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這本《心理學(xué)講義》通過(guò)系統(tǒng)、全面地講述心理學(xué)的知識(shí)，讓你不僅能夠認(rèn)清問(wèn)題、直擊本質(zhì)，也能看清自己，不被各種“標(biāo)簽”束縛，不斷探索自己人生的各種可能性。

全書分為四大脈絡(luò)：

·變量：你會(huì)學(xué)習(xí)心理學(xué)中幾個(gè)常見(jiàn)的、作為基本心理結(jié)構(gòu)的變量，從而對(duì)各種心理現(xiàn)象有更科學(xué)、更具體的認(rèn)識(shí)，然后關(guān)注這些變量是如何隨著一個(gè)人的成長(zhǎng)，隨著外部環(huán)境的改變，產(chǎn)生變化，從而為自我的改變松動(dòng)突然。

·機(jī)制：就是在各種變量之間建立關(guān)聯(lián)，幫你理解它們的內(nèi)在運(yùn)作機(jī)制。你會(huì)看到，一些問(wèn)題的產(chǎn)生，是因?yàn)槲覀冾^腦里有一些看不見(jiàn)摸不著，還會(huì)自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)制，這時(shí)候要解決問(wèn)題就要換一種思路。

·關(guān)系：每個(gè)人都離不開(kāi)關(guān)系，但我們究竟是如何受到“他人”的影響的？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，你將得到視角最全面的解讀。很多時(shí)候，問(wèn)題不在你身上，而是關(guān)系變了，問(wèn)題就消失了。

·方法：如何應(yīng)用心理學(xué)幫助自己生活得更好？是改變自己，還是接納那些無(wú)法改變的方面？那些令你感到糾結(jié)、痛苦的問(wèn)題，都會(huì)在這一部分看到解決之道。