前言：

不知不覺已經(jīng)立夏了，又到了穿著清涼的時候了，如果你像我一樣喜歡吃吃喝喝，那現(xiàn)在大概率對于身材有些焦慮。要想有好身材，堅(jiān)持運(yùn)動是個好辦法。我對運(yùn)動的需求就是：對場地要求低，也不需要購買大件器械，不受天氣影響，減脂效率高，強(qiáng)度還靈活可調(diào)呢？答案就是跳繩。

最近入手了一條云麥心率跳繩pro，它自帶心率傳感器，能實(shí)時記錄下跳繩過程中的心率，以及智能提醒你當(dāng)下是否處在最佳燃脂心率區(qū)間！要知道，跳繩燃脂不看心率簡直就是白練！

在這里科普一下，跳繩心率達(dá)到自己最大心率的60% ～ 70%時減脂效果才是最好的，心率太低說明運(yùn)動強(qiáng)度太低，根本達(dá)不到燃脂效果，心率太高呢運(yùn)動強(qiáng)度又太高，此時往往是無氧運(yùn)動，對于力量訓(xùn)練效果更好，減脂效果則沒那么好。

這條云麥心率跳繩PRO在跳繩時可以實(shí)時監(jiān)測心率，當(dāng)跳繩者的心率處在最佳燃脂心率區(qū)間時，app及跳繩手柄會有震動提示，這時只需要保持這個跳繩頻率，就可以達(dá)到最好的減脂效果。

云麥心率跳繩pro還是無繩、有繩雙模式，可以連接手機(jī)app自動記錄運(yùn)動數(shù)據(jù)與消耗卡路里，并且聽起來是不是很棒？下面就和我一起看看它有何過人之處吧。

外觀：

云麥心率跳繩pro的包裝盒做得挺精致，內(nèi)部還用各種小盒子將不同配件收納得整整齊齊，非常棒。配件包含兩個手柄、一根PVC鋼絲繩、兩個雙球、一跟type-c數(shù)據(jù)線、一個收納袋。

兩只跳繩手柄并不完全相同，主手柄帶有心率傳感器模塊，這個心率傳感器位置設(shè)計(jì)合理，握著手柄時大拇指可以很輕松的覆蓋到心率傳感器上，還可以很好的矯正握桿姿勢，一舉兩得。跟我之前的運(yùn)動心率帶對比了一下，心率測量很精準(zhǔn)；

這里重點(diǎn)說下，云麥心率跳繩pro一共有2個心率區(qū)間提示：

1、最佳燃脂心率區(qū)間提示：當(dāng)心率達(dá)到了燃脂心率區(qū)間，手柄就就會強(qiáng)烈的震動提醒，app也會同步提示，幫助我們把心率恒定在最佳燃脂區(qū)間，務(wù)必記住，這時候就維持現(xiàn)在的跳繩頻率即可，如需要停下休息，也不要超過1分鐘。

2、極限心率提醒：當(dāng)心率過高達(dá)到極限心率，手柄和app也會同步提示，過高心率運(yùn)動對不利于身體健康，這時候必須要停下來休息，調(diào)整狀態(tài)。

另外，它的出繩角度為42.5°，相比傳統(tǒng)的跳繩，繩子外擴(kuò)角度直接拉大，更加不容易打手，對新手非常友好！

使用體驗(yàn)：

使用前，手機(jī)下載好輕app，然后跳繩開機(jī)，打開手機(jī)藍(lán)牙，在app中完成綁定，還支持跳繩個性化命名哦。然后就可以在好輕app中的5種訓(xùn)練模式選擇自己喜歡的方式訓(xùn)練，還有400多節(jié)燃脂課程可以免費(fèi)跟練。

最近我這邊各種陰雨，外出活動不便，以室內(nèi)活動為主，這是我在無繩模式下的運(yùn)動數(shù)據(jù)，僅僅10分鐘消耗了145千卡熱量。

作為對比，我之前在橢圓機(jī)上半小時也不過消耗了228千卡，效率相差明顯，單位時間內(nèi)跳繩的熱量消耗大約是橢圓機(jī)上的兩倍。

總結(jié)：

這條云麥心率跳繩PRO給我的印象如下：外觀精致，設(shè)計(jì)合理，配件豐富，安裝簡單，使用方便，而且續(xù)航能力也很強(qiáng)，用了十幾天還沒充過電，非常適合作為減脂或者日常鍛煉使用。

云麥YUNMAI 智能心率跳繩Pro 無繩計(jì)數(shù)跳繩健身運(yùn)動中考成人體育用品 訓(xùn)練器材可連APP 星耀灰

京東：￥499.00

去看看