自從被“開門殺”導(dǎo)致右腿髕骨骨折以后，很多運動我都不太敢去做，因為時至如今，右腿的半月板仍然在上下樓梯時會感到不適。本來人就胖了，骨折后更是臥床3個多月，膨脹得更厲害，雖然如今已經(jīng)從各方面控制，也嘗試了不少的方法，但是體型并沒有減下去。這就很讓我頭疼了，肥胖不僅不好看，更會對身體造成嚴(yán)重負擔(dān)，增加患病概率，也會影響日常生活。所以還是得鍛煉，這次我入手了赤兔劃船機HUAWEI HiLink家用水阻劃船器（以下簡稱:赤兔劃船機)的體驗機會，就讓我很欣喜了，赤兔劃船機可以調(diào)動全身84%肌肉參與鍛煉，還無沖擊不傷膝蓋。支持HUAWEI HiLink，實現(xiàn)一碰連，免去各種繁瑣操作，并且有APP視頻教學(xué)，跟著練就完了 ，對于新手也非常友好。

赤兔劃船機外形非常精致，機身尺寸是199*51*50cm，重量約為35KG，機身采用加拿大進口白蠟?zāi)?，所以質(zhì)感非常好，看起來相當(dāng)高端，

赤兔劃船機的機身尾端，設(shè)計有赤兔的品牌Logo。

赤兔劃船機是雙軌式設(shè)計，采用了航空鋁近音軌道。做工也是相當(dāng)?shù)牟诲e。

赤兔劃船機的坐墊采用了溫感記憶海綿，柔軟透氣，坐感非常合適，就算長時間運動坐在上面，也不會感覺不適。

赤兔劃船機的前端，設(shè)計有一個握把，采用定制硅膠材質(zhì)，手感相當(dāng)不錯，不會因為流手汗而導(dǎo)致打滑。握把的下方，是腳踏的軟件，柔軟舒適還抗菌，可以光腳使用，這樣最好了，在家里，我比較喜歡打赤腳，特別是如今天氣炎熱，赤腳舒服些。

這里是用來放置手機平板的支架，這里貼有一張標(biāo)簽，上面有可以直接用手機連接赤兔劃船機的NFC標(biāo)簽和APP連接手機的二維碼標(biāo)簽。仔細看可以看到NFC標(biāo)簽寫著僅限支持NFC的華為和榮耀手機，這是因為赤兔劃船機支持HUAWEI HiLink技術(shù)，所以支持NFC的華為和榮耀手機可以通過這個NFC標(biāo)簽實現(xiàn)一碰聯(lián)，輕松連接。

赤兔劃船機采用德國無痕全密封水箱技術(shù)，不會漏水，這點很重要，畢竟要長期使用，肯定是一直有水的，如果有漏水問題，麻煩就大了。并且赤兔劃船機將主要核心部件全部包裹起來，這樣不會積灰，內(nèi)部空間更干凈，使用壽命肯定也更長。

赤兔劃船機的水箱前端設(shè)計有兩個靜音滾輪，這是方便將赤兔劃船機立起來的時候推動，畢竟空箱的時候就有35kg了，再加上水后，上百斤是肯定的，有了這兩個輪子，赤兔劃船機就好挪動了。

赤兔劃船機的底部還裝有4個塑膠墊腳，避免軌道底部直接與地面接觸產(chǎn)生大面積強烈摩擦，這個腳墊有很好的防滑性能，可以保持赤兔劃船機在使用時的穩(wěn)定性。

赤兔劃船機的水箱左右兩側(cè)，都是通過側(cè)吸面板固定的，用力就能掰下來，然后再左側(cè)就可以看到水箱的注水口了，在這里還能看到隱藏在內(nèi)部的碳鋼骨架，這樣的結(jié)構(gòu)，會讓赤兔劃船機更加耐用，使用壽命更長久。

這里還可以看到電路板和指示燈。

通過隨機附帶的水泵來給赤兔劃船機加水，這樣的水桶，加了滿滿的2桶剛好足夠。

不過別以為水箱這么大，就可以將水裝滿，在水箱的中間偏下一點，就是水位上限了，這是水阻力的最大限度，如果覺得阻力太大，可以減少水量來調(diào)節(jié)。另外拉漿槳頻，拉漿力量也跟阻力大小有關(guān)，由這幾方面來自動調(diào)節(jié)阻力。

加好水后，前期的準(zhǔn)備工作基本就完成了，接下來就開始連接APP了，赤兔劃船機支持HUAWEI HiLink，所以有兩種連接方式，一種是使用華為運動健康A(chǔ)PP連接劃船機，可以用NFC和二維碼來連接，最簡單的就是將手機NFC感應(yīng)區(qū)放在赤兔劃船機的NFC標(biāo)簽上，馬上彈窗提示連接，非常簡單。

連接后進入設(shè)備里，點擊開始運動，會顯示正在連接，然后連接成功后會語音提示按操作指引操作，但是APP頁面不會變動，這時候不是華為APP或赤兔劃船機故障，我們只需要開始拉漿，APP就會自動進入計算頁面，這里會顯示行程，耗時，槳次和功率，另一頁還會顯示配速等曲線圖，將頁面橫屏顯示會更加直觀一些。

橫屏顯示后，各種數(shù)據(jù)都能顯示出來，而且有曲線圖，看起來更加清楚，并且如果有需要，還可以將屏幕內(nèi)容進行投屏，或者播放手機音樂，讓運動更有節(jié)奏感。

華為運動健康A(chǔ)PP最棒的一點，就是運動結(jié)束后，還有總結(jié)功能，會顯示運動多長時間，配速，槳頻，功率，還有完整的數(shù)據(jù)匯總，從這些數(shù)據(jù)，我們就可以大致了解本次的運動狀態(tài)，比如我的槳頻有一個突然很高的峰值，那是因為我在給手機截屏，但是又不想讓赤兔劃船機停止運動，所以一直拉動著，所以就有這么一個突然的高峰期。所以這些數(shù)據(jù)，對于我們分析和改善運動狀態(tài)是很有幫助的。這么詳細的圖表和詳情是支持HUAWEI HiLink的華為運動健康A(chǔ)PP獨有的。

不過作為新手，我們還是先看看教學(xué)，也就是第二種方法，下載Gfit APP，然后再首頁就可以看到各種教學(xué)視頻，有初學(xué)、進階、高級、超級這四種分級，點擊進去，就能看到具體的教學(xué)內(nèi)容，點擊開始訓(xùn)練或者自由滑，這個Gfit APP就會自動連接赤兔劃船機，然后開始運動。

不過手機放在支架上，屏幕真的太小了，看不是很清楚，

這兩個都界面顯示的內(nèi)容都差不多，記錄了運動時間，里程，槳頻，消耗的卡路里，配速等主要信息。

好在華為mate30可以HDMI輸出，所以截了一個便攜屏，支架的后方還有很大的平整空間，用來擺放非常合適。這下次就看得很清楚了。

教學(xué)視頻 也搞定了，接下來人就要坐上去了，把鞋子用綁帶固定好

然后坐在坐墊上調(diào)整好位置，抓住把手。

接下來就根據(jù)教學(xué)視頻的內(nèi)容進行鍛煉了。老姐一直健身，最近換了一套大房子，里面規(guī)劃了一個健身房，器材方面是還在考慮，所以對于劃船機也是挺感興趣的，一過來就被赤兔劃船機的顏值征服了，要體驗一下，正好。

隨著老姐的拉漿，水箱里的水迅速攪動著，嘩啦啦的水聲非常帶感。

嘗試了自由滑，其實與視頻教學(xué)的劃船沒有什么區(qū)別，不過顯示的數(shù)據(jù)更多更全。

剛好客廳夠長，所以正對著電視擺放，平時還可以看看電視，運動畢竟是比較枯燥的，邊看電視邊運動，可以讓運動更持久，也不會耽誤看劇的時間，還能運動健身，完美。

由于赤兔劃船機的體積較小，所以不管怎么擺放，都挺方便的。

赤兔劃船機加水后雖然有100多斤的重量，但是重量主要都集中在水箱那邊了，所以從軌道這邊很輕松就能將赤兔劃船機抬起來，然后利用水箱前端的兩個滑輪，輕松移動赤兔劃船機到指定的位置。

赤兔劃船機的收納這部完全是我老姐操作的，因為她要感受一下，如果收納不方便，那她肯定不會入手放到健身房的，而赤兔劃船機的移動之簡單省事，還是讓她驚訝了，操作基本不費力，她自己輕松完成的，并且豎起來的時候，占用的空間也不大，就那么一點，大約0.3平方米。所以老姐在這方面還是挺滿意的。

我呢，由于平時缺乏鍛煉，所以認(rèn)真開搞，一開始到15分鐘就感覺頗為疲勞，要休息一下，補充點水分繼續(xù)搞，短短一周時間，雖然體重沒啥變化，但是感覺整個人的筋骨更活絡(luò)了一些。這點就讓我欣喜，其實我對于瘦身并沒有抱太大期待，因為我在吃方面控制不好，雖然吃得不多，但是如果讓我吃水煮雞胸肉之類的我肯定是受不了的，一開始我就是希望能把自己的身體鍛煉好，把體質(zhì)提升上去，如果體型也瘦了，那就更好了，不過目前體質(zhì)的提升已經(jīng)有了一些效果，這樣我也就更加有動力了，相信只要繼續(xù)鍛煉下去，體型應(yīng)該也能瘦一些的。赤兔劃船機支持HUAWEI HiLink，可以通過華為運動健康A(chǔ)PP使用NFC一碰連，連接操作簡單，運動后匯總圖表精細，如果有需要教程的，還可以用另外一個Gfit APP來教學(xué)，整體使用非常方便，對新手很友好，運動效率高，安全性好，占地空間還小的健身器材，讓我相當(dāng)?shù)臐M意。想鍛煉健身的朋友，不妨也來試試這款赤兔劃船機HUAWEI HiLink家用水阻劃船器。