看到這篇文章的小伙伴，首先捫心自問(wèn)一句，真的適合購(gòu)買筋膜槍嗎？

說(shuō)實(shí)話，對(duì)于我而言，筋膜槍直接解決了，我在運(yùn)動(dòng)時(shí)腿部酸痛的一大痛點(diǎn)。樓主也是在最近一年迷戀上了健身，成功減脂20斤。

但離標(biāo)準(zhǔn)身材還差那么一點(diǎn)距離，于是我放緩了節(jié)奏，開(kāi)始吃起了肌酸和左旋。肌酸確實(shí)能夠給我們的肌肉緩解疲勞，并且能夠保護(hù)到肌肉，在減脂的同時(shí)不會(huì)大幅度地去減少肌肉的含量。除了這樣保護(hù)我的肌肉之外，減少疲勞之外，還有一個(gè)從物理層面去緩解疲勞的一種工具，那就是筋膜槍。

除了健身的小伙伴，筋膜槍還適合的人群：

1、上班族，想通過(guò)筋膜槍來(lái)緩解肌肉長(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)。以及緩解肌肉的疲勞。

2、最后則是身體不好的中老年人，也可以通過(guò)這些來(lái)按摩身體的各個(gè)部位，以達(dá)到舒緩身心的目的。

之所以叫筋膜槍，當(dāng)然它的設(shè)計(jì)以及功能基本上，都是特別貼近健身的人群。在跑步的時(shí)候大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)尤其是運(yùn)動(dòng)過(guò)后第二天的早晨，肌肉疼痛會(huì)非常的明顯。如果不能夠運(yùn)動(dòng)完，及時(shí)地緩解肌肉疲勞，那么很大程度上，第二天就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況，在第二天的時(shí)候大家很難再去運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常將健身的計(jì)劃擱淺或者放棄。為了避免這種情況，我就會(huì)喝一些運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑加上筋膜槍，就能緩解這種疲勞感。我個(gè)人用的運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑就是諾特蘭德的水肌酸，硬件部分則是此次測(cè)評(píng)的新品，云康寶智能便攜筋膜槍~

開(kāi)箱及體驗(yàn)

云康寶智能便攜筋膜槍的包裝很簡(jiǎn)約，打開(kāi)包裝，里面便是筋膜槍產(chǎn)品全家福。里面包含筋膜槍、4個(gè)槍頭、充電線、收納袋以及說(shuō)明書(shū)。筋膜槍的個(gè)頭也是相當(dāng)?shù)男∏?，放在口袋中也完全沒(méi)有問(wèn)題～

云康寶這款筋膜槍整體重量347G，相對(duì)于市面上大部分的產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，要輕不少，只比大部分的手機(jī)重一點(diǎn)。帶去健身房使用，也是相當(dāng)?shù)姆奖恪?

云康寶筋膜槍采用了極簡(jiǎn)的設(shè)計(jì)，一共有兩款配色，一種是白色，一種是黑色，我拿的這款是白色款。白色款式以白色為主體，輔色為黑色，金銀色為點(diǎn)綴。設(shè)計(jì)感，還是相當(dāng)?shù)膹?qiáng)的！

整體上和大部分的筋膜槍相比的造型幾乎是差不多的，同樣也是使用的槍型設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)。握把和按摩頭成一個(gè)直角，小巧的身材握持起來(lái)也是相當(dāng)?shù)氖孢m，適合單手作戰(zhàn)。雖然整體是塑料材質(zhì)，手柄處采用了防滑式的設(shè)計(jì)，不僅防滑手感也是相當(dāng)不錯(cuò)的~

云康寶筋膜槍的開(kāi)關(guān)/檔位按鍵、指示燈、充電口被設(shè)置在了主機(jī)的底部，調(diào)節(jié)起來(lái)也是相當(dāng)?shù)捻樖謣不僅支持主流的type C接口，而且還支持快充2個(gè)小時(shí)就能夠充滿，能夠續(xù)航500分鐘。按照智能定時(shí)的15分鐘來(lái)算，每天低檔位使用15分鐘，大約可以使用33天。我已經(jīng)使用了大概一個(gè)星期左右，依然還有60%的電量。只需要指示燈顯示為紅色，補(bǔ)充一下電量，在續(xù)航方面根本不需要擔(dān)心。

配備了四種按摩頭，分別是球形、U型、平扁和指壓頭。這些頭都是通過(guò)卡扣式的安裝，插拔都非常簡(jiǎn)單又緊實(shí)，即使筋膜槍在高速運(yùn)動(dòng)的情況下，也不會(huì)產(chǎn)生脫落~

同時(shí)隱藏式的散熱孔也是藏在安裝孔的旁邊，不仔細(xì)看很難發(fā)現(xiàn)它是散熱孔。既能夠保持筋膜槍的外觀，又能夠幫助機(jī)器在高速的情況下快速的散熱~

云康寶筋膜槍針對(duì)不同的部位，配備了四種按摩頭，分別是球形、U型、平扁和指壓頭。通過(guò)不同的按摩頭來(lái)進(jìn)行按摩，球形頭：適合大腿、小腿、腰背等大肌肉群的肌肉按摩；U型頭：適合按脊椎兩側(cè)，或者跟腱處都是可以的；平扁頭：幾乎適用于大部分的肌肉按摩，簡(jiǎn)稱萬(wàn)能頭；指壓頭：壓力更集中，沖擊力也更大，適合穴位按摩～

筋膜槍現(xiàn)在作為保健市場(chǎng)上的爆款產(chǎn)品，市面上好的寂寞墻大多都是接近千元，會(huì)自帶一個(gè)屏幕顯示，而這款并沒(méi)有屏幕顯示，但是它是支持Huawei HiLink。只需要下載華為的智能生活，就可以連接云康寶筋膜槍，可以實(shí)現(xiàn)控制檔位、定時(shí)、開(kāi)關(guān)機(jī)等操作除此之外，如果不想下載Huawei HiLink，同樣也可以在微信搜索筋膜槍小程序同樣也是能夠使用的。除了在機(jī)身上控制檔位之外，在APP上可以對(duì)檔位進(jìn)行精準(zhǔn)的控制。從1500轉(zhuǎn)到3000轉(zhuǎn)，每加一檔增加50轉(zhuǎn)，一共有30個(gè)檔位，可供調(diào)節(jié)，總能夠找到適合自己的檔位。并且在APP上可以設(shè)置定時(shí)關(guān)閉和待機(jī)操作。

筋膜槍的工作原理就是通過(guò)高頻次的震動(dòng)，來(lái)沖擊我們的肌肉促進(jìn)血液循環(huán)，減少我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后肌肉疲勞反應(yīng)。云康寶筋膜槍一共提供了4個(gè)檔位，可供我們調(diào)節(jié)檔位，一檔是1500轉(zhuǎn)/min，二檔2000轉(zhuǎn)/min，三檔2500轉(zhuǎn)/min，四檔3000轉(zhuǎn)/min。

當(dāng)然是按摩肌肉以及按摩。選擇好自己適合的轉(zhuǎn)速還是最佳的選擇，不要盲目地去追求高速。其次是使用時(shí)長(zhǎng)也必須要把握好，15分鐘左右是最佳的按摩時(shí)間。

總結(jié)：

優(yōu)點(diǎn)：

1、時(shí)尚小巧，精致美觀

2、使用小帆布袋，攜帶起來(lái)非常方便

3、按鍵操作簡(jiǎn)單，長(zhǎng)按開(kāi)啟，單擊調(diào)節(jié)檔位

4、充電快，續(xù)航時(shí)間長(zhǎng)，大約可以連續(xù)使用500分鐘

5、性價(jià)比高，299

6、檔位多，在APP上有30個(gè)檔位可選

7、支持Huawei HiLink，智能按摩

不足：

1、全機(jī)身采用塑料

總的來(lái)說(shuō)，我對(duì)云康寶的這款筋膜槍還是非常滿意的。經(jīng)過(guò)我這幾天的使用，能夠發(fā)現(xiàn)跑步完的酸痛感，明顯沒(méi)有以前那么嚴(yán)重了。而且第二天早上起來(lái)身體也會(huì)舒服很多，肌肉的酸痛感和疲勞感幾乎是沒(méi)有了。正面上的筋膜槍非常的多，像云康寶這種性價(jià)比非常不錯(cuò)的筋膜槍可不多見(jiàn)，外觀小巧，功能強(qiáng)大。小小的機(jī)身也非常方便攜帶，并且續(xù)航時(shí)間也完全足夠。無(wú)論是上班族、健身黨?；蛘呤撬徒o家里的老人，都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇~

云康寶Yolanda 智能筋膜槍 支持HUAWEI HiLink 肌肉放松按摩器頸膜槍筋膜機(jī) 迷你便攜 京東小家智能生態(tài)

京東：￥279.00

去看看