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這本《心理學講義》通過系統(tǒng)、全面地講述心理學的知識，讓你不僅能夠認清問題、直擊本質(zhì)，也能看清自己，不被各種“標簽”束縛，不斷探索自己人生的各種可能性。

全書分為四大脈絡(luò)：

·變量：你會學習心理學中幾個常見的、作為基本心理結(jié)構(gòu)的變量，從而對各種心理現(xiàn)象有更科學、更具體的認識，然后關(guān)注這些變量是如何隨著一個人的成長，隨著外部環(huán)境的改變，產(chǎn)生變化，從而為自我的改變松動突然。

·機制：就是在各種變量之間建立關(guān)聯(lián)，幫你理解它們的內(nèi)在運作機制。你會看到，一些問題的產(chǎn)生，是因為我們頭腦里有一些看不見摸不著，還會自動運轉(zhuǎn)的機制，這時候要解決問題就要換一種思路。

·關(guān)系：每個人都離不開關(guān)系，但我們究竟是如何受到“他人”的影響的？對于這個問題，你將得到視角最全面的解讀。很多時候，問題不在你身上，而是關(guān)系變了，問題就消失了。

·方法：如何應(yīng)用心理學幫助自己生活得更好？是改變自己，還是接納那些無法改變的方面？那些令你感到糾結(jié)、痛苦的問題，都會在這一部分看到解決之道。