1.前言

這年頭，動(dòng)不動(dòng)996的年輕人，想要尋個(gè)規(guī)律、妥帖去健身房的時(shí)間，實(shí)在是太不容易了。有家有室的年輕爸爸媽媽們就更難了，上班之余，還要跟家里的“神獸們”斗智斗勇，別說去健身房了，就連自己想找個(gè)時(shí)間鍛煉，都要仔細(xì)籌劃、反復(fù)確認(rèn)。

想要兼顧日常必要工作、生活時(shí)間安排，又能進(jìn)行一定的鍛煉，有個(gè)比較好的解決方案就是居家鍛煉了。在家里就能完成鍛煉，省去前往健身房的奔波之苦，對(duì)有家室的小伙伴來說，鍛煉的過程，也可以跟家人充分互動(dòng)，其樂無窮。

當(dāng)然，居家鍛煉，一些運(yùn)動(dòng)裝備就有必要了，像我之前就往家里放上了劃船機(jī)、跑步機(jī)和動(dòng)感單車，在天熱的時(shí)候，在空調(diào)房里也能快樂鍛煉，可以說很適合我這樣的肥宅了。

如今人在工作地，空間沒有家里大，就只能尋一些比較省地方的實(shí)用運(yùn)動(dòng)裝備了。七月初立下減肥宏愿以來，靠著調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，已經(jīng)瘦下來一些，最近有些進(jìn)入瓶頸了，尋思該進(jìn)行系統(tǒng)的健身減脂鍛煉了，智能健身鏡是近幾年出現(xiàn)的一種頗為時(shí)尚的健身裝備，我看著喜歡，于是入手了Fitmore智能健身鏡。

本文帶來這款產(chǎn)品的體驗(yàn)測(cè)評(píng)，希望對(duì)大家了解這類產(chǎn)品有所幫助。

2.主機(jī)與細(xì)節(jié)

智能健身鏡對(duì)大部分小伙伴來說，可能都還算新鮮，所以先開箱介紹一下。

▲Fitmore智能健身鏡的尺寸為60cm×175cm×4cm，除了略占點(diǎn)高度外，對(duì)地面空間的需求非常小，一塊瓷磚足以，放我小屋就不錯(cuò)。當(dāng)然，因?yàn)樯婕爸悄苣K，F(xiàn)itmore智能健身鏡自重頗大，為32kg，所以在進(jìn)行移動(dòng)時(shí)，最好不要獨(dú)力完成，以免發(fā)生危險(xiǎn)。如果采用壁掛安裝，就沒有這種顧慮，在上門服務(wù)時(shí)，安裝師傅就把所有的工作都完成了。

▲Fitmore智能健身鏡的支架高25cm，在減輕了鏡身重量的同時(shí)，同樣可以完整地收入整個(gè)人身，正常使用。

▲開關(guān)鍵和音量調(diào)節(jié)鍵在鏡身側(cè)面，布局在4cm厚的鏡腰上，按壓手感倒是著實(shí)不錯(cuò)。

▲Fitmore智能健身鏡背面頗多元素，包括頂部的墻撐、吊裝扣、中間的散熱孔和底部的銘牌。

▲Fitmore智能健身鏡的核心自然是其智能模塊，采用的CPU是國(guó)產(chǎn)芯瑞芯微，這也是國(guó)產(chǎn)芯十強(qiáng)的企業(yè)了。在對(duì)Wi-Fi的支持上，F(xiàn)itmore智能健身鏡支持2.4G/5G雙頻，適應(yīng)性會(huì)更廣泛（之前用的很多電子產(chǎn)品就只支持2.4GHz頻段）。功耗上，最大90W，可以說是非常省電了，全功率開著，一天24小時(shí)，一個(gè)月也就65度電，不到40塊電費(fèi)。

▲Fitmore智能健身鏡采用3mm超薄工藝鏡面，從開機(jī)界面也可以看出，關(guān)機(jī)時(shí)可以當(dāng)鏡子使用，開機(jī)后的顯像效果也很是清晰（分辨率1920×1080）。Fitmore智能健身鏡搭配咕咚App使用，有系列配套課程供用戶使用。

▲連接咕咚App后，咕咚昵稱顯示在鏡面上，然后就是App端的功能使用了。

3.配件

▲先是咕咚智能心率手環(huán)，搭配Fitmore智能健身鏡使用，可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)心率。不過，需要注意的是，這款手環(huán)是Fitmore智能健身鏡特供的，按鍵除了點(diǎn)亮屏幕外，沒有太多自控功能，也就不能獨(dú)立使用。

▲前文提到了，F(xiàn)itmore智能健身鏡可以進(jìn)行壁掛安裝，所以隨附了壁掛扣和膨脹螺絲。

▲安裝回執(zhí)卡、用戶手冊(cè)、運(yùn)動(dòng)貼紙和打卡紙。運(yùn)動(dòng)貼紙頗為有趣，包含了運(yùn)動(dòng)種類等50種豐富小貼紙，可玩性很強(qiáng)。科學(xué)研究表明，一個(gè)人堅(jiān)持做一件事21天，就可以形成一個(gè)習(xí)慣，F(xiàn)itmore智能健身鏡的打卡紙也正是出于這樣的激勵(lì)目的。

▲Fitmore智能健身鏡還隨附了10個(gè)細(xì)菌過濾效率和顆粒物過濾效率均大于等于95%的口罩，在不同的空氣污染環(huán)境下，單只口罩可使用3-12小時(shí)。

▲鏡面結(jié)構(gòu)難免上灰或者粘上油手印，用紙巾擦拭容易跟灰塵刮擦鏡面造成劃痕，用毛巾擦又可能會(huì)掉毛造成新的問題。使用隨附的綢布擦拭，就可以跟平時(shí)用眼鏡布擦眼鏡一樣放心。

Fitmore智能健身鏡還隨附了一件自由碼的黑色運(yùn)動(dòng)T恤，下文的實(shí)測(cè)展示中，會(huì)讓大家看到。

4.App端設(shè)備及會(huì)員綁定

先來看Fitmore智能健身鏡跟咕咚App的綁定過程：

▲因?yàn)镕itmore智能健身鏡智能模塊依托于咕咚App，所以在裝備綁定上，非常流暢。

▲在掃碼綁定完成后，會(huì)跳轉(zhuǎn)進(jìn)入Fitmore智能健身鏡的主控界面，右上角的設(shè)置鍵，可以實(shí)現(xiàn)鏡面亮度和健身鏡聲音大小的調(diào)節(jié)。

▲Fitmore的會(huì)員區(qū)別于咕咚會(huì)員，在購(gòu)買健身鏡時(shí)，會(huì)贈(zèng)送會(huì)員一年，之后續(xù)費(fèi)的話，是799元/年。值得注意的是，這個(gè)價(jià)錢是支持5個(gè)不同賬號(hào)使用的，也就能滿足日常的家庭使用需求。開通會(huì)員還是好處頗多的，可以獲取專屬健身顧問，觀看健身直播，跟隨專屬課程訓(xùn)練，并且跟隨訓(xùn)練營(yíng)里的明星教練們一起學(xué)習(xí)，并獲得咕咚新品的體驗(yàn)機(jī)會(huì)。

5.課程學(xué)習(xí)

▲Fitmore智能健身鏡支持的運(yùn)動(dòng)種類極多，除了常見的像HIIT、瑜伽等常見健身項(xiàng)目，還有太極、八段錦這樣的中華傳統(tǒng)健身項(xiàng)目，健身過程也就不枯燥了。我們來詳細(xì)看看：

5.1 年輕人靜心，老年人發(fā)光——國(guó)粹養(yǎng)身

▲健身App我也用過不少，但有傳統(tǒng)鍛煉項(xiàng)目的，還真少見。Fitmore智能健身鏡支持太極和八段錦等近20種課程。

▼我們先來看看太極養(yǎng)生功。

▲即便從側(cè)面有反光的情況下看，鏡面顯示仍然很清晰。鏡面除了動(dòng)態(tài)人像外，還有咕咚手環(huán)即時(shí)回傳的心率數(shù)據(jù)、消耗的卡路里以及實(shí)時(shí)消耗卡路里排名。運(yùn)動(dòng)進(jìn)行過程中，伴隨著排名的變化，能激發(fā)用戶的好勝心，從而更能堅(jiān)持下去。

▲視頻的播放過程很流暢，沒有卡頓和遲滯，可見Fitmore智能健身鏡的瑞芯微CPU，功能還是不錯(cuò)的?？防锏淖儎?dòng)隨運(yùn)動(dòng)的激烈程度而出現(xiàn)差異變化，心率亦是如此。

▲而在課程學(xué)習(xí)完成后，鏡面上會(huì)顯示此次課程中的耗時(shí)、耗能以及耗能排名，并且有格言起鼓勵(lì)作用。

▲鏡面數(shù)據(jù)只會(huì)顯示一段時(shí)間，但App端運(yùn)動(dòng)記錄則會(huì)永久留存這段運(yùn)動(dòng)。App端展現(xiàn)的內(nèi)容跟鏡面內(nèi)容大差不差，也包含鍛煉用時(shí)、耗能跟排名等，更具體的數(shù)據(jù)還有心率變化曲線和鍛煉全程的心率分布。根據(jù)這些數(shù)據(jù)，也可以用以規(guī)劃更科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。

▼國(guó)粹養(yǎng)身我是覺得新鮮又好玩，于是又試了一下開合樁，讓你們看看“肥宅”做動(dòng)作：

▲不得不說，國(guó)粹養(yǎng)身的項(xiàng)目雖然耗能較少，但絕對(duì)是養(yǎng)心的好項(xiàng)目，在整個(gè)跟隨教練做動(dòng)作的過程中，我覺得對(duì)于一天的疲累和壓力都是很好的釋放。

▲完成一次課程后，同樣會(huì)有名次、訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)、消耗卡路里和格言供直觀查看。

▲不得不說，國(guó)粹養(yǎng)身真的是很悠閑，消耗很低的項(xiàng)目，除了對(duì)我這樣的浮躁青年可以起到靜心安神的作用，還有一個(gè)特別實(shí)用的人群，那就是——老人！疫情期間，出于防疫的需要，自然不宜出去跟老伙計(jì)一起練練，有了Fitmore智能健身鏡，足不出戶就能打上一段，豈不美哉？

5.2 減脂瘦身上強(qiáng)度——燃脂塑形

▲瘦身可能是現(xiàn)代年輕人、寶媽、中年危機(jī)等多個(gè)人群的核心需求了，F(xiàn)itmore很懂這點(diǎn)，對(duì)應(yīng)課程很多。我們以臀腿暴汗HIIT為例：

▲強(qiáng)力燃脂運(yùn)動(dòng)就是不一樣，相信從圖中都可以明顯看出運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度了。我告訴你，這還只是熱身階段！界面顯示上，臀腿暴汗HIIT跟國(guó)粹養(yǎng)身是一致的，也是顯示心率、消耗卡路里、排名等內(nèi)容。

▲完成界面也是顯示的名次、耗能等數(shù)據(jù)，不過比國(guó)粹養(yǎng)身多了一個(gè)心率波動(dòng)曲線，而且也可以明顯看出，消耗的卡路里達(dá)到了265千卡，什么概念呢？我跑一次7公里，消耗的卡路里也就不到700千卡。

▲臀腿暴汗HIIT這類燃脂塑形類的課程，其實(shí)完整做下來還是比較累的，我在運(yùn)動(dòng)過程中明顯摸魚了，但還是出了一些汗。這類課程的適用人群，不用說，需要減脂減肥的小伙伴們。

5.3 燃脂也能很妖嬈——有氧舞蹈

▲有氧舞蹈的課程竟然是男教練帶的？你先別失望，接著往下看：

▲有沒有覺得很棒會(huì)有活力？

▲沒有對(duì)比就沒有傷害，我算是發(fā)現(xiàn)了我是真的沒有舞蹈天賦...

▲不過有氧舞蹈的燃脂效果確實(shí)很不錯(cuò)，消耗的卡路里也就僅次于燃脂塑形課程了，顯示項(xiàng)目上，倒是跟燃脂塑形課程一致。

▲有氧舞蹈我覺得是一種介于燃脂塑形和舞蹈之間的課程項(xiàng)目，也就兼顧了燃脂和形體的修煉，我覺得會(huì)比較適合運(yùn)動(dòng)、健美型女生練習(xí)。

5.4 猛男的力量——搏擊訓(xùn)練

▲健身過程中，除了減脂，另一熱門領(lǐng)域就是增肌或者說力量訓(xùn)練了。我們發(fā)現(xiàn)，搏擊訓(xùn)練和有氧舞蹈的課程都是童森Single教練帶的，真人呈現(xiàn)啥叫剛?cè)岵?jì)。

▲我雖然是第一次做拳擊訓(xùn)練，但一下子就喜歡上了。搏擊訓(xùn)練的顯示界面跟前面幾種大為不同，底部會(huì)顯示移動(dòng)走位，頂部會(huì)對(duì)當(dāng)前的出拳combo數(shù)，以及對(duì)出拳質(zhì)量的評(píng)價(jià)（Perfect、Great、Good、Ok等），并且AI系統(tǒng)還會(huì)為使用人打分。所以伴隨著拳擊過程，其實(shí)很有成就感了。

▲在完成界面上，除了會(huì)顯示常規(guī)的時(shí)長(zhǎng)、耗能和平均心率外，還會(huì)顯示星級(jí)、評(píng)分、組合數(shù)以及對(duì)應(yīng)的不同質(zhì)量出拳計(jì)數(shù)。

搏擊訓(xùn)練比較適合有志于提升個(gè)人力量，進(jìn)行增肌和靈敏度訓(xùn)練的用戶，像猛男啊、剛女啊，哈哈哈...都適合。

5.5 解壓抗失眠——正念冥想

▲除了上面的國(guó)粹養(yǎng)身比較適合靜心安神外，正念冥想則是類似于瑜伽概念中的安神方式。

▲如果小伙伴們覺得國(guó)粹養(yǎng)身有點(diǎn)老氣橫秋，那么正念冥想就是很適合正青春的女士練習(xí)了。什么？為什么男士不能練？我倒是想念，可是我那老腰實(shí)在是不能像教練小姐姐那樣盡力舒展開，我也就能混著練太極、八段錦了。

▲正念冥想課程，耗能不是最主要的，平心靜氣才是更值得關(guān)注的。相比于國(guó)粹養(yǎng)身，正念冥想是一種精神上更深入的自我交流，跟隨教練的輕聲昵語，確實(shí)能感覺血?dú)馔^頂聚集，或者沖向全身各處穴位，當(dāng)時(shí)心下一緊，隨后卻是渾身通泰。

▲回過頭來看，其實(shí)消耗的熱量也不少了。正念冥想特別適合小姐姐靜心養(yǎng)氣，修養(yǎng)氣質(zhì)。

5.6 其他項(xiàng)目

Fitmore智能健身鏡全年1000+課程豈是浪得虛名？除了上面的幾類課程，還有很多課程可供探索，比如：

▲比如，小姐姐們肯定會(huì)喜歡的體態(tài)糾正，以及劇烈運(yùn)動(dòng)后很有必要進(jìn)行的拉伸放松。

▲單身狗不配練習(xí)的雙人訓(xùn)練項(xiàng)目。

▲另一個(gè)單身狗不配涉及的親子互動(dòng)項(xiàng)目，嚶嚶嚶...

▲當(dāng)然，如果覺得錄播課程學(xué)膩了，也可以跟隨直播課程跟教練實(shí)時(shí)互動(dòng)，跟網(wǎng)友們?cè)诰€切磋健身能力。

當(dāng)然，除了Fitmore專場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)課程，咕咚App本身的課程也完全可以搭配學(xué)習(xí)，技多不壓身，越練越卓越嘛~

6.總結(jié)

通過對(duì)Fitmore智能健身鏡一段時(shí)間的把玩、課程跟隨，我認(rèn)為其具有以下特點(diǎn)：

優(yōu)點(diǎn)：

（1）適用人群廣泛，有老人傳統(tǒng)課程，也有小姐姐現(xiàn)代課程，有情侶秀恩愛課程，也有親子互動(dòng)課程；

（2）一臺(tái)設(shè)備支持5個(gè)賬號(hào)，全家都能獨(dú)立使用；

（3）課程內(nèi)容豐富，教練專業(yè)熱情，趣味性較強(qiáng)；

（4）占地小，使用界面直觀方便，容易調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)積極性。

待改進(jìn)之處：

（1）一次運(yùn)動(dòng)課程結(jié)束后，Wi-Fi會(huì)斷連，投入下次課程前要重連Wi-Fi，雖然重連速度也蠻快，但確實(shí)也帶來了一些不便；

（2）社區(qū)用戶還不是很多，排行榜的沖榜熱情也就還沒有完全調(diào)動(dòng)起來；

（3）要是能再便宜些，就再好不過了。

以上是我對(duì)Fitmore智能健身鏡的體驗(yàn)心得，錯(cuò)漏之處，還望小伙伴們不吝指出，相關(guān)內(nèi)容，也歡迎大家在評(píng)論區(qū)互動(dòng)交流，評(píng)論我都會(huì)回復(fù)的~