前言

上半年我寫(xiě)過(guò)一篇?jiǎng)澊瑱C(jī)的使用體驗(yàn)，里面提到了自己因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)、腹部贅肉導(dǎo)致一個(gè)簡(jiǎn)單的仰臥起坐都完不成的尷尬場(chǎng)景。所以我現(xiàn)在是正經(jīng)把健身作為每天的功課來(lái)做，每天雷打不動(dòng)的20分鐘fit，20分鐘劃船機(jī)運(yùn)動(dòng)。要說(shuō)效果是有，小腹能明顯看到瘦了一圈，仰臥起坐也是輕松20、30個(gè)。但是總覺(jué)得離我想象的效果還是有點(diǎn)差距，渾身的肉還是松垮垮的。媳婦提議要不試試跑步吧。

其實(shí)之前我有試過(guò)跑步，之前的文章里我也有提到過(guò)。沒(méi)有繼續(xù)跑的原因一是對(duì)腰部改善的較慢，二是沒(méi)有專門(mén)的跑步場(chǎng)地，樓下公園小區(qū)老人太多。不過(guò)天天在家里做運(yùn)動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)蠻單調(diào)的，干脆將兩種運(yùn)動(dòng)環(huán)境結(jié)合，跑一天然后家里鍛煉兩天。

劃船機(jī)和fit都會(huì)在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后給我一個(gè)大概的運(yùn)動(dòng)總結(jié)，慣了運(yùn)動(dòng)有直觀的數(shù)據(jù)觀察，單調(diào)的跑步實(shí)在有點(diǎn)提不起興趣，所以就打算入個(gè)運(yùn)動(dòng)手表來(lái)輔助，除了應(yīng)對(duì)跑步，家里鍛煉也有用武之地，畢竟貼身傳感比APP預(yù)估的數(shù)據(jù)要精準(zhǔn)的多。

我的需求很明確，主要是針對(duì)跑步以及其他的簡(jiǎn)單鍛煉，能夠有運(yùn)動(dòng)狀態(tài)分析、心律偵測(cè)、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)也就夠了。入手宜準(zhǔn)R6的原因也很簡(jiǎn)單，新品，主打就是跑步輔助，沒(méi)有太多花哨的功能，網(wǎng)上的評(píng)測(cè)也不少，大部分UP主都覺(jué)得很實(shí)用，千元左右的價(jià)位也符合我的預(yù)算，所以直接下單到手。

細(xì)節(jié)賞析

▼包裝方面不做過(guò)多的展示，所有配件包括手表本體、領(lǐng)夾式充電線、說(shuō)明書(shū)以及兩張屏幕防護(hù)膜。

▼宜準(zhǔn)R6的表殼材質(zhì)為纖維增強(qiáng)聚碳酸酯、屏幕采用的240 X 240 MIP反射式屏幕，這種屏幕的亮點(diǎn)是能耗低，顯示亮度來(lái)自反射外部光源（比如陽(yáng)光、環(huán)境光），所以外部光源越強(qiáng)烈屏幕顯示越清晰，同時(shí)也避免了強(qiáng)光環(huán)境下看不清屏幕內(nèi)容的弊病。

▼表鏡材質(zhì)為康寧大猩猩三代，特點(diǎn)是防刮劃性能優(yōu)秀，就算不貼膜也能做到高強(qiáng)度的屏幕保護(hù)。

▼操控方面采用的左二右三物理按鍵，對(duì)應(yīng)功能如下圖。從我體驗(yàn)這段時(shí)間來(lái)總結(jié)就是操控邏輯合理，幾乎沒(méi)有學(xué)習(xí)成本?？赡苡械呐笥褧?huì)吐槽R6沒(méi)有觸控功能，但我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)手表使用環(huán)境大都伴隨著汗水體液，還是實(shí)體按鍵更靠譜一點(diǎn)。

▼右側(cè)的鍵位可以快速切換不同的顯示風(fēng)格，基本涵蓋了運(yùn)動(dòng)時(shí)需要查詢的數(shù)據(jù)，但相比智能手表，表盤(pán)風(fēng)格數(shù)量還是少了點(diǎn)，可能是兩種手表的定位不同吧，智能手表看中個(gè)性化，運(yùn)動(dòng)手表將實(shí)用性放在了首位。

▼背面搭載來(lái)自飛利浦的動(dòng)態(tài)光學(xué)心率傳感器。眾所周知，飛利浦在心臟監(jiān)護(hù)、緊急護(hù)理、家庭醫(yī)療保健等方面投入了巨大的科研成本，而光心率傳感技術(shù)便是飛利浦公司在醫(yī)療保健方向的重要突破。宜準(zhǔn)是飛利浦的長(zhǎng)期合作伙伴，旗下的產(chǎn)品也大多采用飛利浦傳感技術(shù)，加上宜準(zhǔn)自家研發(fā)的心率算法，可以精準(zhǔn)測(cè)量高階動(dòng)態(tài)心率，實(shí)時(shí)反饋使用者的各種運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。

▼宜準(zhǔn)R6的表帶是一條22mm的液態(tài)抗敏硅膠材質(zhì)表帶，柔軟性和彈性都很出色，貼膚感舒適。我的手腕偏細(xì)，一直以來(lái)都很討厭偏硬的表帶，但這種硅膠材質(zhì)輕、軟的特性讓我佩戴起來(lái)毫無(wú)不適感。

▼看看佩戴效果吧，44mm表盤(pán)幾乎占據(jù)了我整個(gè)手腕，我的手腕別說(shuō)和同齡男性相比了，很多女性都比我的手腕粗。好在宜準(zhǔn)R6厚度控制的不錯(cuò)（11mm），重量也只有45g，戴在手上的體驗(yàn)感還算舒適。

▼表帶也是快拆設(shè)計(jì)，指甲下壓就能將表帶分離，有需求的朋友直接更換自己心儀的表帶。

▼領(lǐng)夾式充電相比磁吸式更加穩(wěn)定，內(nèi)置電池200mAh，因?yàn)榉瓷涫狡聊还牡偷脑?，宜?zhǔn)R6待機(jī)時(shí)間高達(dá)30天，對(duì)我這樣的輕度運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)是綽綽有余。

使用體驗(yàn)

長(zhǎng)按開(kāi)機(jī)鍵開(kāi)機(jī)，手機(jī)下載專用的APP【宜準(zhǔn)跑步】，跟隨向?qū)Ш茌p松完成了兩者間的連接。宜準(zhǔn)R6的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)并不是只有自家的APP才能顯示，市面主流的運(yùn)動(dòng)類APP都可以進(jìn)行適配。

▼連接好之后就可以從手機(jī)看到身體當(dāng)前的各項(xiàng)數(shù)據(jù)了，比如當(dāng)前步數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、卡路里消耗、心率、最大攝氧量、等等。宜準(zhǔn)整個(gè)的APP界面比較簡(jiǎn)潔，你希望看到的、能偵測(cè)到的數(shù)據(jù)都有，其他雜類統(tǒng)統(tǒng)欠奉。我就喜歡這種干干凈凈的APP，有些APP真的討厭，不是廣告多就是購(gòu)物頁(yè)面多。FIT這種免費(fèi)健身類APP就是典型，一進(jìn)去就是不停彈頁(yè)面叫你買(mǎi)會(huì)員或者買(mǎi)課時(shí)之類。

▼我本來(lái)對(duì)首頁(yè)這個(gè)【定制專屬計(jì)劃】蠻感興趣的，畢竟日常都是瞎跑，能有個(gè)規(guī)范的計(jì)劃想來(lái)會(huì)好很多。但進(jìn)去后才發(fā)現(xiàn)，里面的計(jì)劃大都是針對(duì)有一定基礎(chǔ)的跑者，針對(duì)我這種輕度跑者的計(jì)劃就不是很多。

▼定位方面宜準(zhǔn)R6采用GPS+GLONASS+北斗三星混合模式定位引擎技術(shù)，室外環(huán)境下幾乎開(kāi)機(jī)就顯示定位成功，同時(shí)定位的精確度也很不錯(cuò)。畢竟這個(gè)三星混合定位是來(lái)自衛(wèi)星的定位信息+本地電信運(yùn)營(yíng)商GPRS網(wǎng)絡(luò)提供的定位信息，肯定比單一的GPS定位效果更好。

▼下面的圖片是一次跑步得出的數(shù)據(jù)，超級(jí)全面，截了多次屏才能展示完?？梢钥吹降貓D軌跡、時(shí)長(zhǎng)、卡路里、心率、配速、步頻、攝氧量、乳酸閾值等等應(yīng)有盡有，如果想提高跑步水平想來(lái)從這些數(shù)據(jù)應(yīng)該能得到不小的幫助。

▼市區(qū)內(nèi)跑步的話軌跡定位是相當(dāng)準(zhǔn)的，比如下圖箭頭標(biāo)注的地方我是從一座橋跑過(guò)的，軌跡描繪的很精確。

▼本來(lái)打算7點(diǎn)半開(kāi)始跑的，結(jié)果天空居然下起了太陽(yáng)雨，好在時(shí)間不長(zhǎng)，只下了十多分鐘，前面的手腕圖都能看到開(kāi)始跑步時(shí)間7點(diǎn)四十七。

才跑一半的路老年人就蜂擁而來(lái)，到處都是人。

▼天氣悶熱，跑完步天也黑了，身上全是汗，這時(shí)候就能體會(huì)為什么運(yùn)動(dòng)手表會(huì)將防水防腐蝕作為關(guān)注點(diǎn)了，普通表帶表殼還真扛不住這樣的汗液侵蝕。

▼到家直接在水龍頭沖洗掉汗液，大汗一場(chǎng)再?zèng)_個(gè)涼感覺(jué)超爽。

▼這時(shí)候可以慢慢發(fā)朋友圈了。宜準(zhǔn)的分享功能可以直接將所有數(shù)據(jù)以長(zhǎng)圖的形式分享。

小結(jié)

“專注于跑步”，這是宜準(zhǔn)R6的品牌宣言，而且它也確確實(shí)實(shí)將這句話詮釋到了極致，從硬件到軟件都是完全圍繞跑步來(lái)打造。沒(méi)有炫酷的外觀、支持的運(yùn)動(dòng)較為單一，連很多小伙伴比較看重的睡眠偵測(cè)功能都沒(méi)有?？雌饋?lái)好像很雞肋。

正所謂術(shù)業(yè)有專攻，宜準(zhǔn)R6因?yàn)楣δ芗兴詫?duì)于跑步愛(ài)好者可以說(shuō)是神器。佩戴舒適、搜星快，軌跡準(zhǔn)確、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)全面，同時(shí)因?yàn)閯冸x了其他功能將價(jià)格做的很到位，這也是我入手的最大原因，畢竟我的需求也僅僅是跑步輔助，

我是昭華凋，喜歡分享生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。如果你喜歡我的分享請(qǐng)關(guān)注我，也期待您的點(diǎn)贊，收藏和轉(zhuǎn)發(fā)。您的肯定是我持續(xù)分享的動(dòng)力，下篇文章再見(jiàn)。