序

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飯團，是把菜做好，然后用米飯包裹起來，便于保存與運輸?shù)囊环N食物。而本文所說到的飯團，指的是已經(jīng)是半成品的速凍飯團，只要經(jīng)過微波爐加熱2-3分鐘即可食用的素食中式食品。那飯團都有什么口感？都有啥差別？價格如何？分量如何？以及哪一款值得買？我在京東上把熱銷的14款成品飯團都購買了回來并進行了試吃，本文將為你解答以上問題。

14款飯團實測

偶然接觸到飯團后，我發(fā)現(xiàn)在中式食品里面，飯團這個神奇的食品能實現(xiàn)易購買、好收納、易保存、加熱快、品種多、食用方便、攜帶方便等多種特點。而縱觀目前的速食品里面，我居然找不到跟它一樣，具備這些特點的速食品了！

早上起床2分鐘微波爐叮一個飯團，帶一盒牛奶，在路上就可以把早餐搞定了！

下班回到家2分鐘微波爐叮一個飯團，加一瓶飲料，合計10分鐘不到可以繼續(xù)加班/打游戲了！

話不多說我們一款款開始！

1.五芳齋 密豆豆沙飯團

傳統(tǒng)糕點品牌五芳齋大家都熟知了。這款蜜豆豆沙飯團是跟下一款飯團一起，各三個裝成一盒。零售價35元6個，基本活動價在5折可以拿下。

吃起來口感就是甜，非常典型的包郵區(qū)甜（江浙風格的甜），米飯里面細小的綠豆，帶來是輕微的粉糯，里面的紅豆沙細膩，但千萬要跟米飯一起，不然甜會過頭！因為都不知道到底是紅豆沙，還是紅糖沙。

2.五芳齋 蝦米香腸飯團

跟上一款蜜豆豆沙飯團同一盒裝，零售價35元6個。五芳齋這兩款飯團都是長條形，是本次設計最合理的，因為剝開剛好可以一口咬下去，不用小心翼翼的。

雖然是咸口但熱量也不低，1份熱量有335大卡，各種配料實在是太豐富了，豐富到感覺是親媽做的...

米飯居然是放有蝦米，香菇，花生碎等食材一起混合好的，并包裹著一節(jié)肉腸，單純吃米飯口感非常好，蝦米的香味醇厚，搭配一點點香菇的味道，軟糯的口感閑又有鮮脆的花生碎，唯一的敗筆可能就是這一小段腸，口感相對普通，流于行使，如果能采用中式臘腸，估計口感會更好

3.雨潤 大阪燒豬排飯團

雨潤集團來自包郵地區(qū)，這款飯團官方宣傳飯肉比高達3:7，感覺有專門針對其他品牌的意思。

150g重量，熱量也達到了382大卡一份，是本次14款飯團熱量第二高的。這款飯團最外層的海帶片，加熱完會軟黏在飯上，只是增加了口味，應該是故意設計成這樣。

這日式豬排，還真不是傳統(tǒng)豬排的方向，更像是土豬肉帶來的那種勁道，這款鹵汁比較收斂，有一點日式清淡的味道了，還有一點點甜口日式腌菜在里面，這一吃起來就舒服了，如果肉能沒有那么勁道可能會更適合早上快節(jié)奏一點

4.雨潤 翡翠鹽酥雞飯團

同樣來自雨潤的鹽酥雞，其實就是炸雞塊，飯肉比也是3:7，這一點還不錯。零售價36.9元六個。

150g重量，一個的熱量是374大卡，肉眼可見的大塊炸雞肉，還是讓人覺得非常開心的。

能在飯團里面吃到一些蔬菜還是讓我覺得很驚喜的，其實就是肯德基的雞米花包到了飯團里面，吃起來真的有一種雞米花飯團感，但因為是微波加熱的冷凍食品所以就沒有那種酥脆了，微微有些辣，是香辣雞的味道哦。

5.樂肴居 香辣雞排飯團

如果不是這次買飯團，我都不知道樂肴居這個品牌，但這次飯團讓我對這個品牌充滿了喜歡，因為他們家的飯團實在太好吃了。

因為米飯沒有壓很實，所以用了一個PP材質的圓形盒子，微波的時候米飯不會散開，還是挺方便的。

150g重量，一個熱量有333大卡。重點是，肉很好吃！而且夠量！零售價39.9元六個。

米飯顆粒飽滿，異常的香軟，雞排也非常軟糯入口，一嚼跡碎，憑口感應該是雞腿肉或者是雞小胸，微微偏辣也有點偏咸，有一股典型的照燒雞的味道，紫菜熱過之后，沒有原來脆，有點難撕咬影響口感 。

6. 樂肴居 鹵肉米漢堡

這款樂肴居的產(chǎn)品居然命名為米漢堡，也是非常特別，同樣是零售價39.9元六個。

也是150g的重量，一個的熱量有323大卡。肉也是比較夠的了。因為米飯沒有壓很實，里面有一個PP的盒子裝著。

鹵肉飯做成飯團，又是另一種味道，肉更大塊了，配菜少了，鹵汁更香了，滲透到米飯里的口感，一口下來，軟糯肉感，真香！肉少點是唯一的缺點，但這是男生的光啊 。

從斷面看，這個肉你們看到了嗎！

男生的光~

7. 樂肴居 雞排米漢堡

同樣的米漢堡，這款是雞排口味的。零售價39.9元六個。

150g的重量，熱量一個297大卡，低于300大卡主要還是得益于雞肉吧。

米飯很香、用的米很好，有很濃的中式菜汁拌飯的口感，雞肉很軟，餓的時候非常香，但吃完一個后容易膩，而且基本一個下去加牛奶或是飲料也飽了。

8.光明 芝士肉粉飯團

光明這個品牌大家都知道了，這款產(chǎn)品一盒就兩個，26.9元，是本次14款飯團中最貴的產(chǎn)品。

單個產(chǎn)品118g，量不是很大，因此就算用了糯米、芝士與肉松等高熱量的配料，但單個熱量只有257大卡。

用的是糯米，裹著紅豆，但口感上更多是糯米的軟糯感，肉松與芝士混合在一起，甜味為主咸味為輔，吃起來居然有點清新感，一個過后還不算很膩 。

9.京魯遠洋 金槍魚飯團

我最早接觸的飯團就是這個品牌，京魯遠洋是以海產(chǎn)為主要產(chǎn)品的商家。

包裝與打開方式都設計的非常獨特，為了不讓紫菜融在飯里面，用比較復雜的方式做了隔層，也就是說飯外面還有一層薄膜隔開了紫菜，目的就是為了微波完成后，飯表面的紫菜還是酥脆的，這個包裝明顯復雜不少，估計也是成本之一。

京魯遠洋的三角飯團都是100g一個，金槍魚是京魯遠洋熱量最高的一款，一個也只有188大卡，是不是覺得非常優(yōu)秀？

打開內(nèi)部你才知道，一口下去沒有肉的感覺是多么的...難過。當然了，肉少，但味道是足夠的，就是那種肉味...

金槍魚配飯本身是極好吃的，奈何是肉實在太少了，整個吃完了，肚子或許是飽的，但你的心一定是缺失的，飯的口感、里面汁水的口感，搭配紫菜確實挺有味道，奈何缺乏了靈魂--肉，真的讓人很難受，減脂的朋友、不太喜歡吃肉的朋友可以嘗試一下。

10. 金魯遠洋 剁椒肥牛飯團

同樣的100g一個，剁椒肥牛一個的熱量是169大卡。

這個包裝對紫菜的保護方式，初衷挺好的，奈何我吃了那么多個，至今沒有一個很快速的、完整的，把包裝給卸了同時紫菜很完整的弄好的時候，特別是當你在路上時，為了弄這個紫菜，飯團掉了兩次是我慘痛的經(jīng)歷。

11. 金魯遠洋 照燒雞排飯團

100g一個，照燒雞排一個的熱量是152大卡。

醬汁真的是一流，一口下午香味足夠，肉感不足，雞肉太小，大概能吃得出是雞腿肉…吧？比牙簽絕大的香菇也是難為廠家了 。

放個牙簽給大家參考一下~~

12. 金魯遠洋 咖喱雞肉飯團

100g一個，剁椒肥牛一個的熱量是145大卡。

雞肉放的應該是雞胸肉，能明顯吃得出說明比較渣，咖喱味濃厚，滲透到大部分的飯里面了，屬于咸味方向的咖喱。

整體香味充分，就是肉實在太少了

13. 金魯遠洋 蟹味棒沙拉飯團

100g一個，一個的熱量是140大卡。

非常典型的日式風格，蟹味與甜口的輕芥末味混合，感覺比較清新，但蟹味棒都是一些碎片，肉很少，米飯比較多，感覺男生會覺得太素了

14. 金魯遠洋 香辣魷魚丁飯團

100g一個，剁椒肥牛一個的熱量是138大卡。

青椒炒魷魚大家吃過不？就是這個味道，能把魷魚弄那么細碎我也是第一次見，辣的口感達到微辣，整體口感還行

肉感不足是核心 .

五星推薦的是這五款，都是雨潤與樂肴居的產(chǎn)品，活動價基本在3元出頭，加活動價的牛奶飲料啥的一頓飯6元不到拿下，便宜快捷有沒有！

四星推薦這三款，五芳齋的兩款拿四星是因為咸甜口味混搭買，不然蝦米腸口味我一定放到五星的級別，蜜豆也是一樣因為混搭的原因被下到四星，這兩款口味是沒有問題的。光明這款放到四星是因為價格，別家2個才能換他家1個，吃起來口味也是五星級別的。

對于一個吃肉狂魔，京魯遠洋的的六款我都放到三星來了~因為我確實覺得肉太少了，雖然醬汁很足，但奈何我是肉食動物，比較推薦不愛吃肉的女生或是減脂的群體購買吧，價格也是最便宜的。

具體重量、熱量、蛋白質、脂肪、碳水以及價格，我都按單份的價格標注如上了，注意價格是我采購的價格，基本是5-5.5折入手的，大家可以根據(jù)自己的需要購買哦。