刻意專注：分心時代如何找回高效的喜悅 閱讀狂歡節(jié) 書香節(jié) 閱讀節(jié)
34.8元 (月銷1000+) 爆料人：人間小甜餅 04-28 12:38 購買平臺：京東 購買店鋪：機械工業(yè)出版社京東自營官方旗艦店 好 評 率：100%
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刻意專注：分心時代如何找回高效的喜悅 閱讀狂歡節(jié) 書香節(jié) 閱讀節(jié)
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你有多久沒有感受過專注做一件事的喜悅了？是不是隔幾分鐘就忍不住拿起手機？注意力研究基本的發(fā)現(xiàn)是，人類的大腦生來就傾向于分心。
在本書中，作者用前沿科學、動人故事以及簡單強效的專注力練習指南，幫助讀者利用正念塑造強大的專注力；只需每天花上12分鐘，在分心時時間察覺并把注意力拉回來。
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