)生。

▲這是北弧M1的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。1、2、3、4對(duì)應(yīng)進(jìn)口飾面層（耐磨耐腐蝕）、負(fù)離子催生素（釋放環(huán)保負(fù)離子）、進(jìn)口纖維PA層（增加表面抗沖擊、抗劃傷的能力，提升板材平整度）和歐松凈木板內(nèi)芯（環(huán)保零甲醛）。

▲tVOC是指是“Total Volatile Organic Compounds”的英文縮寫，意思是總揮發(fā)性有機(jī)化合物，包含了甲醛。北弧委托第三方檢測機(jī)構(gòu)測得的桌面甲醛釋放量超過新國標(biāo)ENF環(huán)保等級(jí)，≤0.023mg/m3。而我實(shí)測的tVOC都只有0.005mg/m3，達(dá)到檢測標(biāo)準(zhǔn)不在話下，說明該項(xiàng)值沒有虛標(biāo)。

4.2 使用穩(wěn)定性

桌面的使用穩(wěn)定性，直接決定了使用體驗(yàn)，我們那個(gè)年代，地面往往沒做硬化，桌子往往蹩腳，幾乎每天必做的事情就是晃一晃桌子看穩(wěn)不穩(wěn)，必要時(shí)用小木板墊一下桌腳之類?，F(xiàn)在的地面平整度肯定更高，桌子質(zhì)量也比以前的要好，但使用穩(wěn)定性仍然值得測試一番：

▲可以看出，在最低高度的69cm處，試圖晃動(dòng)北弧M1，發(fā)現(xiàn)根本晃不動(dòng)，穩(wěn)定性特別好。坐姿高度下，幾乎都存在類似的良好穩(wěn)定性。

▲而將北弧M1升到最高的117cm時(shí)，再施加外力搖晃桌子就能觀察到一定的晃動(dòng)了。所以這也是我為什么不建議升降桌無休止地?cái)U(kuò)大升降范圍，因?yàn)殡S著上升高度的提升，必然帶來一定的不穩(wěn)定性。

▲當(dāng)然，北弧M1的最高高度其實(shí)還好，在這個(gè)高度下，搖晃桌子可能能帶來晃動(dòng)，但正常地敲擊鍵盤等操作，是完全沒有妨礙的。

4.3 升降絲滑度

升降絲滑度跟電機(jī)的性能相關(guān)，一是雙電機(jī)相比于單電機(jī)的穩(wěn)定性，二是電機(jī)本身的能力。

▲可以看出，北弧M1的下降過程做到了運(yùn)輸，電機(jī)控制水平還是很不錯(cuò)的。

▼穩(wěn)定性如何呢？我們接著來看：

▲無論是升還是降，擺放在桌板上的水都能做到?jīng)]有波瀾，可見北弧M1的升、降操作穩(wěn)定性良好。

▲不好的電機(jī)在工作時(shí)往往會(huì)帶來怪聲，北弧M1則不會(huì)。在環(huán)境噪聲為34dB的情況下進(jìn)行升降操作，最高噪聲不超過55dB，相當(dāng)于下雨的淅瀝聲，不會(huì)覺得吵鬧（更何況升降操作本來就是那么一小會(huì)功夫的事情）。

4.4 升降特色功能

通過控制面板，北弧M1可以進(jìn)行一些實(shí)用的操作：

▲設(shè)置記憶高度。北弧M1可以設(shè)置1種站姿、2種坐姿的記憶高度，使用時(shí)按下站姿、坐姿鍵，實(shí)現(xiàn)一鍵直達(dá)。有什么用呢？比如之前幫小孩調(diào)好了一個(gè)最佳坐姿，將這個(gè)高度設(shè)置為記憶高度，下次調(diào)用就不用再調(diào)了。

▲遇阻回退功能同樣實(shí)用，一是在下降過程中，碰到家具阻礙可以自動(dòng)報(bào)錯(cuò)回升，避免了升降桌的電機(jī)損壞。二是在下降過程中，碰到人也可以自動(dòng)回升，避免傷人事件發(fā)生（像我小外甥，才2歲多，就可以輕松鉆北弧M1桌子底下，升降操作時(shí)，還是有必要注意下的）。

除了上面兩項(xiàng)功能，定時(shí)功能也很好用，設(shè)置好定時(shí)提醒，到了設(shè)定時(shí)間就會(huì)“嗶”聲提醒，提醒用戶進(jìn)行坐站姿勢切換。

4.5 承重性能

承重大的好處前文已經(jīng)提及，主要是使用時(shí)可以更隨心些，不用擔(dān)心往桌面上置物把桌子搞壞。北弧M1的承重量高達(dá)125kg，一般的物品堆放可以不用擔(dān)心，我們來看一下：

▲我的體重接近80kg，北弧M1不僅可以承載這個(gè)重量，而且人坐在桌面上時(shí)，升高的操作沒有絲毫的阻滯，仍然相當(dāng)流暢。

▲下降時(shí)亦是如此，不會(huì)因此有“重物”在桌面上，就使得下降速度變得特別快，電機(jī)的性能很穩(wěn)健。

5.使用體驗(yàn)

看完北弧M1的產(chǎn)品特點(diǎn)，最后來談一下具體的使用體驗(yàn)吧~

▲承重性能前面已經(jīng)測試了，但其實(shí)平時(shí)我的桌面承重量還是不大的，基本上也就電腦、鍵盤、鼠標(biāo)、手機(jī)、小玩具、盆栽等等。當(dāng)然，因?yàn)樽烂孢€是比較大的，后續(xù)也可以規(guī)劃往上面放個(gè)直飲機(jī)，倒是也不會(huì)怎么占地方?；蛘呓衲暌茄b機(jī)的話，放個(gè)主機(jī)箱在桌面上，感覺也會(huì)相當(dāng)酷炫的說。

▲就我的身高而言（大概1.72m？），最高高度117cm會(huì)高（比我高的小伙伴可以放心用），我試了一下，100cm高會(huì)比較適合我。最低高度69cm，腳部空間則會(huì)顯得比較局促（沒我高的半大少年也能用）。

▲升降桌我覺得還有個(gè)優(yōu)勢是T字腿，傳統(tǒng)的書桌就沒有這么富裕的伸腿空間。

6.總結(jié)

久坐有害，是我們老早就知道的常識(shí)，但很多時(shí)候，出于工作、學(xué)習(xí)的需要，好像又沒辦法避免。升降桌的出現(xiàn)，為解決久坐危害提供了一個(gè)可行性方案，通過坐、站切換，享受更高品質(zhì)生活的同時(shí)，也有助于提升效率。加上它更寬泛的適用人群，我覺得它的未來發(fā)展趨勢會(huì)不錯(cuò)。